Trainingslehrer

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Decks in this class (12)

Prinzipien
Prinzip der optimalen gestaltung ...,
Prinzip der wiederholung und kont...,
Prinzip der individualitat und al...
9  cards
Biologische Gesetzmäßigkeiten Des Trainings
Welche sind die biologische geset...,
Spezifische reize bewirken spezif...,
Welche belastungsintensitat gibst...
8  cards
Trainingsprinzipien
Einteilung der trainingsprinizipe...,
Welche sind die prinzipien der au...,
Was ist die prinzip der progressi...
6  cards
Der Muskel Im Training
Welche sind die 3 muskelfasertypen,
Andere name fur typ 1 fasern ist ...,
Wie reagieren die typ i fasern zu...
16  cards
Cooling Down
Was ist den ziel fur das cooling ...,
Wirkung der cooling down,
Welche sind die 3 einteilungen de...
9  cards
Aufwärmen
Was ist den ziel fur das aufwarmen,
Wirkung des aufwarmen,
Einteilung des aufwarmtrainings
3  cards
Koordination
Koordination definition,
3 saule der koordinative kompetenz,
Was trainiert man zu erst koordin...
5  cards
Regeneration
Welche regeneration phasen gibst,
Wann fangt die fruhphase und wann...,
Was passiert zwischen die 3 5 min...
15  cards
Ausdauerttraining
Welche sind die ausdauertrainings...,
Definition der dauermethose,
Welche sind klassische ausdauersp...
9  cards
Ausdauer
Definition von ausdauer,
Ermudungswiderstandsfahigkeit reg...,
In welche 2 umfang der beanspruch...
15  cards
Krafttraining
Welche sind die 3 regeln fur kraf...,
Welche sind die belastungs parameter,
Wiederholungszahlen sind wichtige...
21  cards
Kraft
Was ist kraft,
Welche sind 7 einflussfaktoren au...,
Definition der absolut kraft
25  cards

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Trainingslehrer

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