Fréquence cardiaque

Question 1

Quelle est la problématique de l’équation 220-âge pour la prescription de l’entraînement cardiovasculaire?

Answer 1

Surestime les jeunes et sous-estime les personnes âgées.

Question 2

Quel facteur limitatif est-il facile d’éviter lors de l’entraînement intermittent court sur vélo et comment pouvez-vous faire pour l’éviter?

Answer 2

Fatigue musculaire localisée au niveau des muscles membres inférieurs pouvant être évitée en augmentant la fréquence de pédalage.

Question 3

Quelle mesure apparaîssant sur le cadran du vélo nous permet de nous assurer d’une intensité de travail similaire d’une répétition à une autre?

Answer 3

Même nombre de Watts développées à chaque répétition.

Question 4

Au cours du laboratoire d’entraînement intermittent court sur vélo, quel est le paramètre le plus pertinent entre la fréquence cardiaque et l’échelle de perception de l’effort afin de bien quantifier la charge d’entraînement?

Answer 4

Échelle de perception de l’effort

Question 5

Certains individus ont atteint leur fréquence cardiaque cible dans les dernières répétitions de la deuxième série. Est-ce que l’on considère que ces personnes présentent une cinétique de la fréquence cardiaque rapide ou lente?

Answer 5

lente

Question 6

Comment s’appelle le phénomène qui explique l’augmentation de la fréquence cardiaque au cours d’un effort sous-maximal prolongé (même intensité)?

Answer 6

Dérive cardiaque

Question 7

Vrai ou faux: Si la fréquence cardiaque maximale estimée (220-âge) est supérieure à la fréquence cardiaque réelle (obtenue au test), l’intensité relative déterminée à partir de la FC max estimée sera surestimée.

Answer 7

Vrai

Question 8

Quelle formule est-il possible d’utiliser si vous connaissez la fréquence cardiaque de repos en plus de la fréquence cardiaque maximale réelle?

Answer 8

Karvonen

Question 9

Vrai ou faux: Même s’il est possible de faire certaines connversions, il n’est pas optimal d’utiliser une fréquence cardiaque maximale obtenue pour une activité pour doser la charge d’entraînement d’une autre.

Answer 9

Vrai

Question 10

Vrai ou faux: La fréquence cardiaque sera plus élevée pour des activités impliquant principalement les muscles des bras comparativement aux jambes.

Answer 10

Faux