cours 10.1

Question 1

Quel est le problème dans la fixation d’objectifs avec les étudiants généralement?

Answer 1

la fixation du BON TYPE d’objectifs

Question 2

Nomme les deux types de but dans le sport et l’AP

Answer 2

Objectifs
Subjectifs

Question 3

De quel type de but est-il question: ce sont des déclarations d’intentions très général

Answer 3

subjectifs

Question 4

Donne les différents types d’objectifs

Answer 4

1. Résultats : se concentrer généralement sur un résultat d’un évènement
2. Performance: se concentrer sur l’atteinte des normes ou standards indépendamment des autres, généralement sur la base de ses
   propres performances.
3. Processus: se concentre sur les actions
   qu’une personne doit entreprendre pour
   exécuter une compétence ou bien performer

Question 5

De quel type d’objectif est-il question: Gagner une course, gagner une médaille ou marquer plus de points qu’un adversaire?

Answer 5

Résultats

Question 6

De quel type d’objectif est-il question: Pendant la réadaptation d’une blessure, fixer comme but de se déplacer lentement à travers une gamme de mouvement, tout en maintenant
une bonne forme sur un exercice?

Answer 6

Processus

Question 7

De quel type d’objectif est-il question: Courir un kilomètre en 4m30s?

Answer 7

Performance

Question 8

Pourquoi est-ce que la fixation d’objectifs fonctionne? (4)

Answer 8

1. ils orientent l’attention sur les éléments importants de la compétence exécuté
2. Ils mobilisent les efforts
3. Ils prolongent la persistance et la persévérance
4. Ils favorisent l’élaboration de nouvelles stratégies d’apprentissage

Question 9

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, des objectifs … qui influencent le changement de comportement
plus que les objectifs généraux

Question 10

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, Le secret est de trouver un équilibre entre le défi d’objectif et la réalisation de
l’objectif

Answer 10

modéremment difficiles mais réalistes

Question 11

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, les objectifs et le temps

Answer 11

objectifs à LT et CT

Question 12

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, pour chaque objectif de résultat qu’un athlète fixe, il devrait y avoir plusieurs
objectifs de performance et de processus

Answer 12

objectifs de performance, de processus et de résultats

Question 13

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, Fixez des objectifs qui mettent l’accent sur les améliorations qui sont relatives
à la capacité de l’athlète

Answer 13

fixer des buts de maitrise

Question 14

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, la pratique et la compétition

Answer 14

fixer des objectifs de pratique et de compétition

Question 15

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, faire un suivi des objectifs

Answer 15

enregistrervos objectfs

Question 16

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, ex. « Courir 3 fois par semaine à l’extérieur au moins 20 minutes est une stratégie pour atteindre un objectif de courir 5 km dans 5 mois

Answer 16

Élaborer des stratégies de réalisation d’objectifs

Question 17

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, individus différents

Answer 17

Tenir compte de la personnalité et des motivations des participants

Question 18

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, les entraîneurs ne devraient pas fixer les objectifs pour leurs athlètes

Answer 18

Favoriser l’engagement d’un individu envers ses buts

Question 19

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, examinez les objectifs d’un athlète ou d’un client, posez des questions sur leurs progrès, et favorisez une atmosphère encourageante

Answer 19

Offrir un soutien aux athlètes par rapport à leurs objectifs

Question 20

De quel principe de fixations des objectifs est-il question, les entraîneurs devraient fournir des commentaires précis aux athlètes sur la
façon dont ils progressent vers leurs objectif

Answer 20

rétroaction sur les objectifs

Question 21

Acronyme de SMART

Answer 21

spécifique
mesurable
attrayant
réaliste
temps

Question 22

Développement des objectifs d’équipe en 6 étapes

Answer 22

1. Établir des objectifs à LT
2. Établir des objectifs à CT (pour se rendre au LT)
3. Impliquer tous les membres de l’équipe
4. Surveiller les progrès vers les objectifs d’équipe
5. Récompenser les progrès réalisés vers les objectifs de l’équipe
6. favoriser la confiance et l’efficacité collective de l’équipe (pour les objectifs)

Question 23

Nomme les 3 étapes dans l’établissement d’un système de fixations d’objectifs

Answer 23

1. Préparation et planification
2. Éducation et acquisition
3. Réalisation et évaluation

Question 23

Nomme les 5 pbs commun avec la fixation d’objectifs

Answer 23

• Convaincre les athlètes de se fixer des objectifs
• Ne fixe pas des objectifs spécifiques
• De ne pas ajuster les objectifs
• Ne pas reconnaître les différences entre personnes
• Pas de suivi ou d’évaluation

Question 24

Pour qui est-ce que les objectifs de types processus peuvent être particulièrement efficace?

Answer 24

Les golfeurs: pour améliorer l’auto-efficacité et la confiance et réduire
l’anxiété cognitive