Concept de soi (estime) Flashcards
Nous possédons tous de nombreuses ….
connaissances sur nous-même
Nous nous reconnaissons plusieurs rôles qui font appel à
plusieurs attributs différents (physiques et personnalité);
La connaissance de soi est complexe et implique ….
toute notre histoire… passée, présente et future;
La notion de concept de soi implique…..
un aspect descriptif de sa propre personne;
L’estime de soi par contre, se définit en terme de ….. et surtout
d’attitudes
d’évaluation de soi; (se décrire et porter un jugement sur nous)
L’estime de soi implique ….
la valeur que je m’accorde en fonction de différents critères.
Vrai ou faux, la connaissance de soi nécéssite une grande capacité d’intériorisation
vrai
Le concept de soi repose sur 2 facteurs
image de soi et image sociale de soi
Image de soi (def)
C’est la description de soi-même que chacun se fait selon son propre point de vue. La manière dont on se perçoit, en se référant à un ensemble de caractéristiques (goûts, intérêts, qualités, défauts, etc.) et de traits corporels, de rôles, de valeurs que l’on s’attribue, que l’on se reconnait.
Image sociale de soi (def)
C’est l’idée que chacun se fait de son identité à partir d’indices sur soi-même que l’on reconnait comme venant d’autrui… C’est le soi à travers la lunette de l’autre, des parents, des profs, à travers le groupe d’amis auquel on reste attaché, cette image peut grandement influencer les comportements, les attitudes, les choix, etc. (ex: rejet dans le groupe)
Vrai ou faux notre estime de soi se forge aussi grâce aux commentaires des autres et aux expériences vécues
vrai
Vrai ou faux, cela a plus d’impact si on dit que tu es désordonné au lieu de dire que ta chambre est désordonnée,
Vrai impacte l’estime et la vision de soi, tout est dans la façon de dire les choses), risque de plus rester désordonné si on lui dit cela)
Le concept de soi réfère à une construction ….. (2)
descritptive et évaluative envers soi-même (représentation globale)
Développement de l’image de soi vers 3 ou 4 ans (2)
Concrète (traits physiques, personnes de l’entourage, possessions) (ses goûts, sa maison, couleur de yeux, taille,…)
Idéalisée (ex: mon père c’est le plus fort) tout ou rien, surestime
Développement de l’image de soi vers 5 ou 6 ans (2)
Comparaison sociale (moins égocentrique, se compare beaucoup, reconnait ses caractéristiques et celles des autres)
Plus conscient des limites (commence, cours vite, lance fort, …, s’imagine loin mais connait un peu ses faiblesses, lacunes)
Développement de l’image de soi vers 7 ans (2)
+ nuancé
Traits généraux (traits personnalité, je suis intelligent plus généralisé, comprend émotions conflictuelles (aime mère mais parfois…)
Autocritique (connait ses lacunes, moins idéalisé, + réaliste)
Vrai ou faux, les mécanismes de défense archaiques/inadaptés sont plus utilisés quand lorsque la personne a une faible estime de soi
vrai
Estime de soi: comment nous évaluon-nous? (domaine qui…., lien entre estime de soi faible et …, quand parle pour la première fois, par qui, comment on en parle, cet homme dit aussi que domaine particulier…)
L’estime de soi est un domaine qui suscite un énorme intérêt;
Cet intérêt s’explique en raison du lien qui semble exister entre une faible estime de soi et un grand nombre de problèmes contemporains auxquels les jeunes sont confrontés: dépression, suicide, délinquance, problèmes d’apprentissage, grossesses précoces, etc;
C’est en 1890 qu’on parle pour la première fois d’estime de soi… James a défini ce concept comme étant le rapport entre les réussites et les aspirations: Un individu aurait une haute estime de lui-même dans la mesure où ses succès seraient égaux ou même supérieurs à ses aspirations. L’inverse nous donne une faible estime de soi;
Selon lui, si l’individu ne connait pas de succès dans un domaine qui n’a pas d’importance pour lui, cela n’aura que peu de conséquences sur son estime de lui-même. (ex: famille de hockey et lui pas bon vs en art)
vrai ou faux, l’estime de soi se trouve à mi-chemin entre le concept de soi et l’idéal
vrai
Vrai ou faux (explique), l’estime de soi se travaille chez le psychologue
faux, + en pratique (prendre des initiatives, expérimenter, psy peut donner des devoirs par contre)
C’est plutôt l’image de soi qui se développe chez le psychologue (la connaissance de soi
Vrai ou faux, il est plus difficile encore d’affronter les difficultés de la vie lorsque notre estime de soi est défaillante
vrai
Définition contemporaine de l’estime de soi
L’estime de soi, c’est plus précisément l’ensemble des représentations dont l’individu dispose à propos de lui-même.
Il s’agit de l’évaluation qu’un individu fait de sa propre valeur, c’est-à-dire son degré de satisfaction de lui-même.
Elle se manifeste finalement dans quelle mesure chacun s’aime, s’accepte et se respecte en tant que personne.
Décrire le schéma du concept de soi
À gauche en haut: IMAGE DE SOI (ce que je suis (pense être))
À droite en haut: SOI IDÉAL (ce que je veux être)
Milieu en partant d’en haut: DIVERGENCE (rapproche de nos aspirations ou s’éloigne reconnait forces ou faiblesses)
ÉVALUATION: comment croit qu’on est arrivé à se connaitre
ESTIME DE SOI: reliée et dépendant des différentes compétences
(ex: COMPÉTENCES ACADÉMIQUES, COMPÉTENCES SOCIALES, COMPÉTENCES PHYSIQUES)
Stabilité et changements dans l’estime de soi (à l’adolescence, facteur essentiel contre, peut prévenir…., ….peuvent faire varier l’estime de soi (+ exemples), filles (ado puis vie future), estime de soi physique bon indice de …)
Nous savons mieux aujourd’hui que l’estime de soi tend à se stabiliser à l’adolescence; (sensiblement stable)
Facteur essentiel contre les problèmes d’adaptation et d’apprentissage; (confiance qu’on peut surmonter)
Peut prévenir certains problèmes de santé mentale ultérieurs
Des événements importants peuvent faire varier l’estime que l’on a de nous: séparation amoureuse, échec scolaire, échec d’emploi, etc; (pas nécessairement pour le reste de la vie)
Les filles, à l’entrée à l’adolescence, se déprécient plus que les garçons et présentent des scores inférieurs au soi global (émotionnel et physique); crée beaucoup avec l’image
Mais leur soi futur est meilleur que celui des gars; (expression de l’émotion + difficile pour hommes)
L’estime de soi physique (image corporelle aussi au niveau social) est d’ailleurs un bon indice prédictif de l’estime de soi globale, suivi de l’estime de soi dans les relations avec les pairs
Si vit un évènement arrive (ex: parents se séparent vs gagne compétition sportive)
estime peut monter ou descendre mais cela se restabilise aussi après un certain temps
Vrai ou faux l’enfant coure un risque d’abandonner et/ou de ne pas recommencer quelque chose de difficile s’il a une faible estime de soi
vrai
Vrai ou faux, l’estime de soi est entièrement innée
faux, elle est plutôt entièrement acquise (construite à partir de l’environnement) rien d’inné
Estime de soi et …. vont beaucoup de pair (+ pourquoi)
anxiété
compétence à surmonter un problème seul ou pas vient beaucoup avec estime
Vrai ou faux, si bonne estime au début de la vie part avec un avantage
vrai
Vrai ou faux, les enseignants, employeurs et autres peuvent affecter notre estime de soi
vrai
Composantes de l’estime de soi (4)
sentiment de sécurité
identité positive
sentiment d’appartenance
sentiment de compétence
Sentiment de sécurité (tient compte de…, connaitre…, environnement…)
Discipline qui tient compte du rythme de l’enfant et de sa compréhension des règles (routine stable, règles constantes et cohérentes, …)
Connaître les besoins et chercher à y répondre
Environnement stable
Identité positive (tempérament, difficultés, forces et faiblesses, faiblesses)
Reconnaissance et acceptation du tempérament de l’enfant (accepte et tolère ses faiblesses et son tempérament) accepter ses goûts , utiliser des qualificatifs (aider à se projeter dans l’avenir)
Pas enlever les difficultés mais l’aider à les vivre
Mentionner les forces de l’enfant et accepter ses faiblesses
Lui parler de ses faiblesses de façon constructive
Pourquoi est-il difficile de se connaitre (connaissance de soi) (2)
Interférences comme: (émotions, hormones, …)
on est trop collé sur le problème pour bien le voir, doit se distancer pour mieux voir (entraide dans le travail)
Sentiment d’appartenance (groupe (2), parascolaire (exemple), social)
Le nom de groupe au CPE (comportements prosociaux)
Rituel de groupe
Équipe sportive
Valorisation de la vie sociale (importance de faire partie du groupe)
Sentiment de compétence (comment atteint, pouvoir, ce qui n’est pas de notre contrôle, échec, efforts)
Expériences et explorations
Exercer un pouvoir sur son environnement
Responsabilité (gens nous en donnent)
Utiliser l’échec de façon constructive (se tromper c’est normal)
Axer sur les efforts et non le résultat
Facteurs qui affectent de manière positive ou négative l’estime de soi (9)
L’intériorisation du jugement des autres;
Une personne déterminante; (+ d’impact)
Le style éducatif parental; (parents trop stricts ou surprotecteurs difficile, transmet pas la confiance)
La perception des réussites et des échecs;
L’écart aux modèles, aux aspirations et aux idéaux; (réalistes ou pas (devenir chanteuse)
Une auto-évaluation juste;
L’internalité ou «the locus of control» l’influence sur les éléments de sa vie; (notre propre influence) (contrôle sur notre vie et ce qui se passe)
La croyance en son efficacité personnelle;
La compréhension et la régulation émotionnelle
Les événements qui affectent positivement ou négativement l’estime de soi (5)
La pratique sportive; (expérimenter et se dépasser, compétitivité)
L’intégration à un groupe; (sentiment d’appartenance)
La prise de rôle et responsabilité (délégué de classe, représentant d’un groupe, capitaine de l’équipe…)
Internet et pratiques sociales positives;
Titre particulier, certificat de compétence, prix de l’effort, reconnaissances particulières, etc. (peut être toujours celui qui perd et difficile)
Schéma des concepts connexes
en haut: Respect de soi ou agir selon mes valeurs
en-dessous: Estime de soi ou évaluation de soi
rattachés de chaque côté en bas : affirmation de soi ou exprimer mes besoins
ET
Confiance en soi… elle se construit
Vrai ou faux, choix et action en lien avec nos valeurs ou croyances doit avoir une concordance
vrai
Concordance sur les plans… (3)
social, cognitif et émotionnel
Pouvoir
On a tous besoin de pouvoir dans la vie: personnel, relationnel, amoureux, santé, physique, etc…
Besoins fondamentaux
être écouté, être accueilli et accepté, être reconnu ou vu, être aimé et aimer…
Peurs
décevoir, déplaire, être jugé, être rejeté, être ridicule, être blessé, faire partie d’un conflit…
