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PSY 2044 : Stress & Anxiété > Cours 4 > Flashcards

Cours 4 Flashcards

Différences individuelles face au stress (populations et personnalités à risque)

1
Q

Lesquelles parmi ces populations sont les plus vulnérables à vivre du stress ? Pourquoi?

  1. Les enfants
  2. Les adultes
  3. Les personnes âgées
A

Les enfants et les personnes âgées, car notre cerveau n’est pas encore formés (plus vulnérable au stress) et lorsqu’on vieillit nos capacités et structures cérébrales diminuent

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2
Q

V ou F. Il est possible qu’un enfant vive le divorce de ses parents sans que cette épreuve de vie engendre nécessairement une forte réaction au stress. Expliquez.

A

Vrai

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3
Q

Quoi faire pour minimiser le stress d’un enfant qui vit une situation de divorce? (À partir des caractéristiques du CINÉ)

A
  1. Garder la même routine, on minimise les risques de NOUVEAUTÉ et d’IMPRÉVISIBILITÉ chez l’enfant.
  2. Maintenir des bonnes relations avec la famille (ÉGO)
  3. Accorder une importance aux variables sur lesquelles on peut aller offrir du CONTRÔLE à l’enfant (couleur de sa chambre, choisir ses meubles) sans délaisser la structure
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4
Q

De quelles façons croyez-vous que les différentes populations ci-dessous ont tendance à traduire (exprimer) leur stress ?

  1. Enfants (1)
  2. Adolescents (2)
  3. Adultes (3)
  4. Personnes âgées (1)
A
  1. Enfants : Somatisation (fatigue, mal de ventre, mal à la tête, vomissement)
  2. Adolescents : Impulsif et irritable
  3. Adultes : Amalgame des manifestations des enfants et des adolescents (Irritabilité, impulsivité, somatisation)
  4. Personnes âgées : Confusion
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5
Q

Qu’est-ce qu’un trait de personnalité ?

A

Caractéristique stable qui influence les comportements et les expériences de l’individu

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6
Q

V ou F. La personnalité ne change pas après l’âge de 30 ans.

A

Faux

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7
Q

Qu’est-ce que le modèle à 5 facteurs? Quelles sont les 5 composantes?

A

5 principaux facteurs qui comportent des traits

(O)uverture
(C)onscience
(E)xtraversion
(A)gréabilité
(N)évrosisme
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8
Q

Comment est déterminé un diagnostique fiable à partir du modèle à 5 facteurs?

A

Convergence d’indice : Rien n’est sûr à 100%
Plusieurs tests différents qui infère un même diagnostique (car chaque test individuel a ses limites)
Plus les tests augmentent, plus l’indice augmente

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9
Q

Décrivez l’ouverture.

A

Ce facteur évalue la recherche proactive d’expériences variées et la tendance à apprécier les expériences pour elles-mêmes, de même que la tolérance et la curiosité envers l’inconnu

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10
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score élevé à l’ouverture?

A

Aventureuse, curieuse, téméraire, non-conformiste

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11
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score faible à l’ouverture?

A

Rigide, conventionnel, terre à terre, sens artistique et esprit d’analyse peu développé, intérêt restreint

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12
Q

Décrivez la conscience.

A

Ce facteur évalue le degré d’organisation personnel, de motivation et de persévérance dans les comportements visant l’atteinte d’un but

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13
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score élevé à la conscience ?

A

Responsable, perfectionniste, ordonné, assidu, ponctuel, ambitieux

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14
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score faible à la conscience ?

A

Désorganisé, négligeant, nonchalant, insouciant

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15
Q

Décrivez l’extraversion.

A

Ce facteur évalue la quantité et l’intensité des relations interpersonnelles, le besoin de stimulation et la capacité de s’amuser.

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16
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score élevé à l’extraversion ?

A

Affirmée, volubile, sociable, actif, optimiste, affectueux

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17
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score faible à l’extraversion ?

A

Réservée, peu démonstratif, timide, axé sur la tâche, discret, distant

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18
Q

Décrivez le névrosisme.

A

Ce facteur évalue les individus sujets à la détresse psychologique, aux idées irréalistes, aux pulsions, aux besoins excessifs et aux mécanismes d’adaptation (coping) mésadaptés

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19
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score élevé au névrosisme ?

A

Impulsif, inquiet, émotif, sur le nerf, hypocondriaque (aucune gestion du stress)

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20
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score faible au névrosisme ?

A

Calme, tranquille, posé

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21
Q

V ou F. Le névrosisme et la dépression font partis des dimensions susceptibles de favoriser la vulnérabilité au stress

A

Vrai

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22
Q

Les gens présentant de forts traits de névrosisme indique de bas taux de cortisol lorsqu’ils font face à un stresser, pourquoi?

A

Phénomène de réhabituation (tous le temps stressé), donc hyposécrétion de cortisol

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23
Q

V ou F. L’extraversion est liée à des hauts taux de cortisol

A

Vrai, car les extravertis sont très actifs (sphères de leurs vies sont remplies). Donc beaucoup de cortisol (mais positif) qu’ils évacuent le cortisol

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24
Q

Quel facteur du modèle à 5 facteurs prédit de façon significative une plus grande longévité des individus et pourquoi?

A

La conscience, car les individus plus consciencieux ont des habitudes de vie saines et peu de comportements dommageables (impulsivité)

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25
Q

Quels facteurs du modèle à 5 facteurs sont associés aux antisociaux ? Expliquez.

A

Conscience (-)
Agréabilité (-)

Car manipulateur et impulsif

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26
Q

Quels facteurs du modèle à 5 facteurs sont associés aux compulsifs ?

A

Conscience (-)
Ouverture (+)
Névrisisme (+)

Ils ont besoin de compulsion pour diminuer leur charge émotionnelle

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27
Q

Définissez le profil de type A.

A

Sentiment d’urgence du temps
Rythme de vie effréné
Multiples activités menées de façon simultanées
Intolérance face à l’attente et aux moments de détente

Ensemble émotion-réaction observé chez tout individu engagé de manière agressive dans une lutte chronique, incessante, pour réaliser de plus en plus de choses en moins de temps et cela si nécessaire en s’opposant aux autres et à l’environnement

Ex. Qq de très carriériste qui tasse tous le monde pour atteindre ses objectifs

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28
Q

Quelles sont les caractéristiques du profil de type A. (7)

A
  1. Désir de réussite et de reconnaissance sociale
  2. Drive excessive (leader)
  3. Perçoit les obstacles comme stimulants et s’acharne à les vaincre
  4. Ambitieux/forte implication dans sa vie professionnelle
  5. Sens de la compétition/agressivité
  6. Hyperactivité/impatience
  7. Transposent leur agressivité via des comportements intériorisés/hotstilité
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29
Q

Définissez le profil de type B. (2)

A

Zen

Opposé de A

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30
Q

Pourquoi les gens présentant un profil de personnalité de type A sont plus à risque de développer des maladies cardiovasculaires?

A

Car leur système est toujours en état d’alerte

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31
Q

Quels sont les 3 traits de personnalité qui peuvent générer une réponse de stress chez l’humain ?

A
  1. Hostilité
  2. Trait anxieux
  3. Faible estime de soi
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32
Q

Qu’est-ce que l’hostilité?

A

Réticence en contexte interpersonnel

“Impossible que qq de bien arrive et que les gens nous veulent du bien”

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33
Q

Quels sont les 2 types d’hostilité qui placent l’individu plus à risque à être réactif au stress ?

A
  1. Hostilité cynique

2. La colère réprimée

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34
Q

Qu’est-ce que l’hostilité cynique?

A

Tendance pour un individu à interpréter tous les événements de la vie avec une combinaison d’hostilité et de cynisme

(Ton dénigrant p/r à autrui, dégradante)

Attitude de méfiance cynique étant caractérisée par une vision désabusée des relations interpersonnelles et le refus de croire en l’honnêteté et la bonté d’autrui

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35
Q

V ou F. Les gens sont hostiles cyniques sont plus à risque de développer une dose importante d’hormones de stress (cortisol et adrénaline) face à une situation anxiogène

A

Vrai

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36
Q

Qu’est-ce que la colère réprimée ?

A

Tendance pour un individu à réprimer sa colère, à ne pas la démontrer

(Refouler tous ce qui a de bon dans sa vie)

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37
Q

Qu’est-ce qu’un trait anxieux?

A

Le fait d’être souvent inquiet à propos du futur, de ce qui arrivera, de ce qui pourrait arriver, ou même d’afficher de l’inquiétude sur ce qui n’est pas arrivé

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38
Q

Pourquoi les personnes hostiles et anxieuses produisent des hormones de stress même si elles ne font face à aucun stresseur ?

A

Ruminent constamment sur des choses qui pourraient être stressantes

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39
Q

Qu’est-ce que la faible estime de soi ?

A

Valeur très faible accordée à soi

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40
Q

Quelle est la composante la plus activée du CINÉ lorsque l’individu présentement une faible estime de soi doit faire face au stress?

A

Contrôle (sentiment d’impuissance, je ne peux rien faire)

41
Q

Parmi les 3 traits de personnalités, lequel est le prédictif de réagir fortement au stress ?

A

La faible estime de soi

42
Q

Qu’est-ce que le locus de contrôle ?

A

Conviction de l’individu d’avoir la possibilité ou non de pouvoir modifier la situation stressante, d’avoir du contrôle sur la situation stressante, qui déterminera ses comportements

43
Q

Qu’est-ce que le locus de contrôle externe (LCE) ?

A

Lorsque la guérison est perçue par l’individu comme une situation ne dépendant pas entièrement de son action, alors considérée comme l’effet du hasard, de la chance, du destin, d’autrui ou d’autres facteurs imprévisibles
(chance, hasard)

44
Q

Qu’est-ce que le locus de contrôle interne (LCI) ?

A

Lorsque la guérison est perçue par l’individu comme étant la conséquence directe de sa propre activité
(Je sens que j’ai un pouvoir, contrôle, solution)

45
Q

Quels sont les conséquences de la combinaison entre la personnalité de type A et LCI ? (5)

A
  1. Compétitivité
  2. Indépendance
  3. Tendance à aller jusqu’au bout
  4. Quête de la réussite
  5. Moins de risque de vivre des conséquences liées au stress
46
Q

Quels sont les conséquences de la combinaison entre la personnalité de type A et LCE ?

A

Malgré le désir de performer, ces individus ont le sentiment que leurs succès/échecs échappent à leur volonté
(risque d’affection négative)

47
Q

Quels sont les 3 styles d’attribution? Définissez les.

A
  1. Internalité vs Externalité (contrôle ou non)
  2. Stabilité vs Instabilité (contrôle temporel)
  3. Globalité vs Spécificité (contrôle situationnel)
48
Q

Un individu anxieux et déprimé vit un échec. Comment attribuera-t-il la responsabilité de son échec à partir des 3 styles d’attribution ?

A

Internalité
Stabilité
Globalité

49
Q

Un individu anxieux et déprimé vit une réussite. Comment justifiera-t-il sa réussite à partir des 3 styles d’attribution ?

A

Externalité
Instabilité
Spécifique

50
Q

Un individu en bonne santé mentale vit un échec. Comment justifiera-t-il son échec à partir des 3 styles d’attribution ?

A
  1. Internalité, instabilité, spécifique

2. Internalité, instabilité, globalité

51
Q

Que sont les stratégies d’adaptation ?

A

Ensemble de processus cognitifs et comportementaux déployés par l’individu pour faire face aux demandes d’une situation stressante

52
Q

Quelles sont les principales fonctions des stratégies d’adaptation ?

A
  1. Tenter de réguler la détresse émotionnelle

2. Gérer le problème à l’origine de cette détresse émotionnelle

53
Q

Quelles sont les principales catégories des stratégies d’adaptation ? Définissez-les. Donnez des exemples (2)

A
  1. Centrées sur les émotions (régularisations des conséquences émotionnelles entrainées par un stresseur)
    Ex. Débordement émotionnel
  2. Centrées sur la résolution de problèmes (démarches actives entreprises afin de modifier la situation génératrice de stress) Ex. S’informer (dentiste, leucémie, psy>psy)
54
Q

Pour chacune des stratégies d’adaptation, identifiez le type de locus de contrôle principalement utilisé.

A

Centrées sur les émotions = LCE

Centrées sur la résolution de problème = LCI

55
Q

À quelle stratégie d’adaptation est associé le névrosisme ?

A

Centrées sur les émotions

56
Q

Quels facteurs de la personnalité sont principalement associés à la stratégie d’adaptation centrée sur le problème?

A

Conscience

57
Q

Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle?

A

Processus inférentiel par lequel l’individu estime le degré avec lequel il se sent apte à exécuter avec succès les actions requises pour composer avec les exigences d’une situation présentée

58
Q

Quelles sont les 4 sources d’informations à la base du sentiment d’efficacité personnelle ? Définissez les

A
  1. L’expérience directe (succès ou échec)
  2. L’expérience vicariante (expérience à travers l’observation d’autrui)
  3. La persuasion verbale (convaincre un individu qu’il peut réussir dans l’immédiat)
  4. L’état d’activation physiologique (indices physiologiques, non sentiment d’efficacité personnelle: pas prêt vs pas bon)
59
Q

Quelles sont les influences possibles du sentiment d’efficacité personnelle (SEP) sur des variables associées au stress ? (3)

A
  1. La nature des scénarios anticipés (envers de la médaille, stress +++, anticipation de réussite qui se passe bien)
  2. Les réponses affectives ou émotionnelles des individus face aux événements de la vie (moins de SEP = échec = dépression/anxiété = détresse psycho)
  3. Le niveau de motivation des individus (Ex. mentor, persuasion verbale = motivation efficace
60
Q

Quel facteur de personnalité est négativement corrélé au sentiment d’efficacité personnelle ? (EXAMEN)

A

Névrosisme

61
Q

Quel est le facteur de personnalité le plus positivement corrélé au sentiment d’efficacité personnelle ?

A

Conscience (travail, attribue la responsabilité, efficacité)

62
Q

Quel type de stratégie de résolution de problème utilise le plus fréquemment l’individu présentant un haut sentiment d’efficacité personnelle ?

A

Centrées sur la résolution de problème

63
Q

Quel type de stratégie de résolution de problème utilise le plus fréquemment l’individu présentant un faible sentiment d’efficacité personnelle

A

Centrées sur les émotions

64
Q

Décrivez l’agréabilité.

A

Qualité de l’orientation interpersonnelle sur le plan des pensées des sentiments et des actions

65
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score élevé à l’agréabilité ?

A

Soucieux, aimable, compatissant, facile à vivre

66
Q

Quelles caractéristiques pourrions-nous utiliser pour décrire un individu qui obtient un score faible à l’agréabilité ?

A

Impoli, rancunier, égoïste, manipulateur

67
Q

V ou F. Les hommes produisent une quantité plus importante d’hormones de stress lorsqu’ils sont exposés à un stress aigu.

A

VRAI, 3x plus important

68
Q

V ou F. Les femmes réagissent avec une amplitude différente au stress selon les différentes phases de leur cycle menstruel.

A

VRAI, lors de la phase lutéale (avant nos règles, elles ressentent 3 fois plus le stress qu’une fois la fin des règles)

69
Q

Quels sont les principaux comportements adoptés par les hommes vs par les femmes lorsqu’ils font face au stress?

A

Hommes : Combat-Fuite

Femmes : Protection & affiliation

70
Q

V ou F. Les femmes produisent plus d’hormones de stress lorsqu’elles font face à des situations qui impliquent une affiliation sociale.

A

VRAI

71
Q

Compléter les énoncés suivants (augmente ou baisse) :

  1. Le niveau de stress des hommes __ lorsqu’ils reçoivent du soutien de leur conjointe
  2. Le niveau de stress des femmes __ lorsqu’ils reçoivent du soutien de leur conjoint
  3. Le niveau de stress des hommes __ lorsqu’ils reçoivent du soutien d’une femme inconnue
  4. Le niveau de stress des femmes __ lorsqu’ils reçoivent du soutien d’une femme inconnue
  5. Le niveau de stress des hommes __ lorsqu’ils reçoivent du soutien d’un autre homme
  6. Le niveau de stress des femmes __ lorsqu’ils reçoivent du soutien d’une autre femme
A
  1. Baisse
  2. Augmente
  3. Baisse
  4. Augmente
  5. Augmente
  6. Baisse
72
Q

Qu’est-ce qui s’est produit lors de ces études pour laisser sous-entendre que les femmes n’ont pas besoin des hommes lorsqu’elles font face au stress?

A

Ils ont évalué le support des hommes seulement de manière orale, alors que d’autres études observent les phénomènes inverses avec un support physique

73
Q

Quel serait le facteur sous-jacent à cette recherche d’affiliation chez les femmes en période de stress?

A

Production d’oxytocine, baisse du taux de cortisol

74
Q

V ou F. Seules les femmes produisent de l’oxytocine?

A

Faux, les hommes en produisent de façon moindre et ce principalement en présence de femmes

75
Q

Qu’est-ce qu’une hiérarchie sociale stable (HSS) ?

A

Individu dominant n’est jamais affronté par les individus subordonnés de son groupe. Le pouvoir est au sommet. Toujours le même chef

76
Q

Qu’est-ce qu’une hiérarchie sociale instable (HSI) ?

A

Individu dominant peut être défié par des individus subordonnés de son groupe. L’individu dominant se retrouve souvent provoqué par certains subordonnés du groupe. L’individu dominant ne montre pas toute l’agressivité qui lui serait nécessaire pour complètement dominer le groupe. Le chef peut perdre sa place face à ses subordonnés.

77
Q

Quels sont les résultats de l’étude sur les babouins en liberté du Kenya de R.M Sapolsky ?

A

Les babouins d’une H.S.I étaient plus stressés que leurs subordonnés (par peur/menace d’être détrôné), tandis que les babouins d’une HSS étaient moins stressés.

78
Q

Pourquoi les chercheurs ont-il été confrontés à un problème lorsque fût le temps de transférer les données recueillies chez les babouins à l’humain ?

A

Tous les jours nous changeons constamment de hiérarchie dans notre vie et dans les rôles que nous occupons

79
Q

Lorsque les humains évoluent dans une HSI, ce sont les individus dominants qui présentent le plus haut niveau de stress comparativement à leurs subordonnés. En se basant sur le CINÉ, comment pourrait-on expliquer cette découverte ? 1. Chez les babouins? 2. Chez les humains?

A
  1. Imprévisibilité et contrôle

2. Égo menacé

80
Q

Quels sont les 3 facteurs qui déterminent le statut socioéconomique ?

A
  1. Salaire
  2. Niveau d’emploi
  3. Niveau d’éducation
81
Q

V ou F. Les gens riches présentent moins d’hormones de stress que les gens pauvres ?

A

VRAI

82
Q

V ou F. Les gens riches souffrent moins de maladies physiques et mentales que les gens pauvres.

A

VRAI, car moins stressés (stress > maladies cardiovasculaires)

83
Q

V ou F. Les hommes ayant des emplois de niveau inférieur présentent un taux de mortalité 3 fois plus élevé que les hommes ayant des emplois mieux rémunérés (à 60 ans)

A

VRAI

84
Q

Les femmes ayant des emplois de haut niveau présentent des taux élevés d’hormones de stress, pourquoi ?

A

Les femmes ont moins de tolérance face aux exigences liés à leurs emploi. En effet, dans la théorie évolutionniste, les femmes en situation de stress, on tendance à s’affilier. Toutefois dans un contexte d’un emploi de haut niveau, elles se sentent impuissante (aimée vs carriériste)

85
Q

Pourquoi les hommes ayant des emplois de haut niveau présentent des taux de stress moins élevés que les femmes?

A

Les hommes ont comme but de préserver et protéger leurs familles. Un emploi instable leur procure plus de stress (car sentiment de ne pas pourvoir aux besoins de leurs familles) qu’un emploi stable plus exigeant.

86
Q

L’influence du statut socioéconomique sur la production d’hormones de stress n’est pas observée chez les adolescents, pourquoi ?

A

Le statut social n’est pas important à cet âge (pas de stress financier), leur priorité est leurs appartenance à un groupe social (identité)

87
Q

Comparez le rapport homme/femme dans la hiérarchie liée à la performance scolaire.

A

Femmes > Hommes (présent chez les 2)

88
Q

Comparez le rapport homme/femme dans la hiérarchie liée à la performance sportive.

A

Hommes> Femmes (présent chez les 2)

89
Q

Comparez le rapport homme/femme dans la hiérarchie liée à la popularité.

A

Femmes : + stress = + popularité (peur de perdre l’affiliation des autres)
Hommes : - stress = + popularité

90
Q

V ou F. L’anticipation du retour à l’école les jours de congé peut stresser autant un adolescent que l’exposition à l’intimidation les jours d’école

A

VRAI

91
Q

Quel est le stresser le plus fréquent chez les ados?

A

Les conflits avec les frères et les soeurs

92
Q

Quels facteurs de personnalité présentent des scores élevés chez les adolescents ? Pourquoi?

A

+Ouverture (nouvelles expériences)
+Extraversion (amis ++)
+ Névrosisme (impulsivité, stress)

93
Q

Expliquez l’effet de débordement du stress parental chez l’enfant ?

A

Plus le parent présente des symptômes dépressifs et du stress, plus son propre enfant produit des niveaux élevés de cortisol

94
Q

Quel sont les conséquences de l’effet de débordement du stress parental (1) chez les filles ? (2) chez les garçons ?

A
  1. Filles : Réaction seulement pour la mère

2. Garcons : Réaction seulement pour le père

95
Q

Quelle sont les réactions typiques des enfants selon le genre face au stress vécu par la mère ?

A

F: Réconforte sa mère

G : Évite la maison, colérique, impulsif face à sa mère

96
Q

Les femmes occupant un emploi de haut niveau et les adolescentes présentant un haut niveau de popularité produisent un haut niveau d’hormones de stress. À partir du CINÉ, comment pourrait-on expliquer ce phénomène ?

A

Égo (J’ai peur de perdre ma valeur)

97
Q

À partir de la théorie de l’évolution (Darwin), comment pourrait-on expliquer le phénomène d’un haut niveau d’habiletés sportives pour un haut niveau de stress?

A

Évolution (chasse) > + compétitif > survie

98
Q

Comment pourrions-nous expliquer que lorsque les adolescentes subissent de l’intimidation elles démontrent un taux très faible de production d’hormones de stress versus les adolescents qui subissent de l’intimidation démontrent un taux élevé d’hormones de stress ?

A

F: Similaire au PTSD, baisse du niveau de cortisol (risque car l’affiliation est très important pour elles)

H: Stresseur, moins sensible

PSY 2044 : Stress & Anxiété (13 decks)

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