Der Schultergürtel und die oberen Extremitäten Flashcards
Was gehört zum Schultergürtel?
Der Schultergürtel besteht aus zwei Knochen: dem Schlüsselbein (Clavicula) und dem Schulterblatt (Scapula).
Welche Aufgabe hat der Schultergürtel?
Er verbindet den Arm mit dem Rumpf und ermöglicht große Beweglichkeit der Schulter.
Was ist die Scapula (Schulterblatt)?
Ein flacher Knochen auf dem Rücken, an dem viele Muskeln ansetzen und der zur Schulterbewegung beiträgt.
Was ist die Clavicula (Schlüsselbein)?
Ein dünner, s-förmiger Knochen, der Brustbein und Schulterblatt verbindet und die Schulter stabilisiert
Welche Gelenke gibt es im Schultergürtel?
- Sternoklavikulargelenk (Brustbein-Schlüsselbein)
- Akromioklavikulargelenk (Schulterhöhe)
- Schulterblatt-Thorax-Verbindung (funktionell, kein echtes Gelenk)
Was gehört zu den oberen Extremitäten?
Oberarm, Unterarm, Hand und Schultergelenk
Welcher Knochen bildet den Oberarm?
Der Oberarmknochen heißt Humerus.
Welche Knochen gehören zum Unterarm?
Speiche (Radius) und Elle (Ulna).
Wie viele Knochen hat die Hand?
27 Knochen: 8 Handwurzelknochen, 5 Mittelhandknochen, 14 Fingerknochen.
Wie heißt das Schultergelenk?
Articulatio humeri – das Gelenk zwischen Humerus und Scapula.
Warum ist das Schultergelenk so beweglich?
Es ist ein Kugelgelenk mit kleiner Pfanne – dadurch sehr beweglich, aber auch anfälliger für Verletzungen.
Was ist die Rotatorenmanschette?
Eine Muskelgruppe, die das Schultergelenk stabilisiert: Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor, Subscapularis.
Welcher Muskel hebt den Arm zur Seite?
Der Deltamuskel (Musculus deltoideus).
Welche Bewegungen kann das Schultergelenk ausführen?
Beugung, Streckung, Abspreizen, Heranführen, Innen- und Außenrotation, Kreisbewegungen
Welches Gelenk verbindet Oberarm und Unterarm?
Das Ellenbogengelenk – ein Scharniergelenk zwischen Humerus, Ulna und Radius.
Welche Bewegungen sind im Ellenbogen möglich?
Beugung und Streckung sowie Drehung des Unterarms (Supination/Pronation).
Welche wichtigen Muskeln beugen den Ellenbogen?
Bizeps brachii und Brachialis.
Welche Muskeln strecken den Ellenbogen?
Vor allem der Trizeps brachii.
Welche Funktion hat die Hand im Bewegungssystem?
Sie ermöglicht Greifen, Tasten, Schreiben – durch fein abgestimmte Muskel- und Gelenkarbeit.
Warum ist der Schultergürtel trainingsrelevant?
Er ist entscheidend für Haltung, Kraftübertragung und Verletzungsprävention – besonders bei Zug- und Druckbewegungen.
