Föreläsning arbets- och träningsfysiologi Flashcards

1
Q

Vilka muskelfibrer finns?

A

Typ I - långsam (100 ms), mkt oxidativ (aerob)

Typ IIA - snabb, oxidativ (aerob + anaerob)

Typ IIX - snabb (10 ms), anaerob (glykolytiska)

Typ IIAX - intermediär

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Motorenheter?

A

Motorenheterna har olika aktiveringströskel och aktiveras vartefter intensiteten ökar.
1. Typ I
2. Typ IIA
3. Typ IIAX
4. Typ IIX
Alltid samma muskelfibertyp i en motorenhet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Fördelning av muskelfibertyper

A

De flesta musklerna har alla fibertyper, men fördelningen varierar

Fördelningen beror t.ex. på:
Vad muskeln används till
Genetik
Ålder
Träning
Kön

Fullblods- och varmblodiga travhingstar har högre andel typ IIA fibrer än respektive ston

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Rekrytering av muskelfibrer

A

Alla fibrer i en motorenhet reagerar lika (styrs av samma neuron)

Den totala muskelkraften regleras framförallt genom att aktivera olika många motorenheter.
- Långsamma fibrer - finns i små motorenheter
- Snabba fibrer - finns i stora motorenheter

  • Motorenheter med lägst antal fibrer rekryteras först (samma transmembrana ström ger upphov till större potentialförändringar i mindre neuroner vilket leder till “tidig” excitering).
  • Ger kontroll över små krafter, fina rörelser

För att en fullständig kontraktion ska ske krävs tillräckligt hög frekvens på aktionspotentialen.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q
A
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly