Cours 06 - compréhension et régulation émotionnelle Flashcards
Qu’est-ce qu’une émotion?
Un état affectif multidimensionnel qui s’accompagne de manifestations physiologiques, cognitives, expressives et subjectives.
À quoi est associé une émotion?
- Plaisir/déplaisir
- Agréable/désagrable
Quels sont les trois piliers de l’acquisition des compétences socioémotionelles?
1) Permet à l’enfant d’exprimer ses émotions
2) Réguler ses émotions
3) Comprendre ses émotions et celles d’autrui
Comment se décrit l’émotion de la colère au plan physiologique?
Donnez 5 exemples.
Activation du système nerveux sympatique
- augmentation du rythme cardiaque
- augmentation de la tension musculaire
- augmentation d’adrénaline et de cortisol
- respiration plus rapide et saccadée
- visage rougit et crispé
Comment se décrit l’émotion de la colère au niveau psychologique?
- Réaction à une frustration, une injustice, un obstacle ou une
menace - Sentiment d’impuissance ou de violation des besoins, valeurs ou
limites - Entraîne une difficulté à prendre du recul si l’intensité est élevée
- Émotion souvent secondaire qui cache une autre émotion
Quels sont les différentes versions de la colère?
Version constructive: colère saine
Version négative: colère destructrice
Quels sont les rôles de la colère saine?
(version constructive)
- Permet d’exprimer des limites
- Sert de moteur au changement (favorise l’action et la prise de décision)
- Renforcer la confiance en soi (affirmation)
- Résolution des conflits
Qu’est-ce que la colère destructrice?
(Version négative)
- Comportements impulsifs et agressifs
- Risque de ruptures relationnelles
- Autocritique, culpabilité et des comportements autodesctructeurs
Comment se décrit l’émotion de la tristesse au plan physiologique?
Donnez 4 exemples concrets.
Activation du système nerveux parasympatique
1) Ralentissement du rythme cardiaque
2) Une diminutiion de la tension musculaire
3) Une respiration plus lente
4) Baisse d’adrénaline et de cortisol
Comment se décrit l’émotion de la tristesse au plan psychologique?
- Sentiment de perte, de manque ou d’impuissance
- Abandon, solitude
- Perception négative du futur
Quelles sont les versions de la tristesse?
Version constructive : tristesse saine
Version négative : tristesse destructrice
Quels sont les rôles de la tristesse saine?
(version constructive)
- Prendre conscience d’un besoin non-comblé. (ex: réconfort)
- Aider au processus de deuil et d’acceptation de la perte
- Favoriser la connexion et l’empathie (soutien)
Qu’est-ce que la tristesse destructrice?
(version négative)
Si prolongé: désengagement social, états dépressifs, perte d’estime de soi
Si réprimé, colère
Comment se décrit l’émotion de la peur au plan physiologique?
Donnez 7 exemples concrets
Activation du système nerveux sympatique
1. Augmentation du rythme cardiaque
2. Augmentation de la respiration
3. Dilatation des pupilles
4. Hausse d’adrénaline et de cortisol
5. Tension musculaire accrue
6. Séchresse de la bouche
7. Transpiration soudaine
Comment se décrit l’émotion de la peur au plan psychologique?
- Sensation de danger ou de menace (réelle ou anticipée)
- Si intensité : difficulté à penser rationnellement
- Sentiment d’impuissance ou de perte de contrôle
Quelles sont les versions de la peur?
Version constructive: peur saine
Version négative: peur destructrice
Quels sont les rôles de la peur saine?
(version constructive)
- Alerte naturelle qui protège du danger
- Permet d’anticiper les risques
- Mobiliser des ressources pour agir de manière adaptée
- Favoriser une résolution des problèmes
Qu’est-ce que la peur négative?
(Version destructrice)
Si chronique = anxiété, évitement, paralysie, incapacité d’agir.
Comment se décrit l’émotion de la joie au plan physiologique?
Donnez 5 exemples concrets
Activation du système nerveux parasympatique
- Libération d’endorphine, de dopamine, d’ocytosine
- Augmentation légère de rythme cardiaque
- Respiration profonde et régulière
- Détente musculaire
- Rougissement subtil du visage
Comment se décrit l’émotion de la joie au plan psychologique?
- Sentiment de plaisir, de satisfaction de connexion avec les autres
- Renforcement du sentiment de confiance en soi et en l’avenir
- Augmentation de la motivation et du désir d’exploration
Quels sont les versions de la joie?
Version constructive: joie saine
Version négative: joie destructrice
Quels sont les rôles de la joie saine?
(Version constructive)
- Favoriser les relations sociales et l’attachement (ocytosine)
- Favoriser une meilleure gestion du stress
- Créativité
- Meilleure santé mentale et physique
Qu’est-ce que la joie destructrice?
(Version négative)
- Excitation excessive (la joie est aussi une émotion qui doit être régulée)
- Comportements impulsifs (euphorie)
- Peut masquer des émotions sous-jacentes
Décrivez l’expression des émotions selon l’âge.
- Entre 4 à 8 mois: premières manifestations de joie dirigé envers un objet.
- À partir de 2 mois et demi: expressions progressives des émotions (émotion primaire - joie colère tristesse)
- À partir de 2 ans: expression des émotions complexes (émotions secondaires - gêne, honte, fierté…)
Les émotions secondaires, complexes ou dites conscientes proviendraient de la combinaison des ___ ___ et se déclencheraient après…
- émotions primaires
- après une phase d’évaluation mentale et sociale
Les comportements émotionnels s’expriment de
façon universelle, notamment par des ___ ___ leur manifestation
peut varier considérablement en __________, en_____ et en_____, selon certaines caractéristiques _____, dont le ________.
- expressions faciales
- fréquence
- durée
- intensité
- individuelles
- tempérament
Les émotions secondaires nécessite le développement de capacité…
cognitives et langagières
Quelles sont les trois caractéristiques de l”expression des émotions?
Clarifiez à l’aide d’exemple.
1.Perspective fonctionnaliste : Permet de donner un sens à
l’expression émotionnelle des enfants en contexte social.
- modifier ou de maintenir le comportement adopté en vu d’atteindre un objectif donné.
2.Capacité d’exprimer clairement et de façon appropriée ses
émotions, en tenant compte du contexte particulier dans
lequel se déroulement les interactions sociales
- L’enfant doit comprendre et respecter les règles sociales et les conventions attendues.
3.En mesure de tenir compte non pas seulement des
particularités du contexte interactif, mais également des caractéristiques uniques de chacun des partenaires sociaux
- Je dois prendre un considération que je joue avec grand-maman, ce qui peut être plus difficile pour elle.
Quels sont les impacts de l’expressivité positive des émotions?
Impacts sur la relation avec les pairs
- Formation de liens d’amitié en fonction d’intérêt commun.
- Initiation du contact avec autrui
- Enfant perçu comme plus compétent dans leurs interactions sociales
Quels sont les impacts de l’expressivité négative des émotions?
Impacts sur la relation avec les pairs
Des pairs ayant le même profil d’expressivité négative qui s’associent à l’enfant. («Ils se trouvent tous ensembles.»)
Définissez la compréhension de émotions.
La capacité de l’enfant à percevoir, à décoder et à interpréter ses propres émotions et celles d’autrui.
Inclut la capacité de cerner les déclencheurs potentiels ou les causes probables des réponses émotionnelles.
Par quel médium se fait le décodage des émotions?
Le décodage se fait par les expressions faciales.
Quant à la compréhension des émotions…
On voit des réponses … des expressions …. dès l’âge d’….
- imitatives
- faciales
- 1 mois
Quant à la compréhension des émotions…
À l’âge de …, le tout-petit est de plus en plus attentif aux signaux
… manifestés par leur … et ils arrivent à moduler leurs comportements en fonction des …….. émises.
- 4 mois
- émotionnels
- mère
- expressions faciales
Quels sont les trois stades développementaux de Pons et al. dans la compréhension des émotions?
Stade 1: Compréhension des dimensions externes.
Stade 2: Compréhension des dimensions internes.
Stade 3: Compréhension des dimensions complexes.
Stade développementaux de Pons et al.
Décrivez le stade #1.
Compréhension des dimensions externes.
1.Reconnaissance, étiquetage et catégorisation des
émotions
- Reconaissance basé sur les expressions faciales et le vocabulaire.
- Dès 2 ans, les enfants sont capables de catégoriser les émotions à valence positive et négatives.
2.Compréhension de l’effet de causes situationnelles
sur les émotions
- Vers 3-4 ans: réception de cadeau = joie
3.Compréhension de l’effet des souvenirs sur les émotions.
- Vers 4-5 ans: Je vis de la joie, puisque ça me rapelle de bons souvenirs. Je vois une photo de mon chien qui est décédé, cela me rend triste.
Stade développementaux de Pons et al.
Décrivez le stade #2.
Compréhension des dimensions internes.
1.Compréhension du rôle des désirs dans les émotions
- L’enfant comprend qu’il y a une émotion (ex: joie) quand il y a un accord entre ce qu’elle désire et ce qu’elle obtient.
2.Compréhension de l’influence des croyances sur les émotions
- De 5-6 ans, l’enfant a des capacités cognitives qui lui permet de comprendre que les croyances déclenche les émotions. (Ex: Un camarade de classe est triste puisqu’il croit qu’il a perdu son livre, alors qu’il l’a simplement oublié chez lui.)
3.Compréhension de la distinction entre une émotion
apparente et une émotion ressentie
- L’enfant peut comprendre qu’un personnage peut exprimer de la joie suite à la réception d’un cadeau, mais qu’au fait, il est déçu puisqu’il n’aime pas le cadeau.
Stade développementaux de Pons et al.
Quels sont les deux raisons pour dissimuler l’émotion réelle?
Stade 2: compréhension des dimensions internes
1.Motivation prosociale
- Protéger les autres de l’émotion vécu et maintenir des relations harmonieuses.
2.Motivation centré sur soi
- Obtenir des faveurs pour éviter des conséquences négatives ou pour préserver l’estime.
Stade développementaux de Pons et al.
Décrivez le stade #3.
Compréhension des dimensions complexes.
1.Compréhension des possibilités de contrôle du
ressenti émotionnel
- Dès 8 ans, c’est un contrôle volontaire.
- Passage des startégies comportementales vers des stratégies psychologiques.
2.Compréhension des émotions mixtes
- Vers 8 ans, un enfant qui a perdu sa maison dans un feu, donc il est triste, mais malgré l’ampleur de la tristesse, il est joyeux de voir que son toutou a été préservé.
3.Compréhension du rôle de la morale sur les émotions
- vers 8 ans: Un ressenti émotif négatif suite a un acte répréhensible ou un ressenti émotif positif lorsqu’ils ont résisté à une tentation.
Quels sont les impacts de la compréhension des émotions sur la relation avec les pairs?
- Favorise un comportement social plus adapté envers
leurs pairs et sont plus compétents socialement. - Contribue à la résolution de problèmes interpersonnels
et serait positivement associée à l’adaptation sociale ultérieur. - Vers 3-4 ans, utilisation d’un langage émotionnel dans leurs conversations.
- Moins de problèmes intériorisés (anxiété, dépression)
Qu’est-ce que la régulation des émotions?
Processus interne et externe responsable du monitorage, de l’évaluation et de la modification des réactions émotionnelles, en particulier sur l’intensité et le moment de survenu permettant d’atteindre un but donné.
La régulation des émotions est possible grâce à…
- Maturation de leur système nerveux
- Soutien des membres de leur entourage
- Maîtrise de nouvelles habiletés de résolution de
problèmes
Quoi dire de la régulation des émotions à la naissance?
Elle dépend d’un soutien externe.
La régulation émotionnelle doit être comprise du point de vue de … qui gère ses émotions et donc en fonction…
La régulation émotionnelle favorise un sentiment…
- l’individu
- des buts qui lui sont propres
- d’autoefficacité
Quant à la régulation des émotions
- Devient une compétence socio-émotionnelle lorsque
l’enfant arrive à moduler…et… de ses réponses émotionnelles pour atteindre des… - Représente un … pour les enfants avec un tempérament…
- La régulation émotionnelle est associée au contrôle …
- l’intensité
- la fréquence
- buts socialement acceptables
- défi
- difficile
- contrôle exigeant de l’effort
Qu’est-ce que le contrôle exigeant de l’effort dans la régulation des émotions?
Capacité d’inhiber une réponse
dominante (ex : colère) ou initier une réponse substitutive non dominante (ex : demander l’aide d’un adulte).
Quoi dire de la régulation des émotions sur les relations avec les pairs?
- Favorise des rapports harmonieux avec les pairs.
- Sont perçus plus positivement par leur enseignant qui reconnaissent chez eux une plus grande facilité à
s’intégrer dans le groupe de pairs et à résoudre leurs problèmes interpersonnels. - Les enfants ayant un bon niveau de contrôle seraient plus enclins à bien réguler leurs comportements orientésvers la tâche, à s’impliquer dans les activités scolaires et
à maintenir des relations positives avec les adultes et les pairs.
Qu’est-ce qui définit le modèle intégrateur de développement socioémotionnel?
- Efficacité dans les interactions avec autrui.
- Succès que l’enfant connaît à la suite de l’atteinte de ses buts intra et interpersonnels.
- Ensemble des habiletés sociocognitives, des compétences socioémotionnelles et des motivations qui contribuent au maintien d’un engagement social positif et à l’adaptation sociale.
Définissez la socialisation.
Processus par lequel l’enfant apprend à devenir un être social en s’appropriant les règles, les valeurs et les normes culturelles des groupes sociaux dans lequel il évolue.
Quels sont les trois principaux mécanismes de socialisation parentale?
- Modelage des expressions émotionnelles
- Réactions contingentes des parents face à l’expression des émotions
- Accompagnement (coaching) parental
Mécanisme de socialisation parentale #1
Définissez le modelage des expressions émotionnelles.
- L’expression des émotions positives des parents est reliée à l’expression d’émotions de même nature chez leur enfant.
- Les habiletés et le style de communication non verbale des jeunes adultes sont associés aux modèles d’expression connus durant leur enfance.
- L’expression négative des parents (à un certain degré) peut aussi avoir des effets bénéfiques pour l’enfant.
Mécanisme de socialisation parentale #2
Définissez les réactions contingeantes des parents.
- Certaines réactions parentales (ex : réconforter, rechercher des solutions) sont associées à des retombées positives pour le développement socioémotionnel de l’enfant.
- Des réponses parentales négatives (ex : punir, se montrer insensible) sont davantage reliées à des difficultés de développement sur le plan social et émotionnel pour l’enfant.
Mécanisme de socialisation parentale #3
Définissez l’accompagnement et coaching parental.
Bienfaits des activités éducatives en lien avec les contenus émotionnels que font les parents en compagnie de leur enfant:
- Lecture d’une histoire au moment du coucher offre au parent l’occasion
d’aborder avec son enfant plusieurs questions relatives aux émotions.
* Se servir d’un contenu télé pour réfléchir sur les états émotionnels des personnages.
Socialisation des émotions par les parents
Quels sont les quatres principales philosophies parentales?
1.Parent guide
2.Parent laissez faire
3.Parent désintéressé
- banalise les émotions (évitement)
4.Parent désapprobateur
- peu de valeur aux émotions (critiquent, réprimandent)
Quels styles parentaux est associés au philosophie parentale?
Parent guide - Style démocratique
Parent laissez faire - Style permissif
Parent désinteréssé - Style désengagé
Parent désaprobateur - Style autoritaire
Les styles parentaux et les philosophies parentaux se rapportent aux dimensions fondamentales de la parentalité.
Quelles sont-elles?
- Sensibilité parentale
- Contrôle parentale
- Autonomie psychologique
Quels sont les variables influençant pratiques parentales de socialisation des émotions?
1.Les différences de genre
- des parents
- des enfants
2.Le tempérament de l’enfant
3.Caractéristiques socioculturelles de la famille
Décrivez les différences de genre des parents influençant la socialisation des émotions.
-Les mères ont davantage tendance à exprimer leurs émotions.
- Les mères vont davantage exprimer les émotions intériorisées, soit la peur et la tristesse, alors que les pères vont davantage exprimer les émotions de nature extériorisé comme la colère.
- Les mères qui ont des filles vont davantage mettre l’accent sur la peur et la tristesse que si elles ont un garçon.
- Les pères vont davantage ignorer ou minimiser les émotions lorsque l’enfant exprime de la tristesse.
Quels sont les constats sur les différences de genre des enfants quant à la socialisation?
1-Attentes et encouragements
2-Éducation émotionnelle
3-Choix de jouets et activités
4-Attitudes face aux riques et à l’autonomie
5-Exigeances comportementales
1.Attentes et encouragements:
- Encourager les garçons a être audacieux, indépendant et compétitif.
- On va avoir des attentes de douceur, d’empathie. Les réussites scolaires ou artistiques vont être plus valorisées chez les filles.
2.Éducation émotionnelle:
- Encourager les filles à exprimer leurs émotions.
- Envoyer les messages (implicites ou explicites) qui vise à masquer les émotions, particulièrement LA VULNÉRABILITÉ, ce qui entraîne des limitations de leur développement émotionnel chez les garçons.
3.Choix de jouets et d’activités:
- Les filles vont être plus orienté vers des jeux symboliques de soins, de prise en charge des autres.
- Les garçons sont plus exposé à des jeux de compétitions, de construction qui favorise plus l’autonomie et la résolution de problème technique.
4.Attitudes face aux risques et à l’autonomie:
- Plus encourager les prises de risques au niveau physiques chez les garçons.
- Plus protéger les filles des risques.
5.Exigeance comportementales
- Les exigences d’être calme, sage et attentives sont plus élevées envers les filles.
- Davantage de tolérance d’impulsivité et de turbulence chez les garçons.
Quels sont les répercussions à long terme sur le développement émotionnel et social des stéréotypes de genre?
1.Impact sur le développement personnel et émotionnel
- Limitation de l’expression émotionnelle
- Influence sur la confiance en soi
2.Effets sur les relations sociales et interpersonnelles
- Dynamique des relations amicales et amoureuses
- Perception des rôles de genre dans la famille et la société
- Contribuent à la violence conjugale
3.Reproduction des inégalités sociales
- Transmission intergénérationnelle des stéréotypes
- Impact sur la diversité et l’inclusion
Comment les caractéristiques socioculturelles de la famille influence la socialisation des émotions?
1.Les parents euro-américains:
- Tendance à privilégier des compétences et une plus grande autonomie.
2.Les parents asiatiques:
- Encourager les comportements empathiques et l’entraide et à miser sur le développement de la consience de l’autre.
