Immunsystemet

Question 1

Vilka organ ingår i immunsystemet?

Answer 1

1. Benmärgen
2. Mjälten
3. Brässen
4. Halsmandlarna
5. Blindtarmen
6. Lymfknutor
7. Magsäck (magsyran)
8. Tarmarna (tarmbakterierna)

Question 2

Hur många granulocyter finns det och vad heter de?

Answer 2

Det finns 3 sorters granulocyter (en typ av vita blodkroppar):

1. Basofiler
2. Eosinofiler
3. Neutrofiler

Tänk BEN.

Question 3

Vilken celltyp “äter upp” våra patogener?

Answer 3

Makrofager. Är en typ av vita blodkroppar äter upp organismer som orsakar eller kan orsaka sjukdom (=patogener).

Question 4

Vad är en antigen respektive en antikropp?

Answer 4

Antigen= Kroppsfrämmande ämne som framkallar reaktion hos immunförsvaret (hot)

Antikropp= proteiner som används av kroppen för att upptäcka och identifiera främmande ämnen (försvar)

Antigener triggar immunförsvaret > antikroppar och vita blodkroppar bildas.

Question 5

Vad är skillnaden mellan lymf- och blodcirkulationen?

Answer 5

Blodet cirkuleras genom att hjärtslag skapar tryck när blodet försöker komma fram i smala ådror.

Lymfan cirkuleras när vi använder våra muskler eller genom massage.

Question 6

Vad kan en göra för att förebygga och bibehålla ett bra immunförsvar?

Answer 6

• Andas med näsan
• Ät antioxidantrik kost, pro- och prebiotika (goda bakterier resp. näring för dessa)
• Fysisk aktivitet, djupandas och meditera
• Inte vara FÖR renlig
• Minska på gifter och stress
• Ventilera tankar och känslor

Question 7

Vad är skillnaden mellan en intolerans och en allergi?

Answer 7

Intolerans = beror på att kroppen har svårt att bryta ned vissa födoämnen pga t.ex. obalanserad tarmflora. Gradvis reaktion i form av kramper, huvudvärk, eksem etc.

Allergi= Kroppen uppfattar ett födoämne som något farligt och aktiverar immunförsvaret. Antikroppar bildas och ger olika oönskade reaktioner.

En intolerans som inte hanteras kan på sikt utvecklas till en allergi.

Question 8

Vilka näringsämnen är bra för att höja immunförsvaret?

Answer 8

B-, C-, D- och E-vitamin
Zink, selen, magnesium, Q 10
Örter, havre, sötmandel, lingon, björnbär, gurkmeja, ingefära, lysin, vitlök.

Question 9

Vad kan vara orsaken till en intolerans och en allergi?

Answer 9

Arvsmässiga faktorer och/eller yttre miljö.

Triggat och/eller överbelastat immunsystem (t.ex. fullt med gifter).

Question 10

Vad är de vita blodkropparnas viktigaste uppgift?

Answer 10

Försvara kroppen mot infektioner och inkräktare.