Prescripción del Ejercicio

Question 1

Función de las mitocondrias del músculo esquelético

Answer 1

Regular las funciones metabólicas

Question 2

Por qué el exceso de glucosa en el músculo genera daño

Answer 2

Glicosilación

Question 3

Qué es glicosilación

Answer 3

Unión a proteínas (hemoglobina) y lípidos (glicocálix)

Question 4

Función del glicocálix

Answer 4

Marcar límite entre endotelio y subendotelio

Question 5

Qué sucede cuando hay exceso de glicocálix en el músculo

Answer 5

Conversión de macrófagos a espumosos, y posteriormente a placas ateromatosas

Question 6

Cuántos gramos de azúcar tiene una persona sana en su plasma

Answer 6

3g

Question 7

Cómo el músculo esquelético regula la glucosa plasmática

Answer 7

Convirtiéndola en glucógeno

Question 8

Qué sucede con el proceso de oxidación de la glucosa en una persona sedentaria

Answer 8

Falla al perder la función mitocondrial

Question 9

Dónde se acumula la glucosa que no se oxida en una persona sedentaria

Answer 9

Torrente sanguíneo = ateroesclerosis
Tejido adiposo = obesidad

Question 10

Órganos principalmente afectados por la glucotoxicidad

Answer 10

Cerebro
Riñón

Question 11

Qué son los carbohidratos B

Answer 11

Fibra

Question 12

Por qué la fibra no se degrada como energía

Answer 12

Carecen de enzimas

Question 13

Efecto de la fibra a nivel intestinal

Answer 13

Osmótico
Nutricional
Retrasa absorción de grasas y carbohidratos

Question 14

Qué es un ultraprocesado

Answer 14

Sustancia que se le retira la B-glucosa para hacerla pura

Question 15

En qué forma se oxidan los ácidos grasos del músculo

Answer 15

Ceramidas

Question 16

Dónde generan las ceramidas lipotoxicidad

Answer 16

Hígado
Riñón
Corazón

Question 17

Función de las ceramidas

Answer 17

Dañar la señalización intracelular

Question 18

Cómo es el comportamiento de los adipocitos de la grasa visceral

Answer 18

Inflamatorio

Question 19

Qué sucede cuando los adipocitos se inflaman

Answer 19

Alejan vasos y producen necrosis con citocinas

Question 20

Qué es el volumen/intensidad del ejercicio

Answer 20

Número de repeticiones y tiempo

Question 21

Qué es un obeso metabólicamente sano

Answer 21

Persona con paraclínicos estables pero con aumento de peso

Question 22

Qué es un obeso normopeso

Answer 22

Persona con el peso adecuado pero paraclínicos alterados