Frutas Flashcards
¿Qué son las frutas?
Son la parte (o partes) de las plantas cultivadas o silvestres encargadas de proteger a las semillas y asegurar su dispersión.
*dulces o aciduladas, de aroma intenso y agradable
*fibra y vitaminas
Clasificación: (3)
*Por su naturalza:
-Carnosas + 50% agua
-Secas -50% agua (nueces. almendras, avellana)
-Oleaginosas (coco, cacahuate)
*Estado:
-frescas: consumo inmediato
-desecadas: por aire y sol (uvas pasas, ciruelas, manzas, peras)
-deshidratadas: humedad reducida
*Botánico:
-Pomos: manzana, pera, membrillo
-Drupas: ciruela, durazno
-Bayas: fresa, uva, frambuesa, grosella
-Frutas tropicales y subtropicales: naranja, limón, mandarina, piña, plátano, aguacate, lichi, mango
-Fritos seco: avellana, nuez, pistache
Derivados de las frutas:
Frutas deshidratadas
Mermelada
Jalea
Frutas confitadas
Fruta en almíbar
Jugo y nectares
Contenido nutricional:
*Hidratos de Carbono
Fructosa
Fibra
*Vitaminas y minerales
Vitamina C