E.F : Stress, corps et système nerveux Flashcards
La plupart des composants de la réponse au stress
sont influencés ___ par les hémisphères cérébraux
asymétriquement
L’hemisphère droit est celui qui s’occupe de ___
La réponse préparant l’organisme à traiter efficacement avec les menaces
L’anxiété “anticipatoire (d’appréhension)” serait plus
à ___
gauche
Quels deux axes sont sous la commande principale de l’hémisphère droit ?
- Axe hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales
- Axe sympathique-adrenomédulaire
Spécialisation de l’hémisphère gauche ___ (7)
- Langage
- Parole
- Logique
- Lecture
- Compréhension
- Analyse
- Mathématique
Spécialisation de l’hémisphère droit ___ (7)
- Non verbal
- Musique
- Habiletés perceptivo-motrice
- Construction de forme géométrique
- Résolution de casse-tête
- Orientation spatiale
- Reconnaissance des visages (expressions)
Le maintien de l’ensemble des paramètres physico-chimiques de l’organisme qui doivent rester constants
Cannon, 1915 - l’homéostasie
Ce concept vise le calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes
L’allostasie
Concept qui réfère aux conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps
Charge allostatique
Lorsque le stress est chronique, il y a des conséquences négatives sur plusieurs systèmes de l’organisme ___ (5)
- Cardiovasculaire,
- Neuroendocrinien
- Inflammatoire
- Métabolique
- Immunitaire
Alors, plusieurs fonctions dont la régulation de la tension
artérielle, de la glycémie, du cholestérol, se trouvent ___ par le ___
affectées, stress chronique
La charge allostatique ___ les conséquences de ce
phénomène d’adaptation biologique au stress qui
perdure.
désigne
Les composants de “ les circuits de la peur” sont ___ (4)
- Amygdale
- Hippocampe
- Thalamus
- Cortex
Avant le déclenchement de la “réponse” de stress, il y a la “___” de la situation menaçante, ce qui est notre “___”. C’est l’____ ____ du stimulus
détection, système d’alarme, interprétation subjective du stimulus
L’influx nerveux se propage à une vitesse de
1 - 100 m/s (4-360 km/h)
Structure indispensable à notre capacité à ressentir, à reconnaître, et à percevoir les émotions
Amygdale
L’amygdale est impliquée dans la formation de ___
mémoires émotionnelles
L’amygdale est la structure cérébrale qui ___ et indique à l’axe ___ de répondre
- détecte le stresseur
- HPA (hypothalamo-hypophysio-surrénalien)
Plusieurs inputs sensoriels convergent vers l’___ pour l’informer des dangers ___
amygdale, potentiels de son environnement
L’___ reçoit aussi de nombreuses connexions de l’hippocampe
amygdale
L’___ participe à l’adaptation à l’environnement
hippocampe
L’hippocampe participe à ___
la régulation de l’humeur, l’acquisition des connaissances, etc…
L’hippocampe est impliqué dans la formation de ___
La mémoire spatiale
L’___ est impliqué dans le stockage et la remémoration de souvenirs contextuels
hippocampe
L’hippocampe est aussi capable de faire une ___ avec la situation stressnte grâce a la mémoire des ___
comparaison, événements
Structure cérébrale située dernière le front
Cortex préfrontal
Le cortex préfrontal est le centre de ___ de notre sang-froid
prise de décision
Le ___ aide à évaluer la situation afin de prendre les bonnes décisions
cortex préfrontal
Le ___ contrôle les pensées et les actions (comportements ___)
cortex préfrontal, motivés
Le travail principal du cortex préfrontal est de ___ en régulant l’amygdale
contrôler les réponses émotionnelles au stress (réduire le stress)
Vrai ou faux - face à une situation stressante, la connexion avec le cortex préfrontal est plus bonne.
Faux. Elle devient moins bonne.
Les circuits de la peur sont ___
- Le circuit court
- Le circuit long
Le circuit court est composé par ___
thalamus-amygdale
Le circuit thalamus-cortex-amygdale est le circuit ___
long
Ce circuit est rapide mais imprécis ; s’occupe des rxns de fuite et de défense (la survie)
Le circuit court
Donnez les caractéristiques du circuit court de la peur (5)
- Très court délai mais ne permet de transmettre que des
informations floues - Une stimulation sensorielle est perçue (la vue d’une forme
étrange ou un son menaçant) par nos sens - L’information sensorielle est envoyée au thalamus, puis
directement à l’amygdale - L’amygdale va déclencher une première alarme sensorielle
- Permet de commencer à nous préparer à un danger (fuir/combattre)
Le circuit court de la peur a une réponse ___
immédiate
Ce circuit est plus lent mais précis ; permet la perception précise du stimulus
Le circuit long
Augmente sensiblement le temps de rxn et peut être fatal en cas de danger
Circuit lent
Décrivez le mécanisme du circuit long ___ (4)
- Une stimulation sensorielle est perçue (la vue d’une forme
étrange ou un son menaçant) par nos sens - L’information sensorielle est envoyée au thalamus, puis
directement à l’hippocampe. Ce dernier compare avec nos
expériences passées (mémoire), renseigne sur le contexte et
informe l’amygdale - Le thalamus transmet l’information sensorielle au cortex
préfrontal. Ce dernier analyse la situation et évalue la dangerosité de la situation et informe l’amygdale (confirme, ajuste ou annule) - L’amygdale enclenche les réponses émotionnelles et les
réactions corporelles de la peur appropriées -
Quels sont les deux systèmes qui font le lien entre le corps et le cerveau pendant la rxn de stress
- Le système nerveux
- Le système endocrinien
Nerfs qui transportent les ___ du corps vers le cerveau ou du cerveau vers le
corps
impulsions électriques
Système de glandes qui secrète des ___ dans le système sanguin afin de contrôler l’activité de divers organes.
hormones
Le système endocrinien est contrôlé par ___
l’hypophyse
Le système nerveux central (SNC) est la partie du système nerveux composée par___ (3)
- Le cerveau
- Le tronc cérébral
- Moelle épinière
Toutes les parties du système nerveux à l’exception du cerveau et de la moelle épinière ; comprend les nerfs sensitifs et moteurs
Système nerveux péripherique (SNP)
L’ensemble des neurones qui ne sont pas localisés dans le système nerveux central se trouvent ___
dans le système nerveux péripherique
Les deux composants du SNP sont ___
- Le système nerveux somatique
- Le système nerveux autonome
Composé de nerfs qui transmettent l’information sensorielle au SNC et l’information motrice aux muscles squelettiques. Permet les mouvements volontaires
Le système nerveux somatique
Le système nerveux autonome est composé par ___
- Le système nerveux parasympathique
- Système nerveux sympathique
Partie du système nerveux périphérique qui achemine des informations entre le cerveau et les organes internes
Système nerveux autonome
Il contrôle les fonctions involontaires du corps telles que le rythme cardiaque, la pression sanguinem la digestion, etc…
Système nerveux autonome
Il régit les glandes, le muscle cardiaque ainsi que les muscles lisses des vaisseaux sanguins et des organes internes -
Système nerveux autonome
Partie du système nerveux autonome, il s’active en l’absence de facteurs de stress, assure l’entretien courant de l’organisme.
Système nerveux parasympathique
Le système nerveux parasympathique est responsable de ___
la conservation de l’énergie (réponse de relaxation)
Le système parasympathique libère un neurotransmetteur différent, l’___ qui accompagne les états de relaxation et de calme (le frein)
acétylcholine
Partie du système nerveux autonome, il s’active en présence de facteurs de stress (activation physiologique) ; responsable de déployer l’énergie (réactivité au stress)
Système nerveux sympathique
Le système sympathique libère de l’___ et de la
___. Il contrôle les réaction de combat et de
fuite. (l’accélérateur)
adrénaline, noradrénaline
Le système sympathique libère de l’___ et de la
___. Il contrôle les réaction de combat et de
fuite. (l’accélérateur)
adrénaline, noradrénaline
Le système sympathique libère de l’___ et de la
___. Il contrôle les réaction de combat et de
fuite. (l’accélérateur)
adrénaline, noradrénaline
Le système sympathique libère de l’___ et de la
___. Il contrôle les réaction de combat et de
fuite. (l’accélérateur)
adrénaline, noradrénaline
Chez le mammifère, ces deux systèmes sont constamment en équilibre
Systèmes sympathique et parasympathique
