Transtornos del SUEÑO Flashcards
Qué és el sueño?
Es un proceso activo y regulado por estructuras encefálicas, que tiene como función la reorganización de la actividad neuronal.
Cuando aumenta la necesidad del sueño?
Trabajo físico.
Ejercicio.
Enfermedad.
Embarazo.
Estrés mental.
Incremento de actividad mental
Qué se produce durante el sueño?
disminución de la conciencia y reactividad a los estímulos externos
es un proceso fácilmente reversible
Se asocia a inmovilidad y relajación muscular
suele presentarse con una periodicidad circadiana
durante el sueño los individuos adquieren una postura estereotipada
la ausencia de sueño (privación), induce distintas alteraciones conductuales y fisiológicas
Circuito de la regulación sueño-vigilia
Mecanismos sueño-vigilia
Dopamina
Histamina
Orexinas/ Glutamato
GABA/ Adenosina
Glicina
Acetilcolina
Serotonina
Melatonina
DOPAMINA
rol importante en el mantenimiento de la vigilia
HISTAMINA
fundamental en el mantenimiento del estado de
alerta (hipotálamo posterior - núcleo tuberomamilar)
OREXINAS/GLUTAMATO
promueven la vigilia
GABA/ADENOSINA
inducen el sueño NREM
GLICINA
interviene en el control de la atonía en el sueño REM
ACETILCOLINA
regular el sueño REM (formación reticular
activadora ascendente)
SEROTONINA
es un inhibidor del sueño REM
MELATONINA
se libera en respuesta a la disminución de la luz
ambiental, regulando el ciclo sueño – vigilia, produciendo
somnolencia para iniciar el sueño (secretada en la glándula
pineal)
Funciones del Sueño
- Combatir el cansancio y devolver al
organismo el estado físico y mental
2.restablecimiento o conservación de la energía
- eliminación de radicales libres acumulados durante el día
- regulación y restauración de la actividad eléctrica cortical
- regulación térmica
- regulación metabólica y endocrina
- homeostasis sináptica
- activación inmunológica
- consolidación de la memoria
LA FALTA DE SUEÑO
*Incrementa actividad cerebral
*Disminuye el umbral epiléptico.
*Disminuye el rendimiento intelectual.
*Problemas de consolidación de
memoria.
*Irritabilidad, falta de concentración.
*Ansiedad confusión.
SUEÑO LENTO
El sueño lento favorece procesos
energéticos:
- Síntesis de proteínas,
-aumento de liberación de hormona de
crecimiento,
-disminuye la respuesta a las
hormonas suprarrenales,
- aumenta los
procesos de división celular
FASES DEL SUEÑO
SUEÑO NO REM
fase 1 SUEÑO NO REM
Es un periodo de adormecimiento, de transición entre el sueño y la vigilia.
EEG: actividad cerebral más lenta con onda Alfa.
fase 2 SUEÑO NO REM
Aparece de 5 a 10 minutos .
EEG: El ritmo cerebral se hace más lento aún. Aparecen descargas en huso (signo
de que el sujeto está realmente dormido) y complejos K (ondas bipolares de
gran voltaje que acompañan a los husos).
fase 3 SUEÑO NO REM
Aparece 30 minutos después del inicio del sueño.
Se caracteriza por el descenso de los signos vitales.
EEG: Ondas delta muy lentas.
fase 4 SUEÑO NO REM
Aparece 90 minutos después de dormirse.
La funciones vitales se han reducido al mínimo.
EEG: Ondas delta muy lentas.
Se considera que es en esta fase donde se DESCANSA realmente.
SUEÑO REM
Se realizan movimientos oculares rápidos.
EEG: Patrón continuo de muy bajo voltaje. Similar al de un individuo despierto.
En este estado aparecen las ensoñaciones.
TRASTORNOS DEL SUEÑO clasificaciòn
Trastornos primarios del dormir
INSOMNIO
La prevalencia del insomnio en la población general es del 14%.
Es mayor en mujeres y aumenta con la edad.
Asociado a trastornos mentales 16%.
Asociado a enfermedad médica 44%.
5% relacionado al abuso de sustancias.
Las Parasomnias son bastante comunes: Sonambulismo se presenta en el 5% en
niños entre 3 a 12 años y los terrores nocturnos entre 1 y 6 años.
El apnea obstructiva del sueño tiene una prevalencia de 4% en varones y 2%
en mujeres entre 40 y 65 años.
El síndrome de piernas inquietas se presenta en el 5% de la población
general.
La narcolepsia mantiene una prevalencia de 0.02 a 0.16%
Tratamiento No Farmacológico
Terapia cognitivo conductual.
Técnicas de relajación o
meditación.
Control de estímulos.
Restricción del sueño.
Revisión del higiene del sueño.