Les effets du stress sur la santé

Question 1

explique moi ce qui se passe au niveau de la santé physique lors d’une réponse rapide

Answer 1

1. Activation du système nerveux autonome (réaction fight-or-flight)
2. Production continue Adrénaline
   Noradrénaline
   Et cortisol
   3.Perturbation du système immunitaire
3. Augmentation des risques de problèmes cardio-vasculaires
   (caillots sanguins, augmentation de la pression artérielle, augmentation ou dérèglement du rythme cardiaque, formation de plaques dans les artères)

Question 2

explique moi ce qui se passe au niveau de la santé physique lors d’une réponse lente

Answer 2

1. Activation de l’axe hypothalamo-pituitaire-surrénal (HPS)
   (réponse au stress chronique)
2. Hormone ACTH
   (Adréno-corticotrophine)
   ——> Production de corticostéroïdes
   (cortisol)
3. Dérégulation de la réponse inflammatoire
4. Perturbation du système immunitaire
   3.Augmentation des risques d’infection, de dépression et de difficultés mémoire/concentration

Question 3

dit moi les effets au niveau cognitif du stress (4)

Answer 3

• Nuit à l’attention et à la mémoire (distractions)
• Nuit à la prise de décisions (excitation)
• Hypervigilance
• Escalade de l’évaluation cognitive (appraisal) négatif

Question 4

dit moi les effet du stress au niveau émotionnel sur la santé

Answer 4

• Émotions désagréables
• Lien avec la dépression
• Lien avec les troubles anxieux

Question 5

quelle est la différence entre le stress et l’anxiété

Answer 5

Anxiété : situation imaginé ou anticipée (eille si je me casse le bras qu’est ce que je vais faire), pas besoin de l’anxiété, on pourrait s’en passer, qlq chose que certaine personne on plus de prédisposition à l’anxiété
Stress : va être plus réel (je me suis cassé le bras je ne sais pas quoi faire), modèle de base, réaction de notre corps qui est inévitable et qui est nécessaire, si on ne réagit pas aux réactions dangereuses on se met en danger

Question 6

dit moi les effets du stress au niveau comportemental (3)

Answer 6

• Problèmes liés à l’activation du système nerveux sympathique (insomnie, cauchemars, sursaut)
• Problèmes liés à une mauvaise gestion du stress (dépendances, négligence, etc.)
• Problèmes relationnels (demandes de réassurance excessive, isolement, etc.)

Question 7

est ce que la quantité de stress qu’on a vécue et notre perception du stress, qu’on pense qu’il est mauvais pour la santé sont indépendant ou dépendant

Answer 7

les deux ont un effet indépendant

Question 8

Les individus stressés qui ne croyaient pas que le stress était négatif étaient moins nombreux à être décédés que les individus stressés qui y croyaient vrai ou faux

Answer 8

vrai