Föreläsning arbets- och träningsfysiologi Flashcards
Vilka muskelfibrer finns?
Typ I - långsam (100 ms), mkt oxidativ (aerob)
Typ IIA - snabb, oxidativ (aerob + anaerob)
Typ IIX - snabb (10 ms), anaerob (glykolytiska)
Typ IIAX - intermediär
Motorenheter?
Motorenheterna har olika aktiveringströskel och aktiveras vartefter intensiteten ökar.
1. Typ I
2. Typ IIA
3. Typ IIAX
4. Typ IIX
Alltid samma muskelfibertyp i en motorenhet
Fördelning av muskelfibertyper
De flesta musklerna har alla fibertyper, men fördelningen varierar
Fördelningen beror t.ex. på:
Vad muskeln används till
Genetik
Ålder
Träning
Kön
Fullblods- och varmblodiga travhingstar har högre andel typ IIA fibrer än respektive ston
Rekrytering av muskelfibrer
Alla fibrer i en motorenhet reagerar lika (styrs av samma neuron)
Den totala muskelkraften regleras framförallt genom att aktivera olika många motorenheter.
- Långsamma fibrer - finns i små motorenheter
- Snabba fibrer - finns i stora motorenheter
- Motorenheter med lägst antal fibrer rekryteras först (samma transmembrana ström ger upphov till större potentialförändringar i mindre neuroner vilket leder till “tidig” excitering).
- Ger kontroll över små krafter, fina rörelser
För att en fullständig kontraktion ska ske krävs tillräckligt hög frekvens på aktionspotentialen.