Kapitel 18 - Larsen et al. (2021): Stress, coping og sundhed - Emilie Flashcards
Akut stress
Resulterer fra pludselige krav eller begivenheder, som virker til at være udenfor individets kontrol.
Denne type stress opleves oftest som hovedpiner, følelse af pres med mere. s. 487
Vanedannende påvirkninger
Påvirkninger af forskellige former for stress, som ophober sig of akkumulerer sig i mennesket over tid. s. 487
Alarmstadiet
Det første stadie i Selyes generelle adaptions syndrom (GAS). Alarmstadiet består af kæmp eller flygt respons. Dette udløser hormoner, som forbereder kroppen på udfordring. s. 484
Kronisk stress
Er stress som ikke ender. Kronisk stress kan medføre flere sygdomme som bl.a. diabetes. s. 487
Skabe positive begivenheder
Omhandler det at skabe en positiv pause fra stress. Folkman og Moritz nævner, hvordan humor kan skabe positive emotionelle momenter selv i de sværeste tider s. 491
Daglige besværligheder
De store kilder til stress i individets liv. Selvom dette ikke er store livsændrende begivenheder, kan de ligeledes være kilden til stress. s. 482
Ulykker
En omfattende, forstyrrende og stressende begivenhed, der forårsager omfattende skade, vanskeligheder eller tab af liv for et betydeligt antal mennesker på tværs af en eller flere samfundslag. s. 482
Disclosure / afsløring
Det at fortælle andre om private aspekter omkring os selv.
Mange har påpeget, hvordan det at holde tingene for os selv kan være en kilde til stress. s. 496
Dispositionel optimisme
Forventningen om, at der vil være mange gode begivenheder i fremtiden samt sjældne dårlige begivenheder s. 489
Emotionel hæmning
Undertrykkelse af emotionel tilkendegivelse – ofte tænkt som et træk, hvor nogle kronisk undertrykker deres følelser s. 494
Episodisk akut stress.
Gentagende episoder af akut stress.
Eks. at skulle på arbejde på mere end et job om dagen, bruge tid med en svær svigerforælder eller lignende. s. 487
Udmattelsesstadiet
Det tredje stadie i Selyes generelle adaptions syndrom (GAS). Selye synes, at dette var stadiet, hvor mennesker er mest følsomme for sygdom, da de psykologiske ressourcer er opbrugt. s. 484
Generel adaptionssyndrom (GAS)
GAS har tre stadier. Når en stressor opstår, oplever mennesket først alarmstadiet. Hvis stressoren fortsætter, begynder stadiet for modstand. Hvis stressoren stadig er konstant, kommer mennesket i det tredje stadie, som består af udmattelse. s. 484
Health behaviour model/ Sundhed-adfærds-modellen
Personlighed har ikke direkte indflydelse på relationen mellem sygdom og stress. I stedet påvirker personligheden helbredet indirekte gennem sundhedsfremmende eller sundhedsforringende adfærd. s. 480
Sundhedspsykologi
Forskere inden for dette område studerer forholdet mellem krop og sind, samt hvordan de to komponenter responderer til udfoldninger fra miljøet.
Udfordringer kan være bakterier eller stressfulde begivenheder. s. 478
Ilness behaviour model /Sygdom-adfærds-modellen
Personlighed har indflydelse på, i hvilken grad mennesket opfatter og giver opmærksomhed til kropslige fornemmelser. Derudover influerer personligheden, om mennesket opfatter disse fornemmelser som sygdom. s. 481
Interaktionel model
Objektive begivenheder sker for mennesket, men det er personlighedsfaktorer, som determinerer indflydelsen af disse begivenheder, ved at influere menneskets evne til at håndtere (cope) disse.
Personlighed formodes derfor at influere forholdet mellem stress og sygdom. s. 478
Store livsbegivenheder
Ifølge Holmes & Rahe (1967 kræver store livsbegivenheder, at mennesker laver store tilpasninger i deres liv.
Død eller det at mindste sin ægtefælde i skilsmisse er den mest stressfyldte begivenhed efterfulgt af at komme i fængsel, miste et familiemedlem eller blive meget tilskadekommen. s. 484
Optimistisk bias
De fleste mennesker undervurderer deres farer. Denne bias kan føre til, at mennesker generelt ignorerer eller nedtoner risiciene, som er iboende i livet – eller tager større chancer end de burde. s. 490
Positiv psykologi
En relativ ny bevægelse i psykologien, som fokuserer på, hvad der gør mennesker og deres forhold sunde, komplette og tilfredsstillende.
Bevægelsen komplimenterer snarere end erstatter den traditionelle psykologi, som studerer negative psykologiske udfald såsom mental sygdom. s. 491
Positiv revurdering
En kognitiv proces, hvor mennesket fokuserer på det gode i det, som sker eller er sket for dem s. 490
posttraumatisk vækst
positiv psykologisk forandring, som mennesket kan opleve efter at have gennemgået en intens periode med modgang og udfordringer. Dette resulterer i en højere funktionsevne og bedre velbefindende. s. 492
Post-traumatic stress disorder (ptsd)
Et syndrom, som opstår for nogle individer efter at have oplevet eller været vidende til livstruende begivenheder. De som lider af PTSD gennemlever ofte oplevelsen i mange år gennem drømme eller intense flashbacks samt andre psykologiske problemer.
Disse kan være voldsomme og langvarige og signifikant svække individets daglige liv, sundhed, forhold og karriere.
s. 487
Predisposition model / prædisposionsmodel
I sundhedspsykologi foreslår modellen, at der kan være associationer mellem personlighed og sygdom fordi der er en tredje variabel som forårsager dem begge. s. 480
