adm 100 helse Flashcards
Helse
Helse favner
- Fysisk helse
* Enklest å følge opp
- Psykisk helse
* Ofte neglisjert eller i liten grad fulgt opp
* Anses som vanskelig å håndtere
* Tabubelagt?
Lover med særlig relevans for Helse
Arbeidsmiljøloven (spesielt kap. 4: Krav til arbeidsmiljøet)
Produktkontrolloven
Genteknologiloven
Brann- og eksplosjonsvernloven
Strålevernloven
Arbeidsmiljøloven
§ 4-1.Generelle krav til arbeidsmiljøet
§ 4-2.Krav til tilrettelegging, medvirkning og utvikling
§ 4-3.Krav til det psykososiale arbeidsmiljøet
§ 4-4.Krav til det fysiske arbeidsmiljøet
§ 4-5.Særlig om kjemisk og biologisk helsefare
§ 4-6.Særlig om tilrettelegging for arbeidstakere med redusert arbeidsevne
Verktøy for kartlegging av det fysiske arbeidsmiljøet
- Gjennomføring og oppfølging av vernerunder
Utførelse og oppfølging av sikker jobb analyse (SJA) - Rapportering av tilløp til uønskede hendelser/nestenulykker (RUH)
- Avviksrapportering
- Oppfølging av rapporterte forhold
- Måling av inneklima
- Kontroll av renholdsrutiner
Ergonomi
Samspill mellom menneske, miljø og teknologi
Ergonomi omfatter
- Fysisk tilrettelegging
- Nødvendige hjelpemidler for å utføre arbeidet på en god måte
- Design
- Utforming av verktøy/utstyr/maskiner
- Naturlig føring av kroppen
- Enkel og naturlig bruk av sansene (synet)
- Faktisk arbeidsstilling
- Arbeidsrutiner
- Tilpasning -> minst mulig belastning
- Miljøet (omgivelsene) man arbeider i
- Lys, støy, temperatur, inneklima og andre fysiske påkjenninger
- Psykiske belastninger
- Følelse av mestring?
- For kompliserte verktøy/maskiner -> stress/ usikkerhet ved bruk?
Generelt
- Belastning er sunt, kroppen er bygget for bevegelse
- Reduser den type belastning kroppen ikke er beregnet for slik at helseskade unngås
- Aktuelle tiltak for å redusere belastningslidelser
- Varierte arbeidsoppgaver og jobbrotasjon
- Opplæring i arbeidsteknikk og bruk av
hjelpemidler - Informasjon om risikofaktorer
Tungt arbeid
- Tungt arbeid er en eller flere arbeidsoperasjoner som enkeltvis eller samlet kan overbelaste muskel- og skjelettsystemet og gi helseskade hos arbeidstaker
- Eksempler på tungt arbeid:
- Skyving og/eller trekking
- Forflytning
- Tunge løft
- Bæring
- Arbeid over skulderhøyde
- Arbeid under knehøyde
Tungt arbeid kan medføre
- Muskel- og skjelettlidelser i rygg, hofte, knær, nakke, skuldre, armer med mer.
- Leddslitasje i rygg, hofter, knær skuldre med mer
- Uspesifikke ryggplager som lumbago/andre bløtdelsskader
- Prolaps
- Økt belastning på hjertet
Ensformig gjentagelsesarbeid
- Dette er arbeid som består av en enkelt eller noen få enkle arbeidsoperasjoner som gjentas i så høyt tempo eller utføres så lenge at det kan føre til helseskade
Kjennetegn på ensformig arbeid:
- Lite variasjon i arbeidsoppgaver.
- Høyt arbeidstempo over lengre tid.
- Gjentatte og monotone bevegelser.
- Kan føre til fysisk eller psykisk belastning.
- Manglende mulighet for kreativitet eller problemløsning.
- Fravær av sosial interaksjon i arbeidet.
Ensformig gjentagelsesarbeid kan medføre
Vedvarende muskelspenninger
Nedsatt oppmerksomhet og dårlig reaksjonsevne
Tretthet
Synsplager
Momenter ved planlegging av arbeid for å sikre ergonomi
- Det er sundt å bruke kroppen og være i bevegelse
- Menneskers fysiske forutsetninger varierer
- Menneskers mentale forutsetninger varierer
- Kroppen arbeider best med ledd i midtstilling
- Vedvarende armarbeid bør i størst mulig grad utføres i «fanget»
- Den vanligste risiko for arbeidsbetingede belastningslidelser er knyttet til tidselementet i arbeidet
Psykososialt arbeidsmiljø (Aml § 4-3. Krav til det psykososiale arbeidsmiljøet)
«Alle psykososiale faktorer påvirker de ansattes totale fysiske og psykiske helse, deres selvbilde og ikke minst deres sosiale liv. Alt i alt kan man si at det psykososiale arbeidsmiljøet er blant de viktigste faktorene for de ansattes totale livskvalitet»
Petter Chr. Koren i Beggerud s. 33
Godt psykososialt arbeidsmiljø når:
Godt psykososialt arbeidsmiljø når:
Det er samarbeid og god kommunikasjon.
Ansatte føler seg verdsatt og inkludert.
Det er en balansert arbeidsbelastning.
Konflikter håndteres på en konstruktiv måte.
Det finnes støtte og respekt mellom kolleger.
Eksempler på psykososiale forhold
- Trygghet på arbeidsplassen
- På egen og andres posisjon og trygge ansettelsesforhold
- Tillit
- Opplevelse av tillit til en selv og tillit til andre
- Følelse av medvirkning og av å bli hørt
- Følelse av å bli godtatt som den man er
- Psykologisk tilfredsstillende arbeidsoppgaver
- Ikke for kjedelige/ensformige/utfordrende
- Mobbing og rasisme
- Likestilling
- Tilpasset teknologi for å løse oppgaven
- Unngå fremmedgjøring pga teknologi
- Opplæring
- Mulighet for utvikling
Verktøy for kartlegging av det psykososiale arbeidsmiljøet
Spørreskjema
Samtaler med enkeltpersoner eller grupper
Bistand fra eksterne aktører
Kan kun bistå. Organisasjonen må selv løse evt. problemer som avdekkes.
Helsetruende forhold i arbeidslivet 1 (HTF 1)
Subjektive psykologiske forhold
- Frustrasjon
- Stress
- Mistrivsel
- Følelse av å bli tilsidesatt eller lite verdsatt
- Mobbing
HTF 2
Sosiale forhold
- Lite mulighet for kontakt med andre
- Mangel på arbeidsreglement og etiske retningslinjer
- Fravær av god/samlende bedriftskultur
HTF 3
- Organisatoriske forhold (hvordan virksomheten er bygd opp for å sikre ivaretakelse av HMS)
- Manglende instrukser, prosedyrer og planlegging
- Struktur som kan fremme aktivt HMS-arbeid kan være:
- Små resultatenheter
- Selvstyrte arbeidslag
- Faste skiftsammensetninger
- Gode arbeids- og stillingsinstrukser vil klargjøre ansvar
- Uformell organisasjon
HTF 4
- Rusmisbruk
- Forebygging av rusmiddelproblemer minskes når det finnes klare retningslinjer for håndtering.
AKAN-modellen
HTF 5
- Stress
- Akutt stress
- Forbigående
- Kronisk stress
- Stor belasting over tid -> helsefare
Stressreaksjoner følger et utviklingsløp som går over tre faser:
- Alarm-/sjokkreaksjon
- Motstandsreaksjon
- Utmattelsesreaksjo
Fysiologiske symptomer på stress:
Forhøyet blodtrykk
Økning i blodets innhold av binyrebarkhormoner
Adrenalin, noradrenaling og kortison
Økning i mengden fettstoff i blodet
Øket aktivitet i nervesystemet
HTF 6
- Mobbing, trakassering og maktspill.
- Metoder for selvhevdelse med uheldige bivirkninger:
- Tilsidesettelse av andre
- Utvikling av forlegenhet, underdanighet og redsel
- Utvikling av stress
- Utvikling av psykiske lidelser
- Uønskede endringer i tillitsforhold
- Negativ utvikling av arbeidsmiljøet
- Me too
- Årsaker
- Personlige forhold
- Profesjonskamp
- Faglig uenighet
- Mangel på tillit
- Følelse av å ha blitt forbigått
- Følelse av ikke å bli hørt
HTF 7 Fysiske forhold
- Lys
- Styrke, fargetemperatur, rengjøring av armaturer,…
- Støy (uønsket lyd)
- Fra utstyr, maskiner og mennesker, trafikk
- Støygrupper
- Beskyttelsestiltak som hørselvern, innbygging av støykilde,…
- Temperatur
- Individuell opplevelse
- Temperaturvariasjon, trekk og luftfuktighet påvirker
- Vibrasjoner
- Mekanisk energi
- Inneklima
- Oksygennivå
- Nivå av fremmedelementer som støv, kjemikaliedamp og soppsporer I luften
- Temperatur og fuktighet
- Forbedres gjennom ventilasjon, renhold, orden og ryddighet,…
