MAM Flashcards
Sx à/p de ?
2000 m pour sensibles +++
2500 m souvent
Conséquences altitude?
Moins de PaO2
Plus de radiations UV
Plus froid
Moins humide
Pourquoi sx MAM?
La PO2 diminue de façon exponentielle avec l’altitude, donc moins d’O2 pour les mts = hypoxie tissulaire
Acclimatation MAM? Comment? Durée?
Implique plusieurs mécanismes
Optimisation cascade + Optimisation utilisation O2 par les cellules (augmentation qté globules rouges)
3 à 5 jours
1ère phase MAM? Quoi?
Accomodation = augmentation débits cardiaque/ventilatoire, pas de sx MAM
2e phases MAM? Quand? Quoi?
Acclimatation (puis acclimatement si prolongé) = après quelques jours/semaines
Érythropoïèse + diminution distance capillaires-mts
Réponse ventilatoire à l’hypoxie et activité physique?
Pas de lien (pas meilleure chez un sportif) = génétique
Capacité d’acclimatation dépend de… (3)
Altitude atteinte
Vitesse de montée
Facteurs intrinsèques (génétiques ou maladies)
Phase de dégradation?
Après plusieurs semaines à 5000+m = perte de poids +++
Plus c’est haut, plus ça arrive vite
Les 3 maladies de haute altitude résultent d’une…
Accumulation de liquides (cerveau et/ou poumons)
Règles d’acclimatation
Rendu à 2500-3000m; attendre 2-3 nuits
Au-dessus de 3000m; dormir 300-400m + haut/jr max
Éviter alcool/tabac/somnifères/anxiolytiques
Alimentation riches en glucides (70%)
URINE CLAIRE
Combien de temps nécessaire pour MAM?
6-24h
Durée sx MAM?
2-3 jrs = pic, mais ad 4-5 jrs (si on arrête l’ascension)
Sx MAM?
TGI, maux tête, faiblesse, trouble du sommeil, étourdissements/vertiges
Quand donner acétazolamide prophylaxie?
ATCD MAM
Ascension rapide à +3000m
Comorbidités