Koordination

Question 1

Koordination Definition?

Answer 1

Bewegungen aufgabengerecht und zielorientiert zu steuern, so dass Bewegungsprobleme gelöst werden können

Question 2

3 Säule der Koordinative Kompetenz ?

Answer 2

1) Bewegungsverhalten das zu rechten Zeit am richtigen Ort mit Optimaler Energie und Geschwindigkeit Dosierung passt
2) Zeitlich, räumlich und kraftmäßige Steuerung einer Bewegung
3) zusammenwirken von ZNS und SkelettM innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs

Question 3

Was trainiert man zu erst Koordination oder Kraft?

Answer 3

Koordination weil würde das Krafttraining zuerst durchgeführt werden, wäre der Probant ermüdet, das würde negativ auf das Koordinationstraining auswirken

Question 4

Was ist die Intramuskulärer Koordination?

Answer 4

Zusammenwirken innerhalb eines Muskels; so müssen
beispielsweise bei einer besonders kraftvollen oder schnellen Bewegung eines einzelnen
Muskels die einzelnen Muskelfasern optimal zusammenarbeiten

Question 5

Was ist intermuskulärer koordination?

Answer 5

Zusammenwirken innerhalb verschiedener Muskeln;

bei fast allen sportlichen Bewegungen sind verschiedene Muskeln beteiligt