Undervisning af letøvede (E3)

Question 1

Grundsving

Answer 1

1) Bevidst parallelføring af skiene efter afsluttet sving
2) Tidligere og tidligere samle ploven, således at det starter i faldlinjen
3) Udplovning af øvre ski, fokus på at bevægelse foregår i benene og overkrop rolig
4) Når balancen ikke forstyrres unødigt, skifter fokus til styrefasen, enten styring eller trykkontrol. Fokus på fødderne.

Question 2

Åben parallel

Answer 2

1) Vertikalarbejde (opaflastning) til at hjælpe udløsefasen

2) Undgå at hænge på inderskien for at lette udløsningen.

Question 3

Karakteristika let øvede

Answer 3

1) Åben skiføring, og kun parallelt når forholdene er lette
2) Ofte med forberedelsesfase
3) Ofte mangle rytme
4) Ikke balancemæssigt overskud
5) Rutsjende i svingene, og ønsker generelt ikke for meget fart
6) Ofte udplovning til at undgå acceleration i faldlinjen
7) Uden stavisæt