Svingets faser (C8)

Question 0

2) Tre-faset skiløb

Answer 0

Der en en ventefase (forberedelsesfase) mellem svingene, hvor skiene ikke ændrer retning.

Question 1

To-faset skiløb

Answer 1

Det ene sving går direkte over i det næste sving.
1) Udløsefase (perioden, hvor det kommende sving forberedes og påbegyndes).
Omkantning; når skiene vippes fra den ene kant til den anden.
2) Styrefase (periode hvor skiene drejer igennem svinget)

Question 2

Vertikalarbejde

Answer 2

1) Opaflastning: Tyngdepunktet bevæger sig op under omkantningen.
2) Strækbelastning: Tyngdepunktet bevæger sig hen over skiene under omkantningen.
3) Nedaflastning: Tyngdepunktet bevæger sig ned mod skiene under omkantningen.

Question 3

Hjælpemidler til udløsefasen

Answer 3

1) Stem

2) Stavisæt; stabiliserer balancen, drejeimpuls, støtter aflastning og hjælper rytme.