kontras 05-30 2 dalis

Question 1

Griaučiai skirstomi į: (2)

Answer 1

1. ašinius (kaukolė, stuburas, krūtinės ląsta)
2. galūnių (peties lankas ir rankų kaulai, dubens lankas ir kojų kaulai

Question 2

Ilgojo kaulo sandara: (7)

Answer 2

1. sąnarinis paviršius
2. kaulo akytoji medžiaga
3. kaulo tankioji medžiaga
4. kaulo ertmė
5. kaulo galas
6. sąnarinis paviršius
7. kaulo kūnas

Question 3

Pagrindinės ilgojo kaulo dalys: (2)

Answer 3

1. kaulo akytoji medžiaga kurioje išsidėstę raudonieji kaulų čiulpai
2. Per visą kaulo ilgi esanti – tankioji kaulinė medžiaga

Question 4

Kaulo tankiojoje medžiagoje kaupiasi…

Answer 4

kalcio ir fosforo druskos. Kauluose daugėja mineralinių medžiagų bet organinių nemažėja.

Question 5

Veikiant fiziniam krūviui storėja…

Answer 5

tankiosios kaulinės medžiagos sluoksnis, ankaulis taip pat storėja, tampa tvirtesnis ir jame daugėja kraujagyslių.

Question 6

taisyklingai taikomi fiziniai krūviai…

Answer 6

aktyviai veikia kaulo augimo zonas, jos ne kaulėja (iš kremzlinio ne virsta kauliniu audiniu)

Question 7

raumenys prie kaulų yra prisitvirtinę…

Answer 7

sausgyslėmis.

Question 8

raumenų funkcijos: (5)

Answer 8

1. suteikia forma
2. padeda kūnui judėt
3. apsaugo
4. padeda palaikyti kūno temperatūrą
5. jie kinta

Question 9

raumeniniai audiniai sudaro…

Answer 9

raumenį kaip organą

Question 10

Raumenų ląstelės savo viduj turi…

Answer 10

miofibriles.

Question 11

Miofibrilės -

Answer 11

baltyminės gijos sudarytos iš aktino ir miozino (šie baltymai gali judėt vieni kitų atžvilgiu)

Question 12

fizinis krūvis veikia raumenį: (3)

Answer 12

1) išorinė sandara;
2) vidinė sandara;
3) funkcinės ypatybės;

Question 13

išorinė sandara keičiasi: (2)

Answer 13

1) statiniai – ilgėja sausgyslė trumpėja raumeninė dalis;
2) dinaminiai krūviai – ilgėja raumeninė dalis, trumpėja sausgyslė

Question 14

vidinė sandara keičiasi: (2)

Answer 14

1) pačiose ląstelėse daugėja citoplazmos, branduolių, miofibrilių ir mitochondrijų;
2) ląstelių kiekis nedidėja

Question 15

funkcinės ypatybės:

Answer 15

baltymų sintezė ir fermentai aktyvėja, daugėja mioglobino (o2 atsargos), ir glikogeno kiekis.

Question 16

taisyklingos laikysenos sutrikimai: (4)

Answer 16

1. per daug ar per mažai išlinkęs stuburas krūtinės srityje;
2. krūtinės ląsta plokščia;
3. žmogus pakumpęs, galva panarinta;
4. pilvas atsikišęs.

Question 17

Osteoporozė -

Answer 17

tai sisteminė kaulų liga, kuriai būdinga maža kaulinė masė dėl kaulų tankio sumažėjimo, todėl padidėja kaulų trapumas bei lūžių rizika.

Question 18

Plokščiapėdystė -

Answer 18

tai pėdos deformacija, jos skliauto suplokštėjimas

Question 19

kas atsitinka sąnariams fizinio krūvio metu? (4)

Answer 19

1) Jų paslankumas kinta;
2) Labiausiai apkrautų sąnarių kremzlės storėja, todėl gerėja jų amortizacinės savybės ir mažiau spaudžiamas kaulas;
3) Jei sportuojant judesius reikia riboti, sąnario paslankumas mažėja;
4) (dinaminiai) Tos sąnario kapsules vietos, kurios patiria mažesnius ir dinamiškesnius krūvius yra stangresnės, turi daugiau puraus audinio, tankesnį kraujagyslių tinklą;

Question 20

Statiniai pratimai -

Answer 20

lavinti bendrai tam tikro raumens ar raumenų grupės jėgai, tokių krūvių veikiamos sąnario kapsulės dalys standėja, jose mažėja kraujagyslių. (tik tam tikroms vietoms, tik keliem raumenim.)

Question 21

Dinaminiai –

Answer 21

visam kūnui (su svoriais, daugiau raumenų įtraukia)

Question 22

Širdies darbo ciklo dalys: (3)

Answer 22

1. Prieširdžių sistolė – prieširdžiai susitraukia, atsidaro buriniai vožtuvai, skilveliai yra atsipalaidavę, kraujas iš prieširdžių suteka į juos.
2. Skilvelių sistolė – prieširdžiai atsipalaiduoja, užsidaro buriniai vožtuvai, susitraukia skilveliai, kraujas išstumiamas į arterijas, nes negali grįžti atgal į prieširdžius.
3. Diastolė – visi širdies raumenys atsipalaiduoja, kraujas iš venų suteka į prieširdžius.

Question 23

Arterinis kraujospūdis -

Answer 23

Kraujo slėgis spaudžiantis vidinę arterijos sienelę

Question 24

Kraujospūdį sukuria -

Answer 24

širdis.

Question 25

Kraujospūdis matuojamas:

Answer 25

(mm/Hg).

Question 26

Normalus kraujospūdis (moters, vyro)

Answer 26

120 / 80 (mm/Hg); 130/80 (mm/Hg);

Question 27

120 (viršuj) rodo:

Answer 27

širdies susitraukimo sukurtą spaudimą, vadinamas sistoliniu kraujospūdžiu

Question 28

80 (apačioj) rodo:

Answer 28

rodo spaudimą kraujagyslėse tarp širdies susitraimų, vadinamas diastoliniu.

Question 29

Sistolinis kraujospūdis -

Answer 29

didžiausias spaudimas kurį sukuria širdis susitraukdama.

Question 30

Diastolinis kraujospūdis –

Answer 30

mažiausias spaudimas, kuris susidaro širdžiai atsipalaiduojant.

Question 31

Jei kraujospūdis yra 150 ar 160 –

Answer 31

žmogui reikia susirūpinti.

Question 32

kraujospūdis mažėja…

Answer 32

kraujui tolstant nuo širdies.

Question 33

Pulsas –

Answer 33

širdies susitraukimo dažnis. Tai yra arterijų sienelių bangavimas kuri sukuria širdis susitraukdama.

Question 34

Sportas didina…

Answer 34

stiprina širdies raumenį. Vieno susitraukimo metu gali išstumti daugiau kraujo.

Question 35

Tabako dūmų sudėtis: (4)

Answer 35

1. Nikotinas;
2. Dervos;
3. Anglies monoksidas (smalkės);
4. Cianido rūgštis ir amoniakas;

Question 36

Nikotinas – (3)

Answer 36

1) narkotinė medžiaga, kuri sukelia priklausomybę, sutrikdo nervinio impulso perdavimą sinapse;
2) Veikia kaip neuromediatorius, ši medžiaga gaunama iš išorės (cigaretės), mediatoriai nebėra gaminami pačio kūno, todėl atsiranda priklausomybė;
3) Dėl jo antinkščiai gamina adrenaliną, kraujagyslės susiaurėja, raumenys atsipalaiduoja, padidėja kraujospūdis ir pulsas.

Question 37

Dervos –

Answer 37

yra kancerogenių medžiagų, kurios sukelia mutacijos

Question 38

Anglies monoksidas (smalkės) –

Answer 38

beskonės, bekvapės, bespalvės dujos, susijungia su hemoglobinu -> trūksta deguonies.

Question 39

Cianido rūgštis ir amoniakas – (2)

Answer 39

1) sukelia lėtinį bronchitą – epitelio uždegimas.
2) Ląstelės yra paralyžiuojamos, tampa nejudrios, dirgina kvėpavimo takus.

Question 40

Plaučių vėžys –

Answer 40

piktybinis auglys, sparčiai dauginasi, dažniausiai išsivysto dėl dervos cigaretėse. Mutavusios ląstelės tobulai prisitaiko prie išgyvenimo kūne.

Question 41

Širdies ligos –

Answer 41

anglies monoksidas skatina cholesterolio kaupimąsi ant kraujagyslių sienelių. Galima patirti infarktą.

Question 42

Cigaretėse yra…

Answer 42

anglies monoksido, kuris daug geriau ir tvirčiau prisijungia prie eritrocituose esančio hemoglobino, šitaip blokuodamas deguonį, todėl susidaro deguonies trūkumas.

Question 43

Kvėpuojant cigarečių dūmais…

Answer 43

galima susirgti plaučių emfizema, alveolių išsipūtimu, kas pablogina dujų apykaitą, tuo tarpų atsiranda deguonies trūkumas. Susiaurėja kraujagyslės sutrikus kraujo pernaša.

Question 44

Rūkimo stadija priklauso nuo…

Answer 44

rūkimo trukmės ir per dieną surūkomų cigarečių skaičiaus.

Question 45

Kodėl sunku mesti rūkyti?

Answer 45

Nes kuo sunkesnis rūkimo tipas, tuo didesnė yra išsivysčiusi didesnė psichologinė ir fiziologinė priklausomybė, nuo kurios atsiplėšti darosi vis sunkiau.

Question 46

Rūkyti neverta nes: (2)

Answer 46

1. Padidėja rizika sugadinti sveikatą ir išsivystyti sunkiom ligom kaip plaučių vėžys, širdies ligos, plaučių emfizema ir kt.
2. Dėl didelių išlaidų cigaretėms (nes nėra pasirinkimo dėl priklausomybės)

Question 47

Rūkant sumažėja…

Answer 47

rezervinis plaučių tūris.