podcasts Rangan Flashcards
1
Q
Zaleziem v dome,
A
I get holed up in the house,
2
Q
Neskutočne sa nudím
A
I get incredibly bored
3
Q
vlnový efekt
A
ripple effect
4
Q
ako interpretujete fyzické vnemy
A
how you interpret physical sensations
5
Q
zvýšenie ich srdcovej frekvencie
A
their heart rate increasing
6
Q
Nie som vo forme
A
I’m out of shape
7
Q
to vytvára negatívny dopad ( napr.:na ludskú psychiku - vnemy)
A
this creates a negative cast
8
Q
hudba, ktorá dáva silu
A
music that’s empowering
9
Q
stelesnenie ženskej sily
A
embodiment of female power
10
Q
srdce mi bije
A
my heart is pounding
11
Q
Som stále silnejší
A
I’m getting stronger
12
Q
len pripravuje vašu neurochémiu
A
it just primes your neurochemistry
13
Q
to bolo bežne okolo
A
it has conventionally been around
14
Q
dopriala som si
A
i indulged
15
Q
tak, teraz to musím ľutovať (kajať sa)
A
so, i have to repent
16
Q
ľudovo povedané
A
vernacular spoken
17
Q
aspekty (dôsledky ) rozprávania
A
implications of talking
18
Q
zapojiť sa do života
A
engage with life
19
Q
to len nastaví ľudí
A
it just sets people up
20
Q
ľudia sú posadnutí pozeraním
A
people are obsessed with looking at
21
Q
postrčiť ich správnym smerom
A
nudge them in the right direction
22
Q
Potrebujem sa vrátiť na správnu cestu (koľaj) so svojim životným štýlom
A
I need to get back on track with my lifestyle
23
Q
ak si posadnutý
A
if you get obsessed
24
Q
aký bol môj tep
A
what was my heart rate
25
konkrétny pohyb
particular movement
26
urobte to okamžite
do it straight away potentially
27
to je v podstate problém
that's inherently the problem
28
zjednodušenia
simplifications
29
môžete byť mimochodom
you might be the outlier
30
pohyb uľahčuje
movement facilitates
31
narážajú na to isté
they bump into the same
32
čo sa nám bežne hovorí
what we're conventionally being told
33
bežať s tebou
running in stride with you
34
ženy majú oveľa väčšie možnosti
women have so much more agency
35
menopauza bola zahalená rúškom tajomstva
menopause has been shrouded in secrecy
36
nie úmyselne
not deliberate
37
veci sa dajú vytrhnúť z kontextu
things can be taken out of context
38
zaujatosť je veľmi rozšírená
bias is very prevalent
39
ak hovoríte odvážne
if you're saying bold
40
Naozaj sa trápim
I'm really struggling
41
nikdy nebol lepší čas
there has never been a better time
42
byť ženou stredného veku
to be a midlife woman
43
čo bolo pred 30 rokmi menej bežné
which was less common 30 years ago
44
bremeno starostlivosti
the burden of care
45
takže čo sa nakoniec stane
so what ends up happening
46
všetko, čo ste povedali, je úplne na mieste
everything that you've said is absolutely spot
47
tak to je dosť veľká vec
so it's quite a big deal
48
žena pri pôrode
woman at Birth
49
v dnešnej dobe to nebolo bežné
it wasn't common nowadays
50
zapojiť sa do svojho života
to engage with your life
51
ak čupíte a dvíhate veci
if you are squatting and lifting things
52
potrebujem vynaložiť silu
i need to exert strength
53
je to fuška (povinnosť, náročná úloha)
it is a chore (čór)
54
namáhať sa týmto spôsobom
to exert myself in this way
55
do môjho krvného obehu
into my bloodstream
56
urobíte jeden drep
you take a single squat
57
nakopnúť to, čo sa deje vo vašom mozgu
to kick into gear what's happening in your brain
58
ľudia získajú okamžitý prospech
people get an immediate benefit
59
časti vašej záhrady
swaths of your garden
60
hmlistý druh látky
nebulous kind of substance
61
čas to vykompenzovať
čas na zotavenie
time to recoup that
time to recoup
62
to je veľká cnosť
that's a great virtue
63
jemné veci
subtle things
64
viac vo vnímaní
more in perception
65
určité identity, ktoré sme prevzali
certain identities that we have taken on
66
môžeme ísť ďalej
we can go beyond that
67
môžeme dospieť k záverom
we can come to conclusions
68
koľkými spôsobmi to môžeme dosiahnuť
how many ways can we attain this
69
bol známy svojou strohosťou
he was noted for his austerity
70
prístup zmenený
access altered
71
ale donekonečna
but endlessly going on
72
v súlade s inými
in coherence with other
73
zobral si to zvonku
you picked it up from outside
74
hrudná oblasť
thoracic region (thoracic)
75
bdelosť
wakefulness
76
jedlo je také ťažké (tlmiace), plné útlmu
food is so dull, so full of inertia
77
cítite sa ospalo
you feel drowsy
78
neodpisujem, nepodceňujem
i am not depreciate
79
ani ja nie som
i am not either
80
makať ďalej
keep chugging (čaging)
81
môžeš to vnímať (chápať) inak
you can perceive it differently
82
PRÍSTUP ZMENENÝ
ACCESS ALTERED
83
celková anestézia
general anesthesia
84
vlastným tempom
at my own pace
85
Či už začínate od nuly
Whether you are starting from scratch
86
tempo, ktoré vyhovuje
pace that suits
87
naši používatelia si môžu byť istí
our users can rest assured
88
sme odhodlaní poskytovať
we are committed to providing
89
mám oporu (iný význam - rekvizitu)
i have prop
90
zjemnenie reči
speaking refinement
91
Po 10 rokoch sa váš pohľad zmenil
10 years on has your perspective changed
92
dojímavý pocit
poignant feeling (pojnient)
93
prekvapivá pravidelnosť
astonishing regularity
94
stále sa objavuje
he still crops up
95
zrejme vyžaduje
presumably requires
96
ešte znepokojujúcejšie
even more disquieting
97
aký máš vzťah
how do you relate
98
zbavuje sa niektorých predsudkov
it does strip away some of the preconceptions
99
musí to vyvodiť (dedukovať)
it has to infer it
100
jeden z kanálov (vnímania)
one of the conduits (kondets)
101
a to naplnilo veci takým citom
and that imbused things with such a sense
102
to sa vrylo do mojej mysle
that seared into my mind
103
je pre mňa veľmi ťažké zmieriť sa
it's very very hard for me to reconcile
104
intímna závislosť
the intimate dependency
105
spôsob zotrvania
way of persisting
106
spôsob, ku ktorému mám vzťah
the way I relate to
107
zaskoč po práci
pop in after work
108
zdá sa, že
it seems as though
109
ak je to úplne presné
if this is fully accurate
110
pohodlný blud, sebaklam
comfortable delusion
111
prečo na tom záleží v zmysle
why does it matter in the sense
112
vyrovnať sa s nepriazňou osudu
to cope with adversity
113
možno predtým
maybe beforehand
114
význam, ktorý pripisujú (prikladadajú)
the meaning they put onto
115
stále prebieha
it is still ongoing
116
Rád by som zdôraznil
I'm keen to emphasize
117
trochu sčervenal
a little bit flushed
118
lepkavá pokožka
tacky skin
119
Všetko je úplne na mieste
Everything is absolutely spot on
120
veľké bremeno starostlivosti
a lot of burden of care
121
viac súcitu
more compassion
122
ako si predĺžiť deň
how to stretch your day
123
chýba nám sústredenie
we´re lacking in focus
124
nemôžem dostatočne zdôrazniť
i can't emphasize enough
125
zosilnilo to rozptýlenie
it has amplified of that distraction
126
znie to trochu banálne
it sounds a little corny
127
môže pomôcť zmierniť depresiu
can help alleviate(eliviejt) depression
128
Svetské úlohy
Mundane tasks
129
poďme proti prúdu
let's go upstream
130
mám husiu kožu
i´ve got goosebumps
131
priblížili sme to tu
we ´ve zoom in here
132
bol som na služobnej ceste
i was off on business trip
133
stres vyčerpáva veľa energie
stress depletes a lot of energy
134
rovesnícka skupina
peer group
135
smelo ísť
boldly go
136
ak to zhrnieš
if you´re gonna sum up
137
hromadíš tie návyky
you stack those habits
138
prokastinácia, okolkovanie
pozn.: odkladanie dôležitých vecí na zajtra....
procrastination
139
veci, ktoré považujeme za extrémne
things that we regard as extreme
140
rozsah pozornosti na čítanie
attention span for reading
141
natiahnite ten sval (posilnite)
flex that muscle
142
na rozdiel od
as opposed to
143
môžem to tam doladiť
i can tweak it there
144
chcem sa zapojiť
i want to engage
145
som neochotný
i am reluctant
146
mimoriadne šetrný
extremely frugal
147
Naučte sa čeliť zlyhaniu
Learn to face failure
148
zmenou jeho funkcií
by altering its functions
149
priestorové povedomie
spatial awareness
150
následný výskum
ensuing research
151
to je zastrašujúce
that's intimidating
152
/ (lomítko) ;
slash semi colon
153
zavináč pri mailoch @
At sign @
Meaning: for email address
154
hlavným zdrojom zmien
mainspring of the changes
155
bojazlivý syn
timid son
156
spôsobom, ktorý sa hromadí
in a way that's stack up
157
vyrovnávacia pamäť
buffer memory
158
chcete diverzifikovať
you want diversify
159
ako sa vymaniť
how to break out
160
šesťmesačná rezerva
six month of buffer
161
priamo, suverénne, skrz naskrz
outright
162
nemať zásoby
not having stockpile
163
škodlivý účinok
detrimental effect
164
rozvetvenie oblasti
ramification of area
165
natrafil som na
i came across
166
mohol by si len načrtnúť
could you just sort of outline
167
možno ich rozoberať kúsok po kúsku
maybe unpick them bit by bit
168
následné príznaky
Downstream symptoms
169
absolútne to pristane (hov.sadne, trefné)
it absolutely lands
170
nikto to nikdy nedal (nikto to nikdy nezmienil ,,,, v rozhovoroch)
no one's ever put it
171
Myslím, že je to veľmi dobre vnímané
I think that's that's very well perceived
172
keď som bol uprostred
when I was in the midst
173
načasovanie sa zoradí
timing lines up
174
pozrime sa na to inou optikou
let's see it through different lens
175
život nám hádže do cesty
life throws a curveball our way
176
je to mierne prehnané
it's slightly exaggerated
177
ak nechám priestor
if I leave space in
178
začínam sa lepšie prejavovať vo svojej práci
i am getting to show up better for my work
179
máš chuť
you're craving
180
štrnásť dní
dvojtýždenne
fortnight
fortnightly
181
dostať výpoveď
to get sacked
182
to mi príde
that comes up for me
183
možno budete musieť ísť naplno
you may have to go all in
184
rozpustiť ego
dissolve the ego
185
znova uverejniť svoju prácu
repost your work
186
ale nie na škodu
but not at the detriment
187
predtým, ako prišla
before she came along
188
keby som to všetko stíhal
if I chased it all up
189
tak či tak funguje
either way works
190
nestojí to za tú cenu
it's not worth the price
191
používať tieto výrazy zameniteľne
to use those terms interchangeably
192
v reakcii na
in response to
193
všetky vzostupy a pády
everything the ups and downs
194
s tym absolutne suhlasim
i absolutely concur with that
195
ty to vyjadruješ
you verbalize that
196
nepatrná zmena
minuscule change
197
prišla po dvoch týždňoch
she came around after two weeks
198
aj keď nikto nebol
even though no one was
199
toto som ešte nikdy nerobila
i've never even done this before
200
to niečo zabralo
that took on something
201
Zmeny boli neskutočné
changes were uncanny
202
tri tisíc ľudí sa objaví
three thousand people turn up
203
v tých najobmedzenejších situáciách
in the most constrained of situations
204
odlišná entita
distinct entity
205
zameniteľne
interchangeably
206
mozog reaguje
brain is responding
207
to nám umožňuje
that enabling us
208
vzostupy a pády
the ups and downs
209
to nám bráni vznášať sa
it stops us floating
210
abslolútne s tým súhlasím
i absolutely concur with that
211
rovesnícka skupina
peer group
212
zanedbané prostredie
deprived environment
213
poradenstvo a koučing
counseling and coaching
214
ukazujem sa ako ...
i'm showing up like
215
nepriazeň osudu
extreme adversity
216
život na stupnici od 1 do 10
life on a scale of one to ten
217
(niekedy sa veci skryjú
sometimes things catch up like covert
218
dostaneme sa do extrémnych stavov
we land up going into extreme states
219
keď sa cítiš tak ohromený a rozrušený
when you feel so overwhelmed and distraught
220
čestné vyhlásenie
affidavit
221
krátke termíny
short appointment times
222
nepriaznivé životné skúsenosti
the adverse experiences of life
223
črepníková rastlina
little pot plant
224
že všetko vo vnútri splýva
that all coalesces inside
225
vložené spomienky
the embedded memories
226
všade
all over the place
227
emócie sa nikdy neobjavia samé
emotions never turn up alone
228
odsúdenie
condemnation
229
všetko sústredené
all clustered
230
potrebujem vypadnúť
i'm backing to get out
231
držím sa
i'm holding up
232
ale je to úplne skreslené
but it's completely distorted
233
proteíny sú zložené ...
proteins are folded
234
zneužívanie v manželstve
an abuse in a marriage
235
vieme prepojiť náš mozog
we can rewire our brain
236
zásadne
Fundamentally
237
abstinenčná izolácia
withdrawal isolation
238
tým, že to nebolo úmyselné
that by not being intentional
239
neužitočný spôsob
unhelpful way
240
je poháňaný
is driven by
241
tvoja múdrosť prebýva
your wisdom resides
242
na základe toho byť nažive
by virtue of being alive
243
vedomá úvaha
conscious deliberation
244
vaša výchova
your nurture
245
podráždenie
the irritation
246
do tohto širšieho bodu
to this wider point
247
samotnou skutočnosťou
by the mere fact
248
všímavosť
mindfulness
249
ako sme boli vychovaní
how we were brought up
250
akýsi zvyšok
a kind of residue
251
malé náplasti
little patches
252
priamo z oleja
right off the bat
253
najrušivejšie
the most disruptive
254
môže vás to vtiahnuť do víru
it can it can draw you into a vortex of ...
255
to len príde
it just comes up
256
unesený
carried away
257
môže to byť náhle vzplanutie
there may be a little spurt
258
demotivujúce príbehy
disempowering stories
259
začína sa to rozpadať
starts to disintegrate
260
veľmi priamočiare
very straightforward
261
vedieť zhruba
know roughly
262
ste schopní prepísať
you are able to override
263
vytvoriť si návyk
it take to form a habit
264
poviem to dopredu
i'm going to say this up front
265
je to scvrknuté
it's shrunk
266
isté vlastnosti
certain traits
267
mal som všetky tie veci za sebou ..... "nasáčkované na tesno" "perný deň")
i had all these things back to back
268
je vysoká pravdepodobnosť
There's a high likelihood
269
Len sa z toho neviem dostať
I just cannot snap out of it
270
mali by nárok
they would be entitled
271
prechovávať nejakú vinu
harboring some guilt
272
problémy so zášťou.
resentment issues
273
Mám istotu, že o mňa bude postarané,
I have certainty that I'll be provided for,
274
Podporujem každého človeka
I endorse every person
275
zostaň v mojom priestore...pásme...v mojej lajne
stay in my lane.
276
to nevyšlo,
that didn't work out,
277
poďme si to rozobrať
let's break this down
278
či si,
whether you are
279
každý sa snaží robiť veci
everybody's striving to do things
280
počuješ ľudí, ktorí odchádzajú
you hear people that go off
281
Nevadia mi tie minimá)
I don't mind the lows
282
veľká časť mojej odpovede je na mne
a huge part of my response is down to me
283
vytrhne ťa to)
it will snap you out
284
to sa vpíše
that gets written out
285
(som tak nadšená
I'm so thrilled
286
Myslím si, že ľudia si toho na seba berú príliš veľa, najmä občas
I think people take on too much particularly at times
287
nie sme stvorení na to, aby sme sedeli
we are not designed to be sedentary
288
a na tom staviaš
and you build upon that
289
nájsť spôsob
find a modality
290
