Hur gör du målen motiverande? Flashcards
1
Q
Hur gör du målen motiverande?
A
Positivitet, visulisering, fira framsteg!
1
Q
Positiv formulering
A
Fokus på vad du VILL – positiv energi!!
2
Q
Visualisera målet varje dag!
A
Se dig sälv nå målet → skapa känslan
3
Q
Varje delmål
A
framgång!
4
Q
Belöning
A
viktigt för motivation
5
Q
Hur firar man?
A
Fira på ett sätt som matchar målet (t.ex. träna klart → liten belöning)
6
Q
Självprat
A
Använd positivt självprat för att påminna dig om varför du gör det du gör.
