Fisiologia do Exercício Físico Flashcards
Para que é designado os Dilatadores nasais? (3)
- Desvio de septo
- Apneia obstrutiva do sono (tratamento inicial)
- Alguns atletas utiliza para melhorar a ventilação nasal, fazendo mais oxigênio chegar aos alvéolos (não é comprovado a eficiência, a não ser que ele possua algum problema respiratório a nível nasal. Porém não faz mal, tem um efeito placebo).
Quais são as formas de adaptação do mm. Esquelético? (2)
- Resistência/endurance
- Força
Quais são as características das atividades para ganhar força? (4)
- Atividade anaeróbica
- Levantamento de peso
- Atividade de curta duração
- Aumenta o número de sarcômeros
Quais são as características das atividades para ganhar resistência? (5)
- Atividade aeróbica
- Atividade de longa duração
- Corridas, natação…
- Aumento do número de mitocôndrias
- Indivíduo fica mais resistente a fadiga (pacientes asmáticos)
É indicado atividade física para pacientes asmáticos? (4)
- Para indivíduos asmático, é importante atividades aeróbicas como dança, natação ou corrida, para ganhar resistência e evitar atingir insuficiência respiratória em situação de crise asmática por fadiga do músculo diafragma.
- Não melhora o remodelamento brônquico.
- A fadiga é a principal causa de Insuficiência Respiratória
- Pulmão não se adapta! A adaptação ocorre a nível muscular.
O que ocorre no processo da fadiga muscular? (2)
- Na respiração anaeróbica, é produzido ác. Lático, aumentando a quantidade de H+, diminuindo o pH do corpo.
- A baixa do pH reduz a atividade das enzimas produtoras de ATP (pois essas possuem pH ótimo), diminuindo a quantidade de ATP e levando a fadiga muscular.
O que é gerado na respiração Aeróbica?
Na respiração aeróbica, é produzida á. Pirúvico, que manda o H+ para o ciclo de Krebs, evitando a diminuição do pH do corpo.
Qual a influência do ADT na respiração? (3)
- A ADT vem da quebra do ATP
- A concentração de ADT determina se o indivíduo entra mais cedo ou mais tarde na respiração aeróbica
- “ATP-CP ———> Glicólise ——–> Oxidativo (entre cada etapa tem ação do ADP)
Qual a influência do nº de mitocôndrias no tipo de respiração? (3)
- Se esse paciente tiver poucas mitocôndrias, ele precisa de mais ADPs para entrar na via oxidativa
- Se o paciente tiver muitas mitocôndrias, ele terá maior sensibilidade ao ADP, precisando de menos ADP para entrar na via oxidativa, entrando mais cedo na via oxidativa.
- Quando o paciente realiza atividade aeróbica, ele aumenta o número de mitocôndrias e entra mais cedo na via oxidativa, reduzindo as chances de ter fadiga.
Paciente com DPOC tem indicação para realizar atividade física? (4)
- Paciente com DPOC NÃO tem indicação de realizar atividade física
- Pacientes com dificuldade de fazer atividades diárias
- A atividade física libera neurotransmissores que provocam bem-estar como serotonina.
- A dispneia pode levar a uma perda funcional e social, podendo causar uma ansiedade e depressão no paciente.
O que ocorre com a mecânica respiratória durante o exercício? (2)
- O trabalho elástico e resistivo aumenta tanto no exercício moderado quanto no intenso (sendo um pouco maior no intenso)
- Quando se faz uma expiração forçada, é quando aumenta mais a resistência, situação que ocorre no exercício.
O que ocorre com a ventilação alveolar durante o exercício? (6)
- Volume corrente aumenta
- Frequência respiratória aumenta
- Espaço morto ANATÔMICO aumenta – vias aéreas de condução (pois se abre mais ou alvéolos as vias respiratórias também vão abrir mais, ocorrendo um aumento do espaço morto)
- O Espaço morto ALVEOLAR/fisiológico diminui
- No ápice do pulmão existe uma ventilação melhor do que tem perfusão, em alguns lugares o capilar pode estar até fechado.
- Aumento do débito cardíaco faz com exista um Recrutamento Capilar, fazendo com que capilares antes não perfundidos abram e tenham sangue passando, reduzindo, então o espaço morto alveolar.
O que ocorre com o fluxo sanguíneo pulmonar durante o exercício? (2)
- A perfusão do lobo superior aumenta
- A Resistência vascular pulmonar irá DIMINUIR, por conta do recrutamento de capilares (que vai abrir espaço para passagem de sangue, reduzindo a resistência)
O que ocorre com a Relação ventilação/perfusão no exercício?
- A Relação ventilação/perfusão estará DIMINUÍDA (ou melhora), pois o espaço perfundido aumenta
O que ocorre com a difusão através da barreira alveolocapilar? (4)
- Não é possível aumentar o tempo de difusão, pois esse tempo não varia, ele é constante 0,25s tanto no repouso quanto no exercício.
- Na verdade, vai existir o aumento da troca gasosa.
- Ou seja, não é a VELOCIDADE da troca vai aumentar, mas sim a QUANTIDADE da troca gasosa que será aumentado.
- Alvéolos que antes não participavam agora no exercício estará ativo.
