Motivation och tidshantering Flashcards
1
Q
Prioritera
A
Gör en lista över de viktigaste uppgifterna. Vad är mest kritiskt att göra just nu?
2
Q
Blockera tid för fokus
A
Stäng av notifikationer och ge dig själv tid för fokuserat arbete, utan avbrott.
3
Q
Pomodoro-tekniken
A
Arbeta i 25-minuters intervaller med korta pauser emellan. Detta kan hjälpa dig att hålla energin uppe.
4
Q
Gör en sak i taget
A
Multitasking kan minska både effektiviteten och motivationen. Fokusera på en uppgift åt gången.
5
Q
Varför är effektiv tidshantering viktigt?
A
Stor motivationsfaktor! När du känner att du har kontroll över din tid och dina prioriteringar, känns uppgifterna mer överkomliga.
