MEMBRE SUPÉRIEUR 1 Flashcards
Quelles sont les 3 chaînes myofasciales du membre supérieur?
- Chaîne ventrale
- Chaîne latérale
- Chaîne dorsale
Quels sont les muscles qui font partis de la chaîne ventrale du MS?
- Grand pectoral
- Chef court du biceps brachial
- Chef long du biceps brachial
- Brachioradial
- Fléchisseur radial du carpe
Quels sont les muscles ou les structures qui font partis de la chaîne latérale du MS?
- Trapèze moyen
- Deltoïde
- Septum intermusculaire
- Brachioradial
- Long extenseur radial du carpe
- Court extenseur radial du carpe
Quels sont les muscles ou les structures qui font partis de la chaîne dorsale du MS?
- Infra-épineux
- Petit rond
- Grand dorsal
- Anconé
- Triceps brachial
- Extenseur ulnaire du carpe
Par quoi est assurée la stabilité passive du MS?
- Ligaments glénohuméraux
- Capsule postérieure
- Labrum glénoïdal
Qui suis-je… J’assure une base stable afin que la coiffe des rotateurs puisse fonctionner de façon optimale
L’ancrage scapulo-thoracique
Quels sont les 2 systèmes qui assurent l’ancrage scapulo-thoracique?
- Système superficiel : chaîne dorsale
- Système profond : ligne spirale (rhomboïdes et dentelé antérieur et élévateur de la scapula et trapèze)
Qu’est-ce qui assure la stabilité glénohumérale dynamique AP?
- Subscapulaire
- Infra-épineux
- Petit rond
Qu’est-ce qui assure la stabilité glénohumérale dynamique coronale?
- Deltoïde
- Portion inférieure de la coiffe des rotateurs
- Biceps
Pourquoi le rythme scapulohuméral doit-il être synchrone?
- Maintenir la congruence articulaire
- Avoir un ratio tension-longueur optimal
- Maintenir l’espace subacromial adéquat
Qu’est-ce qui entre dans l’analyse fonctionnelle du MS?
- ADM fonctionnelle : rythme scapulothoracique et test de Davies
- Squat : uni et bipodal
- Fente avant
- Tests d’aptitudes musculaires : poussées / tractions
Que permet le squat dans l’analyse fonctionnelle?
Il permet de vérifier la position ou la compensation des membres, du rachis et de la ceinture lombo-pelvienne. En plus d’évaluer l’équilibre transverse du bassin, il permet d’observer le contrôle postural et la fonction du membre supérieur.
Que permet la fente avant dans l’analyse fonctionnelle?
Ce test permet d’évaluer le contrôle neuromusculaire et la force des extenseurs du genou et de la hanche. Il sollicite l’équilibre postural et la déambulation.
Que permet l’évaluation statique de la fente avant (vs dynamique)?
L’évaluation statique permet de réduire la contrainte sur le genou.
Qu’est-ce que le test de Davies?
En position de planche sur les mains, déplacement latéral d’une main à la fois
Que permet d’évaluer le test de Davies?
Il permet d’évaluer la stabilité scapulaire et de la ceinture lombo-pelvienne.
Chez qui fait-on le test de Davies? Quelle est la «norme»?
Chez des sportifs. Ils devraient être capables de faire de 20 à 30 répétitions en 15 secondes (effectuer 3 essais)
Que permettent les tests d’aptitudes musculaires poussées / tractions?
Ils permettent d’évaluer la stabilité posturale.
Quelles sont les erreurs fréquentes dans la réadaptation de l’épaule?
- Ne pas avoir de plan établi
- Utilisation trop hâtive des bandes élastiques
- Ne pas faire de phase d’intégration
- Ne pas bien isoler la capsule postérieure lors des étirements
- Ne pas débuter dans la bonne phase
Nommez quelques exercices de réadaptation pour le membre supérieur
- Le pendule de Codman
- Sleeper’s stretch
- L’araignée
Qu’est-ce qu’on ne devrait PAS faire pour la réadaptation musculaire du MS?
- Bench Press barre droite
- Lat pull down derrière la tête
- Overhead press
- Upright rows
- Empty can exercise
