définir le stress Flashcards
Pourquoi l’échelle de holmes-Rahe n’est pas beaucoup utilisé en psychologie
Car les différents points met des pointages fixes alors que c’est très relatif selon les personnes
Aussi très axer sur les changements, mais tu peux vivre du stress sans événement marquant
qui a fait la première définition du stress et de quel pays vient-il
Hans Selye
Canada
le stress est une contrainte non-spécifique sur le corps causée par des irrégularités dans son fonctionnement normal (non-spécifique, car n’importe quelle maladie peut causer cette contrainte) qui résulte en une sécrétion d’hormones
qui a dit ca
Hans Selye
quelle est la définition du stress selon Hans Selye
une contrainte non-spécifique sur le corps causée par des irrégularités dans son fonctionnement normal (non-spécifique, car n’importe quelle maladie peut causer cette contrainte) qui résulte en une sécrétion d’hormones
vrai ou faux, selon Hans selye, peut importe le problème qui cause du stress, l’animal réagit de la même façon
vrai
quels sont les 3 points des définitions du stress
- stimuli (stresseurs)
- réponse physiologique
- processus d’interaction individu-environnement
quels sont les 4 points CINÉ
C = contrôle faible
I = Imprévisibilité
N = Nouveauté
É = égo menacé
qu’est ce que CINÉ
les 4 points qui détermine une situation de stress, les ingrédients du stress
est ce que tu as besoin des quatre points CINÉ pour vivre du stress
non, chacun a une caractéristique qui est plus sensible
quel est le model pour expliquer la réponse psychophysiologique du stress
Fight or Flight
il y a l’activation de quels système lors de la réponse psychophysiologique (modèle fight or flight)
Activation du système nerveux sympathique et du système endocrinien
il y a augmentation de quoi lors de la réponse psychophysiologique (modèle fight or flight) (quelles hormones)
Augmentation de l’épinéphrine (adrénaline) et de la norépinéphrine (noradrénaline)
qu’est ce que le corps peut désactiver lorsqu’il est face au stress (psychophysiologique)
Désactive les ressources du corps qu’on utilise moins, ex système reproducteur
Pour que la personne soit capable de répondre à la menace
quels sont les deux types de stress
- stress aigu
- stress chronique
il y a plus de problème de santé lors de stress aigu ou chronique
chronique
lorsque la situation se prolongue (stress chronique) qu’est ce qui se passe ? au niveau psychophysiologique
syndrome général d’adaptation (Seyle)
quels sont les 3 stades de réaction lors d’une réponse psychophysiologique
alarme = le corps se mobilise
résistance = le corps s’adapte
épuisement = le corps s’affaiblit
qu’est ce qui se passe dans le corps lors de l’alarme
le système sympatique s’active = adrénaline et noradrénaline
l’axe hypothalamique-pituitaire-surrénalien(HPS) s’active = cortisol
qu’est ce qui se passe dans le corps lors de la résistance
retour a un degré moindre d’activation
PLUS ÉLEVÉ que le niveau de base (vulnérabilité)
résistance au stress est élevé
qu’est ce qui se passe dans le corps lors de l’épuisement
Affaiblissement du système immunitaire et de la résistance générale (la résistance au stress est base) = risque de maladie et d’accident
quels sont les problèmes avec le syndrome général d’adaptation (Seyle) (4)
- Réaction non-spécifique
- Modèle animal transposable aux humains?
- N’inclut pas les variabilités individuelles, ex.:
Hommes : Combat-Fuite
Femmes: Affiliation-Protection - Les événements positifs peuvent aussi générer du stress
qu’est ce que le modèle transactionnel
- Stress perçu
- Interaction entre l’individu et son milieu
-L’individu est un agent actif qui influence l’impact du stresseur grâce à des stratégies comportementales, cognitives et émotionnelles
définir le stress comme un processus def
Le stress est le processus par lequel l’individu perçoit une divergence entre les demandes physiques et psychologiques d’une situation et ses ressources biologiques, psychologiques et sociales
Le stress est le processus par lequel l’individu perçoit une divergence entre les demandes physiques et psychologiques d’une situation et ses ressources biologiques, psychologiques et sociales
comment peuvent être les divergence
réelle ou imaginée
quel est la double évaluation cognitive du modèle transactionnel
ÉVALUATION PRIMAIRE
Évaluation des caractéristiques de la situation
ÉVALUATION SECONDAIRE
Évaluation des
ressources personnelles
comment mesurer le stress (2)
La mesure dépend de la définition…
- Questionnaires auto-rapportés
Listes de stresseurs, perception du stress vécu
- Mesures physiologiques
Mesure de la réaction d’activation (ex. rythme cardiaque, conductance cutanée, etc.)
Analyses biochimiques (cortisol, cathécolamines, etc.)
