Allmänt Flashcards
1
Q
Total energiomsättning (TTE)
A
50-70% basalmetabolism (BMR)
5-10% matens termogena effekt (TEF)
20-40% fysisk aktivitet (PAEE)
2
Q
Makronäringsämnen
A
Kolhydrater, protein, fett
Energi & byggstenar
3
Q
Mikronäringsämnen
A
Vitaminer & mineraler
4
Q
Kroppen består av
A
60% vatten 20% fett 15% protein 5% mineralämnen 1% kolhydrater
5
Q
Mätning av kostintag
A
Matdagbok, intervju, matfrekvensenkät
