HNH20306 - Casus 4 Flashcards
Welke drie centrale kenmerken onderscheidt Tylka bij intuïtief eten?
1) Niet-conditionele toestemming om te eten als je hongerig bent en verlangt naar voedsel
2) Eten om fysiologische redenen in plaats van emotionele redenen
3) Bouwen op interne honger en verzadigingssignalen om te bepalen wat en hoeveel te eten
In het artikel van Tylka wordt de validiteit van het meetinstrument op verschillende manieren onderzocht. Wat wordt bedoeld met construct validiteit in de studies van Tylka (2006)?
Bewijs van construct validiteit wordt geleverd door te analyseren in welke mate de schaal correleert met meetinstrumenten die soortgelijke constructen meten (zoals body dissatisfaction – convergent validatie) en onderscheidende constructen (zoals eetstoornissen - discriminant validatie).
Wat wordt bedoeld met ‘Intuitive eating is an adaptive eating style’?
Adaptive is hier gerelateerd aan het intuïtief eetgedrag dat een persoon in staat stelt om op een goede manier om te gaan met de voedselomgeving. Dus een functionele aanpassing van eetgedrag in een omgeving waar altijd veel en verleidelijk voedsel aanwezig is.
Noem twee verschillen tussen een systematische review en een kritische review.
Een systematische review beantwoordt een gefocuste onderzoeksvraag met een systematische en specifiek omschreven zoekstrategie voor studies. Vooraf worden criteria opgesteld om te bepalen of artikelen worden meegenomen in de review. Een kritische review is gericht op het samenvatten en evalueren van onderzoeken, maar de zoektocht naar artikelen is niet systematisch.
Zijn er verschillen tussen mindful eating en intuïtief eten? Zie hiervoor ook het artikel ‘What should you know about mindful and intuitive eating?’
Mindful en intuitief eten zijn gerelateerd en worden ook wel als complementair gezien. Intuïtief eten omvat niet het idee van meditatie, dat wel als onderdeel van mindful eten wordt gezien.
Mindful eten heeft als extra ‘de niet oordelende bewustwording van fysieke en emotionele sensaties tijdens eten of in een voedsel-gerelateerde omgeving’.
Welke uitkomstmaat wordt het meest gemeten in de studies die zijn meegenomen in deze review? En wat is de conclusie wat betreft deze uitkomstmaat?
Body Mass Index (BMI) en gewichtsverloop zijn onderzocht in 19 van de 26 studies die geanalyseerd zijn in deze review. Intuïtieve eters hebben een lager BMI dan niet-intuïtieve eters, blijkt uit cross-sectionele studies. Klinische studies geven aanwijzingen dat implementatie van een intuïtief eten aanpak ondersteunt in gewichtsbehoud (niet zozeer gewichtsverlies) voor vrouwen met overgewicht en obesitas.
Welke claim wordt gemaakt aan het begin van de video die niet wordt ondersteund door empirisch bewijs in de review van Van Dyke en Drinkwater?
Dat je gewicht kan verliezen door intuïtief et eten. Op pagina 1762 van de review paper staat dat er beperkt bewijs is dat er een oorzaak-gevolg relatie is tussen deelname aan intuïtief eten-programma’s en gewichtsverlies. Er is wel bewijs voor een betere gewichtsbeheersing vergeleken met traditionele diëten.
Experiment 1 volgt een preload paradigm. Wat wordt hier mee bedoeld?
In een pre-load paradigm krijgen deelnemers aan een studie een drank of voedsel dat ze helemaal moeten consumeren. Vaak verschilt de preload (bijvoorbeeld een milkshake) in voedingswaarde (bijvoorbeeld veel of weinig calorieën) in de verschillende experimentele condities, zodat op die manier kan worden gestandaardiseerd wat mensen als baseline binnen krijgen. Hierna wordt bijvoorbeeld verzadiging en honger gemeten.
Wat zijn de effecten van het ’in de spiegel kijken’ voor mensen die ofwel een hoogcalorische ofwel een laagcalorische milkshake hebben gedronken in experiment 1?
Na het kijken in de spiegel consumeerden alleen deelnemers die een hoogcalorische milkshake hadden gedronken meer M&M’s. Na het drinken van een laagcalorische milkshake maakte het niet uit of je in de spiegel had gekeken of niet wat betreft het eten van M&M’s in de laatste fase van de studie.
Wat bedoelt hij met ‘out of touch with our senses’ en kan je dit relateren aan ‘mindless’ eten?
Mindless eating is gedachteloos eten, zonder te beseffen wat en hoeveel je eet. Hij stelt dat we vaak eten op basis wat adverteerders ons aanprijzen en daardoor is de kans op overeten groter, omdat signalen van verzadiging en eetlust niet bewust worden ervaren.
Welk praktisch advies geeft hij mensen om overeten te voorkomen?
Geef aandacht aan je voedsel en sensorische ervaringen. Hierdoor eet je beter, minder en geniet je meer.
Kan de student uitleggen wat intuïtief eten is en wat de belangrijkste onderliggende principes zijn van deze eetstijl.
Bij intuïtief eten gaat het erom …
dat sommige mensen in staat zijn ‘in te pluggen’ in hun eigen lichaam om te voelen wat hun daadwerkelijke behoefte is aan voedsel
