KVT der Depression

Question 1

Rekapitulation: Informationsverarbeitung bei Depressiven

-> Welche 2 Grundaussagen lassen sich bezüglich der Gedächtnisverzerrung bei Depressiven feststellen?

Answer 1

1. Depressive erinnern bevorzugt negative Ereignisse

2. Depressive erinnern selektiv negative Informationen über sich selbst

Question 2

Modell kognitiver Schemata nach Beck

Answer 2

> > Depressive Menschen haben in folge früher(er) belastender, ungünstiger Erfahrungen und Lernprozesse DYSFUNKTIONALE KOGNITIVE SCHEMATA (dysfunktionale Grundannahmen, rigide Schemata, neg. kogn. Stile, ) erworben.

… beziehen sich auf Aspekte der eigenen Person, der Umwelt & der Zukunft (neg. Triade)
… Inhalte: Ablehnung, Versagen, Wertosigkeit, Hoffnungslosigkeit

> > Aktivierung der Schemata -> selektive Informationsverarbeitung: AUTOMATISCHE GEDANKEN (absolutistisch, verallgemeinernd, verzerrt, unlogisch, unangemessen)
… schemakongruente Informationen werden eher wahrgenommen und erinnert

• > KOGNITIVE VERZERRUNG DER REALITÄT!
• > > DEPRESSION: emotionale, somatische, motorische, motivationale Symptome

Question 3

Welche 3 Bereiche sind Kernpunkte der Negativen Triade nach Beck? Um welche Inhalte geht es?

Answer 3

1. Selbst/eigene Person
2. (Um)Welt
3. Zukunft

Inhalte:

• Ablehnung (Keiner liebt mich, …)
• Versagen (Ich bin ein Versager)
• Wertlosigkeit (Ich bin wertlos/hässlich/…)
• Hoffnungslosigkeit (Ich bin hoffnungslos, es wird sich nie etwas ändern…)

Question 4

Zitat: Beck

“Beginning in childhood, people develop certain beliefs about themselves, other people, and their worlds. Their most central or core beliefs are understandings that are so fundamental and deep that they often do not articulate them, even to themselves. These ideas are regarded by the person as absolute truthts, just the way things ‘are’.”

-> Welche Aussagen lassen sich hier wiederfinden/ableiten?

Answer 4

> (dysfkt.) kognitive Schemata früh erlernt
Bereiche: Selbst, Umwelt
kognitive Schemata/Grundüberzeugungen: fundamental + tiefgreifend; “absolute Wahrheiten”, die nicht hinterfragt werden + unveränderlich/rigide sind

Question 5

Ätiologisches Depressionsmodell nach Beck

-> Welche zentralen Elemente spielen eine Rolle?

Answer 5

1. EREIGNISSE
   … externe + interne Auslöser
   aktivieren/lösen aus
2. AUTOMATISCHE GEDANKEN
   hervorgerufen/bedingt durch
3. DYSFUNKTIONALE GRUNDANNAHMEN, RIGIDE SCHEMATA, NEGATIVE KOGNITIVE STILE
   führen zu
4. DEPRESSION
   …emotionale, somatische, motorische, motivationale Symptome

Question 6

Was sind Automatische Gedanken?

Answer 6

> schnell ablaufende, blitzartig auftretende subjektiv plausible Kognitionen
verzerrte Sicht der Realität (fehlerhafte Wahrnehmung + Interpretation)
die verzerrte Sicht bestätigt & festigt sich durch typische logische Fehler (Denkfehler)

x absolutistisch
x verallgemeinernd
x verzerrt
x unlogisch
x unangemessen

Question 7

(10) Denkfehler nach Beck

Answer 7

1. Alles - oder - Nichts - Denken
2. Übertriebene Verallgemeinerungen
3. Geistige Filter
4. Abwehr des Positiven
5. Voreilige Schlussfolgerungen
6. Über- und Untertreibungen
7. Emotionale Beweisführung
8. Imperative
9. Etikettierung
10. Dinge persönlich nehmen/Personalisierung

Question 8

Albert Ellis: Rational - Emotive Verhaltenstherapie (1955)

Answer 8

> starke philosophische Verankerung: sokratischer Dialog

> KVT sensu Ellis oder Beck zählen zu den wissenschaftlich am besten abgesicherte Therapieverfahren hinsichtlich ihrer Wirksamkeit

Question 9

4 Grundkategorien irrationaler Überzeugungen

Answer 9

1. ABSOLUTE FORDERUNG
   (“Ich muss …”)
2. GLOBALE NEGATIVE SELBST- & FREMDBEWERTUNGEN
   (“Ich bin wertlos …”)
3. KATASTROPHENDENKEN
   (“Es wäre absolut schrecklich, wenn…”)
4. NIEDRIGE FRUSTRATIONSTOLERANZ
   (“Ich könnte es nicht aushalten, wenn…”)