Att sätta upp delmål för att hålla motivationen uppe Flashcards
1
Q
Vad är ett mål?
A
Tydlig handling → var vill du hamna? – ger fokus och motivation, skapar struktur.
2
Q
SMART-modellen
A
Specifikt, Mätbart, Acceptrerat, Realistiskt, Tidsbundet
