Sexuell hälsa Flashcards
Vad är sexuell hälsa?
Att ha tillgång till en fri, säker och njutbar sexualitet.
Till exempel:
- F; Frihet att välja sina sexualpartners.
- R; Rätt att bestämma om och när man vill vara sexuellt aktiv, ingå äktenskap, skaffa barn
- I; Respekt för kroppslig Integritet, privatliv och självbestämmande.
- D; Frihet att Definiera sin egen sexualitet, inklusive sexuell läggning och könsidentitet.
- I; Tillgång till Information, resurser och stöd för att göra informerade val utan risk för diskriminering, tvång eller våld.
- S; Möjlighet att ha Säkra och njutbara sexuella upplevelser.
Då sexuell hälsa ofta, tyvärr, är något som kan vara svårt, jobbigt och genant att prata om så är det viktigt med psykologiska insatser. Det kan ex. handla om att man hjälper patienten att fritt våga prata om sin sexualitet eller att man stöttar patienten att fritt får välja när och om hen vill vara sexuellt aktiv.
Vad är sexuella script?
Sexuella script är en teori om hur sexualitet formas genom social inlärning. Den beskriver hur vi lär oss vad som är sexuellt acceptabelt, önskvärt och möjligt utifrån individuella, relationella och samhälleliga perspektiv.
1. Intrapsykisk nivå (Individens inre sexualitet)
Exempel:
- En person kan finna viss typ av beröring upphetsande, medan en annan kan uppleva det som obehagligt.
- En individ kan ha en stark inre konflikt mellan sina sexuella önskningar och vad de lärt sig är “rätt och fel”.
2. Interpersonell nivå (Sexualitet i mötet med andra)
- Påverkar hur vi organiserar relationer, sexuella möten och kommunikation om sex.
- Kroppsspråk och verbal kommunikation om sexuella önskningar och gränser.
- Förväntningar på roller i sexuella relationer (vem tar initiativ, vad anses normalt).
3. Sociokulturell nivå (Samhällets regler och normer)
- Påverkar vad som anses vara normalt, acceptabelt eller tabu.
Varför behöver vi prata om sexualitet med våra patienter?
- Kunna hjälpa
- Förebygga ohälsa
- Öka livskvalitet
- Förbättra alliansen
- Psykoedukation (ex. förklara gas-/bromssystemet)
Vad är erektil dysfunktion
Svårigheter att få eller upprätthålla en erektion som är tillräcklig för sexuell aktivitet. Det är ett vanligt tillstånd som kan ha fysiska, psykologiska och livsstilsrelaterade orsaker.
Många män upplever någon gång erektionsproblem, men ED innebär ihållande svårigheter i minst 3–6 månader.
ED kan bero på biologiska, psykologiska eller livsstilsfaktorer, ofta i kombination.
Biologiska orsaker (Organisk ED):
- Kärlsjukdomar – Högt blodtryck, åderförkalkning, diabetes.
- Hormonella problem – Lågt testosteron, sköldkörtelrubbningar.
- Neurologiska sjukdomar – Multipel skleros, Parkinsons sjukdom, ryggmärgsskador.
- Biverkningar av läkemedel – Blodtrycksmedicin, antidepressiva, betablockerare.
Psykologiska orsaker (Psykogen ED):
- Stress och prestationsångest – Vanligt hos yngre män.
- Depression och ångest – Kan minska sexuell lust och erektionsförmåga.
- Traumatiska sexuella upplevelser – Kan skapa negativa associationer.
Livsstilsfaktorer:
- Rökning och alkohol – Kan försämra blodcirkulationen.
- Övervikt och fysisk inaktivitet – Påverkar blodflödet och hormoner.
- Dålig sömn – Sömnbrist kan sänka testosteronnivåerna.
Vad är vulvodyni?
Smärtrelaterat tillstånd i vulva och vagina som kan påverka sexuell hälsa, livskvalitet och relationer. Icke-infektiöst och icke-hormonellt. Ofta kroniskt.
- Långvarig smärta i vulvan utan synlig skada, infektion eller annan medicinsk orsak.
- Smärtan kan vara brännande, svidande, stickande eller molande.
Orsaker och riskfaktorer:
- Nervsensitisering – Överkänslighet i smärtnervsystemet.
- Tidigare infektioner – T.ex. svampinfektioner kan trigga långvarig smärta.
- Hormonella faktorer – P-piller och östrogenbrist kan påverka slemhinnor och nervändar.
- Muskelspänningar – Överspänning i bäckenbottenmuskulaturen kan bidra till smärta.
- Psykologiska faktorer – Stress, ångest och tidigare trauma kan förstärka smärtupplevelsen.
Vad är vaginism
Smärtrelaterat tillstånd i vulva och vagina som kan påverka sexuell hälsa, livskvalitet och relationer. Icke-infektiöst och icke-hormonellt. Ofta kroniskt.
- Vaginism innebär ofrivillig sammandragning av bäckenbottenmusklerna när något närmar sig eller förs in i vagina.
- Det kan göra penetration omöjlig eller mycket smärtsam.
Orsaker till vaginism:
- Psykologiska faktorer – Rädsla, tidigare trauma, negativa sexuella erfarenheter.
- Överspänning i bäckenbotten – Omedveten spänning kan leda till kramp.
- Smärtminne – Tidigare smärtsamma upplevelser kan skapa en betingad reflex att spänna sig.
