college 3 Flashcards
wat is expliciet leren?
bewust leren. Bij expliciet leren ben je je heel erg bewust van het hoe van het bewegen.
wat is impliciet leren?
onbewust leren. Bij impliciet leren ben je alleen maar bezig met het wat van het bewegen en niet zozeer over het hoe.
hoe kan je weten op welke manier iemand leert?
vraag: Waar lette je op tijdens het maken van deze beweging?”
waar begin je mee bij het traditionele model van fitis en Posner?
stage 1 is veel expliciet en je komt later in impliciet terecht
Wat is (o.a.) nodig voor effectiviteit bij expliciet en impliciet leren? noem 4
- De begeleider kiest de juist aandachtspunten
- De beweger kan de aandacht richten op het aandachtspunt
- De beweger kan het aandachtspunt vertalen naar het uitvoeren van een bewegingspatroon
- De beweger kan uiteindelijk ook zonder deze informatie presteren
wat is het uitgangspunt van motorisch leren
Efficiëntere bewegingssturing als gevolg van oefening en ervaring.
Bewegingssturing door bewuste en onbewuste processen.
wat zijn de niveaus van bewegingssturing volgens Bernstein? noem alle 4 de levels
Level A naar level D is van oudste technieken tot nieuwste technieken.
Level A level of tone (gaat over spiertonus, de basis voor bewegen)
Level B level of muscular-articular links (level of synergies) (gaat over grote spiergroepen die tegelijkertijd actief zijn en op die manier een bewegingspatroon maken, over het aan en uitzetten van structuren op bepaalde momenten)
Level C Level of space gaat over gerichte en doelbewuste bewegingen in de ruimte naast het lichaam
Level D level of Action de human level, daarin wordt de beweging meer een handeling, de beweging krijgt een betekenis
Als je iets onbewust hebt geleerd is het meer bestand tegen stress:
2 verklaringen hiervoor kunnen zijn:
- Herinvesteringstheorie je lijf wordt slimmer dan je hoofd, je hoeft alleen nog maar te denken over het wat, deze theorie is op basis van dat als er stress komt, dat je terug gaat herinvesteren op oude zekerheden, en ga je teveel letten op de oude regels aan het begin van het motorisch leerproces, en verstoort op deze manier de automatisering (terwijl de automatisering juist voor een goede beweging zorgt)
wat houdt het werkgeheugen in?
Working memory: ‘cognitive capacity to retain and process relevant information for short periods of time when performing tasks, and to disregard irrelevant information’
wat houdt analogie in?
Een geode analogie lokt succesfactoren uit (verbeteringen), een goede samenvatting van de beweging
Tweede voorwaarde is dat de beweger er een duidelijk beeld van moet hebben
wat zijn de kritische kanttekeningen bij het traditionele model?
- leerproces kan ook onbewust
- aandacht voor het bewegingsresultaat bevordert pressie en leren, maar ook in het begin van het proces
- inslijpen is nodig voor automatisering in bereiken expertise
wat was het resultaat van het onderzoek van Masters in 1992?
expliciet leren: prestatie neemt af onder stressconditie
impliciet leren: prestatie neemt toe onder stress-conditie
wat zijn mogelijke verklaringen dat mensen met impliciet leren minder onder druk kunnen staan?
Het komt door chocking. 1. reinvestment: teruggrijpen naar oude zekerheden, teniet doen aan automatisering
2. werkgeheugen: heeft een beperkte capaciteit. stress en expliciete bewegingssturing doen allebei een beroep op het werkgeheugen.
expliciete kennis:
bewuste feiten en regels die we kunnen verbaliseren
impliciete kennis:
zaken die we kennen zonder het te beseffen; niet te verwoorden
