Hjärta och kärl

Question 1

Vad styr cirkulationen?

Answer 1

Hjärtat. Det är kroppens vitkigaste pump.

Hjärtats arbete delas in i två faser: lilla och stora kretsloppet.

Question 2

Hur arbetar hjärtat?

Answer 2

Höger förmak > höger kammare > lungorna > vänster förmak > vänster kammare > vidare ut i kroppen.

Syrefattigt blod till höger förmak. Vidare till höger kammare och lungorna där det avlämnar koldioxid och fylls på med syre. Det syrerika blodet förs vidare till vänster kammare via vänster förmak. Därefter ut i kroppen via aortan (kroppens största artär).

Question 3

Vad är

1. Artärer?
2. Vener?
3. Kapillärer?

Answer 3

1. Artärer= syrerikt blod FRÅN hjärtat ut i kroppen. Vänster sida av hjärtat.
2. Vener= syrefattigt blod TILL hjärtat från kroppen. Höger sida av hjärtat.
3. Kapillärer = De minsta blodkärlen. Har mycket tunn vägg som släpper igenom vatten och molekylära ämnen. I kapillärerna sker utbyte av substans mellan blod och cell.

Tillsammans cirkulerar dessa tre typer av blodkärl blodet i kroppen.

Question 4

Vilka sjukdomar kan uppstå i våra kärl?

Answer 4

1. Blodpropp
2. Stroke
3. TIA
4. Hjärtinfarkt
5. Arytmi
6. Anemi
7. Hemokromatos
8. Hemofoli

Question 5

Vad kan en göra för att förebygga + bibehålla en bättre hjärt- och kärlhälsa?

Answer 5

Mindre rökning, socker, snabba kolhydrater, kött, stress.

Mer grönsaker, motion, bra fetter, naturliga råvaror, återhämtning, mental hälsa, meditation, avslappning.
Bär, grönt te, vitlök, ingefära, gurkmeja, lök.

Question 6

Vad kan anemi (blodbrist) bero på?

Answer 6

1. Infektion
2. Järnbrist
3. Vitaminbrist
4. Blödningar/blodförlust
5. Strålning och gifter
6. Benmärgssjukdom

Question 7

Vilka näringsämnen är viktigast för hjärta och cirkulation?

Answer 7

Krom, magnesium, Q10 
B-C-, D- och E-vitamin
Gurkmeja, ingefära
Havre, sötmandel, björnbär, lingon
Lysin (en essentiell aminosyra som måste tillföras via kosten)

Question 8

Vilka olika blodceller har vi?

Answer 8

1. Röda blodkroppar (fulla med hemoglobin. transporterar + avger syre)
2. Vita blodkroppar (5 sorter, immunförsvaret)
3. Blodplättar (koagulerar blodet)

Question 9

Vad har blodet för syfte i kroppen?

Answer 9

Transporterar

• syre och koldioxid till/från lungorna
• slaggprodukter till/från cellerna
• hormoner och signalsubstanser

Koagulerar blodet vid skada

Question 10

Hur påverkar högt blodsocker kärlen?

Answer 10

Ett högt blodsocker kan:

• skada kärlen då vissa enzymer som vidgar kärlen hämmas av socker.
• öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar
• störa ämnesomsättningen.

Ett balanserat och stabilt blodsocker håller hjärta och kärl friska.

Question 11

Vilka 3 system behöver ha ett konstant flöde för att en ska må bra?

Answer 11

1. Lymfsystemet (immunförsvaret)
2. Nervsystemet (koordinerar kroppens funktioner)
3. Cirkulationssystemet = hjärta och kärl (transporterar ämnen mellan kroppens olika organ och celler + reglerar bl.a. pH och temp.