Cours 6 - Le coping

Question 1

Décrivez la notion de James-Lange

Answer 1

Changement physique – émotion

Question 2

Décrivez la notion de Schacter

Answer 2

Changement physique – interpretation – émotion

Question 3

Décrivez la notion de Cannon-Bard

Answer 3

Perception – émotion – changement physique

Question 4

Les deux stratégies principales du coping sont ___

Answer 4

Coping centré sur le problème et coping centré sur l’émotion

Question 4

Cette stratégie du coping vise à modifier ou maîtriser la situation qui provoque le stress

Answer 4

Coping centré sur le problème

Question 5

Ces sont des stratégies actives dont l’objectif est diminuer les exigences de la situation, et également augmenter ses propres ressources pour faire face à la situation

Answer 5

Coping centré sur le problème

Question 5

Perment de définir le problème, d’identifier des solutions, d’évaluer le pour et le contre, de choisir la meilleure solution et d’agir selon ces choix.

Answer 5

Coping centré sur le problème

Question 6

Le coping centré sur le problème est aussi connu comme coping ___ et ___

Answer 6

Vigilant, actif

Question 7

Quels sont les deux facteurs principaux du coping centré sur le problème ?

Answer 7

1. La résolution des problèmes – recherce d’information et élaboration d’un plan d’action
2. L’affrontement de la situation – efforts et actions directs pour modifier le problème

Question 8

Réguler la réponse émotionnelle provoquée par la situation répresente quelle stratégie du coping ?

Answer 8

Coping centré sur l’émotion

Question 9

Ces sont des stratégies plutôt sur la personne et non sur la tâche qui visent à gérer les réponses émotionnelles induites par la situation.

Answer 9

Coping centré sur l’émotion

Question 10

Cherche à rediriger l’attention ou à éviter de penser à la situation ou encore à modifier la signification de l’événement stressant

Answer 10

Coping centré sur l’émotion

Question 11

Le coping centré sur l’émotion est aussi connu comme coping ___ et ___

Answer 11

Évitant, passif

Question 12

Décrivez les stratégies du coping centré sur l’émotion (4)

Answer 12

1. Des processus d’ordre cognitif pour réduire la détresse émotionnelle
2. Prendre une nouvelle signification de la situation par effet indirect (outside views)
3. Changer la façon dont on perçoit la réalité sans essayer de la changer.
4. Augmenter la détresse émotionnelle

Question 13

Décrivez les processus d’ordre cognitif utilisés par la stratégie du coping centré sur l’émotion (3)

Answer 13

1. Évitement-fuite - se mettre plusieurs activités pour se distraire
2. Minimisation - “c’est pas si grave”
3. Acceptation - “c’est ma faute”

Question 14

Décrivez la recherce de soutien émotionnel. A quelle stratégie appartient-elle ?

Answer 14

Accepter la sympathie et la compréhension de quelqu’un. STRAT : Prendre une nouvelle signification de la situation par effet indirect (outside views)

Question 15

Décrivez la réevaluation positive. A quelle stratégie appartient-elle ?

Answer 15

“Je sors plus fort de cette épreuve”. STRAT : changer la façon dont on perçoit la réalité sans essayer de la modifier.

Question 16

Décrivez la auto-accusation. A quelle stratégie appartient-elle ?

Answer 16

“C’est ma faute”. STRAT : Augmenter la détresse émotionnelle

Question 17

Décrivez les raisons par lequelles les individus n’utilisent pas au mieux leurs ressources (3)

Answer 17

1. Les contraintes personnelles
2. Les contraintes liées à l’environnement
3. Un niveau de menace particulièrement élevé

Question 18

Quel est le grand but du coping ?

Answer 18

L’adaptation au stress

Question 19

Peut-on utiliser les deux stratégies du coping au même temps ?

Answer 19

Oui, mais en générale les individus ont la tendance de préférer l’utilisation de certaines stratégies en partciulière.

Question 20

De quoi dépend l’efficacité du mécanisme choisi du coping ?

Answer 20

L’individu

Question 21

Quelle stratégie du coping est plus efficace dans une situation où il y a un potentiel de contrôle ?

Answer 21

Coping centré sur le problème

Question 22

Quand on est dans une situation jugée incontrôlable, quelle stratégie du coping est plus efficace ?

Answer 22

Coping centré sur l’émotion

Question 23

Quelle stratégie du coping est la plus efficace au long terme et pq ?

Answer 23

Coping centré sur le problème pcq elle génére un dégré de maîtrise du problème, donc on développe des rxns efficaces pour s’adapter

Question 24

Quelle stratégie du coping est la plus efficace a courte terme et pq ?

Answer 24

Coping centré sur l’émotion pcq elle donne la manière d’éviter la peur immobilisante ou sentiments semblables.

Question 25

Lazarus et Folkman lient l’efficacité du coping à ___. Pq ?

Answer 25

L’efficacité de l’évaluation cognitive. La capacité à évaluer le plus objectivement possible la situation donne une meilleure réponse

Question 26

Quels sont les critères les plus courants pour juger l’efficacité du coping ? (9)

Answer 26

1. La résolution de la situation stressante
2. Une réduction des rxns physiologiques et bcmqs
3. Le maintien du stress dans les limites supportables
4. Fonctionnement social normatif
5. Reprise des activités routinières qui avaient lieu avant
6. Réduction de la détresse psychologique
7. Le bien-être de l’individu
8. Le maintien de l’estime de soi positive
9. L’efficacité perçue par l’individu

Question 27

La détresse psychologique est ___

Answer 27

Le ´resultat d’un stress intense ou sucharge de stress. Il ressemble divers symptômes associés aux états dépressifs, anxieux, troubles cognitives, et l’irritabilité

Question 28

Les stratégies du coping centrées sur l’émotion sont significativement liées à ____ (3)

Answer 28

1. Mauvaise santé générale
2. Limitations dans les activités et les relations
3. La douleur, absence de vitalité

Question 29

Les stratégies du coping centrées sur le probéme sont significativement liées à ____ (3)

Answer 29

1. Une bonne santé générale
2. Une bonne santé mentale
3. Vitalité

Question 30

Décrivez l’échelle construit par Lazarus et Folkman construite pour décrire le coping

Answer 30

Ways of Coping Checklist – 68 items où il faut répondre par rapport à un stresseur

Question 31

“Une disposition relativement stable qui influence le choix de ses réponses de coping quelle que soit la situation que l’individu rencontre”

Answer 31

Notion de style de coping

Question 32

Décrivez le style de coping

Answer 32

On a un certain nombre des stratégies préférées qui restent le même à travers le temps et les circonstances.