cours 8 Flashcards
3 cours du cerveau, reflet de l’évolution de l’ê-h
- Le cerveau reptilien (fonctions vitales)
Sur lequel s’est développé par le biais de l’évolution deux autres cerveaux;
- Le cerveau limbique (siège de nos émotions)
- Le néocortex (siège de l’intellect)
N’est pas une série de cerveaux séparés, mais plutôt un tout
Les structures du cerveau ne fonctionnent pas de façon indépendante-
détail du cerveau reptilien (partie du cerveau inclu, spécialité, fonctionnement)
Prédominant chez les reptiles (400 millions d’années)
C’est le tronc cérébral
Spécialisé dans la gestion de la survie (se nourrir, boire, la reproduction, etc)
L’homéostasie et fonctionnement automatique du corps (fréquence cardiaque, respiration, digestion, température, équilibre, marche, etc.)
pas d’émotions, pas de décisions réfléchies. Tout n’est
qu’instinct. Automatisme
détail du cerveau limbique (spécialité, mémoire…)
Partie émotionnelle (émotions, sensations), “inconsciente”, préoccupée aussi de survie et avant tout connecté au corps commandes qu’on envoi a tout le corps part de là
Spécialisé dans les comportements de socialisation, mémoire, expériences du passée…
Mémoire de fixation (mémoire qui fixe événements dans le cerveau)
Le cerveau limbique contrôle les émotions décide de l’émotion à émettre
2 parties du cerveau qui constituent le cerveau automatique
reptilien et limbique
3 sous-circuits du cerveau
Amygdale et hippocampe
Auto-préservation, incluant l’agression
Des aires du thalamus et de l’hypothalamus
Comportements socialement appropriés
Gyrus cingulaire, le septum, et des aires de l’hypothalamus
Plaisir et excitation sexuelle -
détails néocortex (spécialité, acquisition, contrôle…)
2-3 M d’années chez les primates
Spécialisé dans le raisonnement, le langage, l’altruisme, etc.
Sers à l’acquisition de la lecture, l’écriture, la mémorisation (des faits, ex quand on est en cours et mémorise) et à l’action d’analyse, etc…
- «Contrôle» la situation. capable d’inhiber les réactions «primaires» et émotives des cerveaux reptiliens et limbique
Cette partie constitue le «cerveau intelligent»
comment Laborit dit que le traitement de l’information se fait
le traitement de l’information se fait du bas (cerveau reptilien) vers le haut (cortex) en passant par le système limbique.
pourquoi nous compliquons les choses
À cause de notre cerveau plus évolué (néocortex), nous compliquons les choses et c’est ce qui nous diffère de l’animal
comment les différents cerveaux réagissent lors d’une situation menaçante (de stress)
- Notre cerveau reptilien nous dit de fuir ou de nous battre pas lui nécessairement qui décide, mais est responsable de ces fonctions/automatique
- Notre cerveau limbique nous indique d’avoir des émotions fortes
- Notre néocortex nous demande de comprendre et d’interpréter le phénomène
qu’est-ce que le néocortex a provoqué en lien avec la société civilisée
C’est justement ce même néocortex qui a créé une société civilisée où il est impossible de combattre ou de fuir son stress
lorsque nos vivons un stress intense comment nos réserves et les différents cerveau réagissent
Les réserves (eau, énergie, etc.) sont envoyées vers les parties du cerveau qui assurent cette survie – le cerveau reptilien et le cerveau limbique (le cerveau émotionnel) – mettant de côté le néocortex (ce qui annule toutes les opérations du cerveau cognitif)
qu’est-ce qui se passe avec le cortex-préfrontal au moment de vivre un stress intense
À ce moment, le cortex pré-frontal ne répond plus aussi bien, il perd en grande partie sa capacité à gérer le comportement. Ce sont alors les réflexes et les comportements instinctifs qui prennent le dessus
exemple donné en classe pour expliquer ce qui se passe avec le cortex préfrontal au moment de vivre un stress intense
personne qui vont aller sauver d’autre dans le lac, mais savent pas nager ou rentrent dans immeubles en feux sans être pompier
quel région du cerveau est le “maître d’oeuvre” pour élaborer le comportement défensif
Le maître d’œuvre de cette réaction est l’hypothalamus va aller avec la menace qu’on vit (grande, moyenne, petite), lui qui ajuste la réponse en fonction de la menace qu’il pense avoir
que se passe-t’il dans le cerveau quand l’individu fait face à un stresser (4, bases neurophysiologiques-endrocriniennes) ?
La partie du corps qui perçoit le stimulus le premier (vision, audition, toucher, etc.), envois le signal au cerveau (thalamus sensoriel)
Le message passe dans le système limbique (les émotions, la mémoire, etc.)
Active le système d’alarme (va au cortex et reviens au système limbique : circuit court/long)
Le système limbique envoie le signal (ajusté) à l’hypothalamus -
Lorsque l’hypothalamus reçoit le message, il active simultanément les deux voies principales du stress :
Le système nerveux autonome
Directement par la voie nerveuse
Le système endocrinien
Indirectement en stimulant la réponse hormonale
-
si c’est le système nerveux autonome qui est activé par l’hypothalamus, qu’elle est la réaction provoqué et ce qu’il active
Lorsque l’axe sympathique du système nerveux autonome est activé par l’hypothalamus (la partie postérieure), il a une action directe par voie nerveuse (instentanné) sur les fonctions involontaires
exemples de fonctions involontaires activé par l’axe sympathique
Le rythme cardiaque
La pression sanguine
La respiration,
dans le système nerveux autonome, l’axe sympathique est caractérisé par quoi et qu’est-ce qu’il favorise
l’axe sympathique est caractérisé par une réaction immédiate à l’agent stressant en favorisant une réponse comportementale de lutte ou de fuite
Les modifications physiologiques entraînées par l’activation de l’axe sympathique vont dans le sens (2/énergie)
d’une mobilisation très rapide d’énergie
et d’une nouvelle distribution énergétique en faveur des territoires musculaire et cérébral
définition du système;me endocrinien
Ensemble de glandes qui travaille en association étroite avec le système nerveux autonome
Communique via des substances chimiques (hormones)
lors d’une situation de stress, le système endocrinien prend quel fonctions/relais
L’action du système endocrinien est caractérisé par une réaction-relais de plus long terme préparant l’organisme à résister en attendant que passe le danger sans épuiser ses ressources internes
En premier c’est le syst nerveu qui part pis c’est le syst endocrinien qui prend le relais
action directe et indirecte du cerveau
L’action directe du système nerveux autonome est suivit d’une action indirecte, en association avec le système endocrinien
quel est le messager hormonal que l’hypothalamus (région antérieure) envoie et en direction de quelle région
L’hypothalamus (la région antérieure) envoie un messager hormonal
– La corticolibérine ou (CRH “corticotropin-releasing hormone”)
en direction de l’hypophyse (ou glande pituitaire)
(Hypophyse : une glande endocrine reliée à la partie antérieure du cerveau sécrétant plusieurs hormones importantes)
sous l’influence du CRH l’hypophyse va sécréter quel hormone dans le système sanguin
Hormone adréno-corticotropine-hypophysaire (ACTH)
qu’est-ce que l’ACTH va stimuler
la glande surrénale (la partie
externe ou cortico-surrénale)
2 parties des grandes surrénales
La partie externe ou cortico-surrénale
La partie interne ou médullo-surrénale (médulla)
qu’est-ce que l’hypothalamus antérieur stimule de manière directe
L’hypothalamus antérieur stimule aussi l’hypophyse par une connexion nerveuse directe
lorsque l’hypophyse est stimuler directement par l’hypothalamus qu’est-ce qu’elle va sécréter
Lorsque stimulée par l’hypothalamus (par la voie nerveuse), l’hypophyse va sécréter l’hormone vasopressine (ADH) et l’ocytocine dans le système sanguin
qu’est-ce que l’ocytocine et la vasopresine augmentent et ce que cela provoque
Augmentent la contraction des muscles lisses provoquant la
constriction des vaisseaux sanguins (vasoconstricteur)
détails de l’ocytocine, dans ce quelle est impliqué
L’ocytocine intervient notamment au niveau de notre comportement en société. Elle pourrait induire des comportements radicaux, même violents pour la défense du groupe. Elle deviendrait alors une source d’agressivité défensive prêt à être agressif/violent pour défendre mon groupe (et non offensive)
– Elle est aussi particulièrement impliquée dans la relation mère- enfant.
Ocytocine va créer de l’attachement et la lactation
Ocytocine qui ferait qu’on saute dans le lac ou rentre dans maison avec feu
implication de la vasopressine
La vasopressine est également appelée hormone antidiurétique. Elle permet de réguler les fonctions urinaires (diminue volume urinaire) et régule la pression sanguine veut garder liquide en nous au cas qu’on est blessé et doit faire du plasma
influencé par l’ACTH, la partie externe ou cortico surrénale, va sécréter quel type d’hormone
Glucocorticoïdes
principal glococortocoïde de la réponse de stress
le principal glucocortocoïde de la réponse de stress est le cortisol, qui est responsable d’augmenter l’énergie dont le corps à besoin (+glucose et de gras)
à quel moment les glococorticoïdes vont intervenir
Ces substances interviennent plus tardivement (5 à 30
minutes) après le stimulus
quel est la particularité des glucocorticoïdes
Ils ont la particularité de pouvoir freiner leur propre sécrétion par rétroaction : la quantité libérée dans le sang est détectée par des récepteurs du système nerveux central qui adaptent la sécrétion. Il s’agit là d’un système autorégulé.
quelle est la région du cerveau qui joue un rôle central dans la régulation de glucocortocoïdes
hippocampe
en situation de stress chronique, le cortisone a un effet toxique sur quel structure
En situation de stress chronique, l’élévation du cortisol a un effet toxique sur l’hippocampe
qu’est-ce que le cortisol en excès diminue
Le cortisol en excès diminue la production et la libération (entre autres) du GABA (acide gamma- aminobutyrique) qui est un anxiolytique naturel (diminue l’activité des neurones sur lequel il se fixe)
qu’est-ce que l’ihnibition de GABA provoque comme état
Cette inhibition du GABA rend «anxieux»
quels sont les médicaments qui agissent sur les récepteurs de GABA
benzodiazépines, les barbituriques, et aussi l’alcool
conséquences du cortisol (9):
Action anti-inflammatoire et antiallergique
Augmente la coagulation
Action hypertensive
Augmente de la production des sucres par le foie
Inhibe la lipogenèse (“stockage” des graisses), élève le
cholestérol
Réduit le rythme auquel les lymphocytes (cellules immunitaires) se multiplient et accélère leur mort programmée
Inhibe la croissance : effet sur le métabolisme osseux
Augmente l’acidité gastrique
Entrave la néoformation de cellules nerveuses (neurones) dans différentes régions du cerveau
Maladie d’Addison - pas assez de cortisol, Cushing – trop cortisol -
la partie interne/médullo-surrénale est stimulée par quoi
La partie interne ou médullo-surrénale (médulla) est stimulée par la voie nerveuse du système nerveux sympathique (en provenance de l ‘hypothalamus)
la partie modulo-surrénale sécrète quoi
Elle sécrète des catécholamines (y compris dopamine): l’adrénaline (épinéphrine) et la noradrénaline (norépinéphrine) directement dans le sanf (80-20% sécrète 4x plus d’adrénaline que noradrénaline
les catécholamine servent à quoi
Augmentation du rythme cardiaque
Dilatation des artères coronariennes et des bronches
Augmentation du métabolisme basal
Vaso-constriction des vaisseaux sanguins et de la peau et des
muscles des extrémités -
implication de la noradrénaline
Nécessaire dans apprentissage et mémoire (noradrénaline)
Impliqués dans la consolidation des évènements émotionnels (noradrénaline). Trop noradrénaline= insomnie, confusion mentale (va affecter pour se rappeler)
De plus, la libération de noradrénaline va aussi freiner le GABA.
après combien de temps les catécholamine vont avoir leurs prix sécrétoire
Leur libération présente un pic sécrétoire 2 minutes après le stimulus
but de l’Augmentation pression sanguine, rythme cardiaque, et respiration
Donne plus de sang oxygéné aux muscles
but que les Vaisseaux sanguins périphériques se contractent
Diminue la perte de sang si blessé
buts des Pupilles qui se dilatent
Voir mieux dans la noirceur
but que l’Apport de sang au système digestif et autres organes est réduit
Conserve le sang pour utilisation ailleurs
but que la fonction des reins est réduite
Conserve les fluides pour maintenir le volume sanguin si blessé
but que des endorphines sont produites
dans le cerveau
Coupe la douleur si blessé
but de la réponse immunitaire réduite
La réponse immunitaire interfère avec la capacité à continuer à résister (consomme énergie)
que se passe-t’il si le système immunitaire est trop élevé
Syst immunitaire trop élevé s’attaque au bonne cellule
qu’est-ce que le stress permet aux individus
Le stress permet à un individu de S’ADAPTER à une situation menaçante (stress).
Le stress fait partie intégrante du processus d’adaptation aux difficultés de la vie
selon Lazarus et Folkman quels sont les 2 concepts qu’il faut distinguer
coping et adaptation.
qu’est-ce que l’adaptation et ce que cela inclut
L’adaptation est un concept extrêmement large, qui inclut toute la psychologie, et même la biologie
L’adaptation inclut tous les modes de réaction des organismes vivants qui doivent interagir avec les conditions changeantes de l’environnement (ex: la perception, l’émotion, la motivation, l’apprentissage, etc…).
C’est à plus long terme
Adaptation est générale, un des modes d’adaptation est le stress mais juste pour les situations stressantes
qu’est-ce que le coping
Le coping est un concept bcp plus spécifique.
Le coping n’inclut que les réactions à des variations de l’environnement évaluées comme menaçantes (ou stressantes)
C’est à plus court terme.
comment était avant nommée le trouble de l’adaptation dans le DSM-5 et dans quelle catégorie il se retrouvent présentement
Avant nommé “dépression réactionnelle ou névrotique”. Il est maintenant dans la catégorie des “troubles liés aux traumatismes et au stress”.
par quoi serait caractérisé le trouble de l’adaptation et des exemples de troubles de l’adaptation
Le trouble de l’adaptation est caractérisé par la présence de symptômes émotionnels ou comportementaux en réponse à un ou des stresseurs identifiables… (dans les 3 mois)
Ex: qql qui est toujours stressé pour des examens aurait un trouble de l’adaptation
… ne répond pas aux critères d’un autre trouble mental
Présente des symptômes réactionnels à un ou des événements de vie auxquels il n’arrive pas à faire face adéquatement
Un trouble d’adaptation peut aussi être aigu, ou considéré chronique si le stress dure plus de six mois. -
qu’est-ce que Selye dit pour démontrer que le stress c’est quelque chose de bon
(Selye: «le stress c’est la vie»)
pourquoi le stress est nécessaire
Nécessaire parce que les mécanismes biologiques et psychologiques du stress ont comme objectif principal de nous placer dans état physique et mental optimal pour faire face à une situation stressante et ainsi aider à nous y adapter
le stress fait partie du quotidien et contribue à quoi?
Le stress fait partie du quotidien et contribue à l’adaptation
le stress incite l’individu à mobiliser quoi et à faire quoi? Il peut donc être utilisé de façon positive pour quoi
Il incite l’individu à mobiliser son énergie (aspect motivationnel) et à trouver des solutions aux problèmes de la vie (ex: incite l’étudiant à se préparer à un examen)
Il peut être utilisée de façon positive pour mobiliser ses défenses et améliorer sa performance
que se passe-t’il si le stress est faible ou absent?
Si il est faible ou absent, nos ressources ne se mobiliseront pas assez
si le stress est trop fort que se passe-t’il et quel type de réaction cela va entrainer
Cependant, quand le stress atteint certaines proportions (un certain niveau), il entraîne une série de réactions nuisibles à l’adaptation
- Si le stress est trop fort, nos ressources seront trop en alerte et cela va épuiser physiquement et mentalement
Le stress excessif est nuisible pour la santé, même à court terme -
quel type de relation il y a entre le stress et l’adaptation
Une relation curvilinéaire entre stress et adaptation
selon Selye qui serait le premier à distinguer entre stress positif et négatif
Levi (Lennart Levi, 1971)
qu’est-ce que le distress et eustress
Distress qui est désagréable, insupportable et qui se traduit souvent par un sentiment de détresse (stress négatif)
Eustress (eu en grecque signifie bon), qui est agréable et synonyme de bien-être (stress positif)
le bon stress serait le résultats de quoi
Le bon stress serait le résultat des motivations intrinsèques: Dépassement de soi, persévérance, créativité, etc.
C’est ce que l’on nomme souvent l’”eustress” (Selye).
l’eustress produira un effet sur quoi
Il produirait un effet sur la production d’hormone dans le corps mais jamais suffisamment pour être néfaste à long terme(assez pour sensation de “high”).
Réponse “adaptée”
le mauvais stress serait le résultat de quoi
Le mauvais stress, au contraire, serait le résultat de motivation extrinsèques. On parle alors de situations
déplaisantes, contraignantes, menaçantes…
C’est ce que certain appelle la “détresse” bcp d’émotion, pas opposé du stress ou détresse de Selye (dystress).
selon Selye à quel moment on parlerait de détresse
Selye, 1974 : Stress sans détresse : Il est question de “détresse” lorsque le stress devient nuisible ou désagréable.
qu’est-ce que le distress produit
Produit assez d’hormones de stress pour que cela lui soit nuisible à long terme
Réponse “maladaptée”
