Cours 9 suite

Question 1

Quelle est la première étape de la conception d’un programme?

Answer 1

Identifier quelques idées générales
1. À quoi dois-je faire attention?
2. Qu’est-ce qui motiverait mon client?
3. Quelles méthodes d’entraînements seraient pertinentes?
4. Quels paramètres d’entraînement vais-je utiliser?

Question 2

Quelle est la 2e étape de la conception d’un programme?

Answer 2

Déterminer combien d’exercices comptera le programme

Question 3

Quelle est la 3e étape de la conception d’un programme?

Answer 3

Choisir quelques exercices clés (max 4)

Question 4

Quelle est la 4e étape de la conception d’un programme?

Answer 4

Compléter avec d’autres exercices pour combler les manques
(pour s’assurer de l’équilibre et respecter les objectifs)

Question 5

Quelle est la 5e étape de la conception d’un programme?

Answer 5

Révision du programme
1.Est-ce que je respecte les priorités du client?
2. Est-ce que ce programme permettra d’atteindre les objectifs fixés?
3. Est-ce que ce programme respecte l’équilibre?
4. Est-ce que le niveau de difficulté semble adéquat?
5. Est-ce que ce programme est motivant pour mon client?