Cellen Flashcards
Varför är miljön viktig för cellens vitalitet?
- För att den ska kunna sköta sina uppgifter. t.ex. renhållning och nedbrytning.
- För att förebygga sjukdomar/inflammationer i kroppen
- För att undvika cellförändringar (mutation)
- För att cellen ska få rätt näring.
- Gifter bryter ned cellen
Vad är organeller?
Miniatyrorgan. Finns i vätskan i cellen.
Varje organell har en specifik uppgift.
Vilka är de vanligaste organellerna?
Mitokondrier = kraftverk
Lysosymer= städare
Ribosomer= producerar protein av aminosyror
Cellmembran= avgränsar + håller ihop
Endoplasmatiska nätverk + golgiapparaten = transportörer
Vad är cellens uppgifter?
- Bevara DNA-kod
- Ta emot information från hormoner och signalsubst.
- Rena blodet
- Omsätta näringsämnen till energi
- Kontrollera celldelning- och celldöd
- Syresätta kroppen
- Produktion av könsceller
- Bilda nya celler
Vilka olika celltyper har en människa?
- Nervceller (kemiska signaler mellan celler)
- Röda blodkroppar (transporterar syre)
- Leverceller (filtrerar blodet och reglerar dess sammansättning)
- Fettceller (isolerar, producerar värme)
- Benceller (bygger upp, upprätthåller + bryter ner benmassa)
- Muskelceller (drar ihop muskler, smälter mat, transporterar blodet)
- Ljuskänsliga celler (uppfattar ljus, mörker, rörelse + sätter färg på det vi ser)
- Epitelceller (skyddar organen, huden)
- Stamceller (Ombildas till den celltyp som behövs. Underhåller och reparerar.
Vad händer när cellen oxiderar?
= Vi rostar inifrån.
Cellen oxiderar när fria radikaler “snor” molekyler från redan stabila molekylpar. När detta sker i överskott skadad/dödas cellen vilket påverkar kroppens funktioner.
Det skapas inflammationer som kan leda till nedsättningar/sjukdomar.
Vad är min genetiska kod uppbyggd av?
- DNA är kedjor av nukleotider.
- En nukleotid består av en fosfat, en socker och en kvävebas. Det finns fyra olika kvävebaser: adenin (A), cytosin (C), guanin (G) och tymin (T).
- Den genetiska informationen utgörs av den ordning (sekvens) i vilken nukleotiderna placerats längs kedjan. - Varje gen är en liten delsträcka i en stor DNA-molekyl.
Hur kan jag själv förbättra min cellmiljö (och påverka min DNA-kod)?
- Antiinflammatorisk kost, antioxidanter, basisk föda
- Avslappning, minska på stressen, mindfulness, andning
- Motion, rörelse, frisk luft.
- Positiva tankar.
- Socialt umgänge
- Sex
- Utmana hjärnan
Vad gör mitokondrien?
=Cellens batterier/kraftverk
- Viktig roll i ämnesomsättningen. Omvandlar näring och syre till energi som cellen behöver för t.ex. muskler och hjärnfunktion. Energi= ATP = den molekyl som utgör energikällan.
- Kontrollerar celldelning och celldöd
Varför har cellen ett cellmembran och vilken är dess viktigaste funktion?
Håller ihop cellen och avgränsar den mot dess omgivning. Membranet hindrar de ämnen som är skadliga för cellens funktion att komma in i cellen.
I membranet finns också receptorer (mottagare) som tar emot signalsubstanser (information) till cellens inre.
Varför behöver en antioxidanter?
De skyddar våra celler genom att de hindrar cellen från att oxidera för snabbt/för mycket genom att binda fria radikaler.
Dels kan kroppen skapa dem själv (i form av enzymer som fungerar som antioxidanter) och dels kan vi få i oss dem via kosten.
Varför kan skelettet släppa ifrån sig för mycket basiska mineraler?
Kroppen prioriterar att hålla rätt pH-värde i blodet.
Vid för sur inre miljö (=lågt pH) dras basiska mineraler ut från benstommen för att neutralisera pH. Leder till benskörhet.
Mest syrabildande för kroppen är stress, kött, socker, lösk, sportdryck.
Vad är neuropeptider och hur kan de påverka oss?
Neuropeptider = informatörer mellan cellerna.
- De för information mellan olika signalsubstanser vilket påverkar hjärnans aktivitet och funktioner.
- Frisättning av signalsubstanser ökar när vi känner känslor pga det skapar energier.
- Signalsubstanser kan fastna i kroppen vid t.ex. stress, negativa tankar, oro och då kan smärta uppstå, särskilt i axlar.
