Açúcar Flashcards

1
Q

Açúcares livres inclui a __, __ e __ adicionados aos alimentos pela __, pela __ ou pelo __, além de açúcares presentes naturalmente no __, __ e __ de fruta

A

frutose
sacarose
lactose
indústria
restauração
consumidor
mel
xaropes
sumos

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2
Q

O recomendado são __g de açúcares livres/dia

A

25

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3
Q

Quanto à sua solubilidade, está é __, nomeadamente da seguinte ordem __>__>__>__>__.

A

elevada
frutose
sacarose
glicose
maltose
lactose

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4
Q

A cristalização na __ é superior à da __. Porém o açúcar __ e o xarope de ___ são resistentes à cristalização

A

lactose
frutose
invertido
milho

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5
Q

A caramelização ocorre a __ºC ª

A

160

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6
Q

Na panificação, o açúcar atua no controlo do desenvolvimento excessivo de __ e ___, o que faz as massas mais __

A

proteínas
amido
fofas

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7
Q

Nos merengues o açúcar retém a __ e ___

A

forma
estrutura

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8
Q

A refinação do açúcar é adição de __ e ___ e a eliminação de __ e __ __

A

aditivos
enxofre
vitaminas
sais minerais

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9
Q

O açúcar com mais humidade é o açúcar ___

A

amarelo

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10
Q

O açúcar ___ é o que possui mais propriedades nutricionais, como o __, __ e sais minerais

A

mascavado
cálcio
ferro
sais minerais

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11
Q

O açúcar de coco possui vitaminas __ e minerais. De entre todos é o que possui um índice glicémico mais ___

A

complexo B
baixo

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12
Q

O açúcar dissolvido resulta da dissolução do __ em ___ sob a ação do calor e adição de 1 __

A

amido
água
ácido

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13
Q

Para ocorrer formação de mel este tem de ser depositado nos __ de mel, em seguida dá-se evaporação de __ e por fim gera-se um xarope espesso e doce

A

favos
água

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14
Q

A FDA recomenda um máximo de __% de sacarose diária, sendo este (mel) um risco para crianças com idade inferior a ___y

A

8
1

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15
Q

O mel é composto por água, __ (2%), __(40%), ___ (35%) e __ (1,4-4%)

A

sacarose
frutose
glicose
maltose

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16
Q

Para se substituir o açúcar numa receita devemos adicionar __col chá de bicabornato de sódio/chávena de mel ou então reduzir __cháv de líquido da receita

A

1/2
1/4

17
Q

O xárope de ácer é obtido através da __ __ de árvores do acer nigrum e acer saccharum

A

seiva bruta

18
Q

O xarope de ácer tem um valor energético __ ao do açúcar ou mel

A

inferior

19
Q

O xarope de agave tem origem num __ e é composto essencialmente por __ (85%)

A

cato
frutose

20
Q

O melaço é composto por __(30%) + água (75%) e __ __ (5%))

A

sacarose
cinzas minerais

21
Q

O que garantes a viscosidade ao melaço é a __, as __ e as ___

A

hemicelulose
pectinas
proteínas

22
Q

Os __ são um açúcar alcoól, que estão naturalmente presente em frutos e vegetais

A

polióis

23
Q

Os polióis podem ser sintetizados pela __ de açúcares e são resistentes às __ ___, proporcionando uma digestão ___

A

hidrogenação
enzimas digestivas
lenta

24
Q

Os polióis têm um IG __ e são integrados nos FODMAPS

A

baixo

25
Q

O sorbitol ou E__, é o açúcar alcoól da __, provem de __ e __ ___.

A

420
sacarose
frutos
algas marinhas

26
Q

O sorbitol contém __kcal/g

A

2,6

27
Q

O manitol ou E__, é o açúcar alcoól da __ e é encontrado em __/__ e ___ ___

A

421
manose
vegetais..árvores
algas marinhas

28
Q

O manitol possui __kcal/g

A

1,5

29
Q

O xilitol ou E__ é o açúcar álcool da __, é extraído das __ de frutas e vegetais.

A

967
xilose
fibras

30
Q

O lactitol ou E__ é o açúcar álcool formado por __ e __

A

966
galactose
sorbitol

31
Q

O lactitol possui __kcal/g

A

2