Processen att nå mål Flashcards
1
Q
Steg 1 För att nå mål
A
Utgå från värderingar, vad viktigt för DIG?
2
Q
Varför är värderingar viktigt för att sätta upp mål?
A
Målet måste gå i linje med dina värderingar.
3
Q
Värderingar
A
grunden → motiverar på djupet ex. ”hälsa” om värdering välmående
4
Q
Steg 2 För att nå mål
A
Dela upp målet → stora mål motiverar men…måste brytas ner
5
Q
Steg 2 För att nå mål
A
Dela upp målet
6
Q
Varför måste man dela upp mål
A
stora mål motiverar men…måste brytas ner
7
Q
Delmål
A
gör resan mer greppbar, längre motivation, motivationsboost ”Varje steg är en vinst!”
8
Q
Steg 3 För att nå mål
A
Skriva ner målen
9
Q
Varför bör man skriva ner målen?
A
Tydlighet och förplikelse – lättare att nå, skapar anvarsfullhet för sig sjäv”
10
Q
Hur ska man skriva ner mål?
A
Skriv så konkret som möjligt
