E.F - Les ressources personnelles pt 2 Flashcards

1
Q

Le concept de la résilience s’appuie sur des bases provenant des différentes disciplines, comme ___ (4)

A
  1. Socioloige
  2. Éthologie
  3. Médecine
  4. Psychologie
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2
Q

Vient de la physique où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc ou une grande pression

A

La résilience

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3
Q

C’est la capacité de se développer avec succès dans des environnements qui auraient dû être néfastes pour ce développement

A

La résilience, Werner 1960

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4
Q

D’où vient le mot “résilience”

A

Du latin resalire (re-sauter)

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5
Q

Capacité pour les individus placés dans ces circonstances défavorables de s’en sortir et de mener malgré tout une existance satisfaisante

A

La résilience

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6
Q

“Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien
se développer, à continuer à se ___ en dépit d’événements ___, de conditions difficiles ou de traumatismes ___ ___”

A

projeter dans l’avenir, déstabilisants, parfois sévères

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7
Q

L’individu résilient évalue les situations, il leur donne une signification en fonction de ___

A

son système de croyances et de valeurs

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8
Q

“Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se
développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit
d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de
traumatismes parfois sévères”

A

Définition de la résilience, Manciaux

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9
Q

D’après Manciaux, la résilience comporte quels deux volets ?

A
  1. Une résistance au traumatisme du point de vue personnelle
  2. Une dynamique existentielle englobant le concept de l’adaptabilité
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10
Q

Les deux volets de la résilience rejoignent le concept d’adaptabilité développé principalement par ___ servant à expliquer les styles d’___ ou habiletés
de ___ -

A

Lazarus, ajustement, coping

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11
Q

Quels sont les facteurs de résilience individuelle ? (8)

A
  1. Habilités de résolution de problèmes
  2. Autonomie
  3. Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
  4. Compétences sociales
  5. Empathie
  6. Altruisme
  7. Sociabilité, popularité
  8. Perception d’une relation positive avec un adulte
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12
Q

L’endurance et le vigueur (hardiness) font le type de personnalité ___ qui comprend ___ caractéristiques

A

Stable, 3

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13
Q

Les 3 caractéristiques de la personnalité de l’endurance et vigueur sont ___

A
  1. Le contrôle
  2. L’implication
  3. Le défi
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14
Q

Dans l’endurance et le vigueur, croire que l’on peut influencer et maitriser ce qui nous arrive est la caractéristique de ___

A

Le contrôle

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15
Q

Dans l’endurance et le vigueur, s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociales, est la caractéristique de ___

A

L’implication

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16
Q

Dans l’endurance et le vigueur, consiérer les changements comme des opportunités pour progresser et non comme des menaces est la caractéristique de ___

A

Le défi

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17
Q

Kobassa - modèle de la personnalité résistante au stress

A

L’endurance, vigueur (hardiness)

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18
Q

___: cette personnalité résistante caractérise la
personne engagée qui s’identifie à la tâche qui
lui est dévolue, convaincue de pouvoir agir et
garder la maitrise de ses résultats et ___

A

L’endurance, vigueur (hardiness)

qui est centrée sur ce changement et les situations des défis et nouveautés

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19
Q

Ce type de personnalité fait face à l’ambiguité facilement, avec tolérance

A

L’endurance, vigueur (hardiness)

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20
Q

Dans ce type de personnalite, les événements indésirables sont des possibilités ; pas des menaces

A

L’endurance, vigueur (hardiness)

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21
Q

Tendance à s’engager dans de nombreuses situations avec enthousiasme, énergie, interêt, plaisir et à éprouver des états cognitifs et émotionnels agréables

A

L’affectivité positive

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22
Q

L’affectivité positive est aussi connue comme la ___

A

Stabilité émotionnelle

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23
Q

L’affectivité émotionnelle est associée au ___

A

bien être émotionnel

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24
Q

Dimension dispositionnelle de l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états émotionnels négatifs rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress

A

Affectivité négative

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25
Q

Dans l’affectivité négative, on trouve d’états émotionnels tels que ___ (5)

A
  1. Colère
  2. Mépris
  3. Culpabilité
  4. Peur
  5. Dépression
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26
Q

Trait de personnalité qui représente la propension à ressentir des émotions négatives

A

Névrosisme

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27
Q

Consiste à croire que l’on dispose des ressources personnelles permettant d’affronter et de maîtriser les événements

A

Le contrôle perçu

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28
Q

Croyance en la maîtrise d’un problème ou d’un
stresseur particulier à un moment donné

A

Le contrôle perçu

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29
Q

Le contrôle perçu est un processus actuel, ___,
spécifique associé à de nombreuses solutions ____ dans le domaine de la santé, de la ___,
de la maladie

A

transactionnel, positives, douleur

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30
Q

Évaluation des ressources permettant. defaire face (incluant contrôle perçu et soutien social perçu)

A

Le contrôle perçu

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31
Q

Il est associé à une meilleure qualité de vie fonctionnelle, émotionnelle et sociale

A

Le contrôle perçu

32
Q

Le contrôle perçu apparaît comme un processus ___ qui ___

A

transactionnel fonctionnel, protège les individus

33
Q

De quelle façon le contrôle perçu agit-il sur la santé ? (2)

A
  1. Favorise l’adoption de stratégies d’ajustement actives face à l’adversité (et de styles de vie plus sains)
  2. Sera lié à l’activation de divers systèmes (neuro-endocrinien, neuro-immunitaire, sympathique)
34
Q

Le contrôle perçu a un impact ___ sur le stress

A

favorable

35
Q

…un ensemble flexible de croyances organisées
autour d’interprétations antérieures de l’histoire
personnelle et sociale des individus dans des
domaines spécifiques.

A

Le contrôle perçu, Skinner H.A

36
Q

Les perceptions de contrôle sont construites par ___ et peuvent être changées ou modifiées ___

A

les individus, dans le temps

37
Q

Ce concept fait réfère généralement aux comportements des proches qui sont en lien avec les besoins d’un individu qui doit composer avec une situation stressante.

A

Le soutien social

38
Q

Concept fréquemment cité en tant que méta-stratégie

A

Le soutien social

39
Q

Pq le soutien social est-il considéré comme une méta-stratégie ?

A

Dès que tu penses que quelqu’un d’autre peut t’aider, ça va mieux

40
Q

“La perception que l’individu a de la disponibilité de son entourage familial, amical et professionel et par rapport aux difficultés rencontrées et la satisfaction qu’il peut aider de ce soutien”

A

Le soutien social

41
Q

Quelles sont les 3 notions principales du soutien social :

A
  1. Le réseau social
  2. Le soutien social perçu
  3. Le soutien social reçu
42
Q

Cette notion du soutien social fait référence au nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens

A

Le réseau social

43
Q

C’est de l’ancrage social où l’individu crée des liens
avec des personnes significatives dans son
environnement, développe un sentiment
d’appartenance à une communauté, il s’intègre
socialement

A

Le réseau social

44
Q

Cette notion du soutien social fait référence à l’évaluation cognitive d’une personne à propos du soutien qu’elle estime recevoir d’autrui

A

Le soutien social perçu

45
Q

Cette notion du soutien social fait référence à l’impression subjective d’une personne d’être reliée aux autres par des liens disponibles, fiables et adéquats.

A

Le soutien social perçu

46
Q

Cette notion du soutien social fait référence au découle d’une appréciation subjective significative du soutien obtenu des personnes dans l’environnement social (qui peut m’aider, vraiment)

A

Le soutien social perçu

47
Q

Cette notion du soutien social faite référence à l’aide effective apportée à un individu par son entourage

A

Le soutien social reçu

48
Q

Cette notion du soutien social représente les actions entreprises par l’environnement dans le but de fournir une assistance à un individu

A

Le soutien social reçu

49
Q

Vrai ou faux. Bassin potentiel > qui peut vraiment m’aider > qui m’aide vraiment

A

Vrai

50
Q

Concept vu comme ressource disposant d’une forte protection contre le stress

A

Soutien social

51
Q

Le soutien social perçu élevé a quels impacts ___ (5)

A
  1. Diminue le stress perçu
  2. Diminue les rxns affectives (émotives)
  3. Augmente les ressources perçues
  4. Augmente la perception des habilités de coping
  5. Augmente la régulation du système endocrinien
52
Q

Vrai ou faux - Le soutien social affect l’élaboration de certaines stratégies de coping

A

Vrai

53
Q

Le degré stressant d’une situation quelconque ou
d’un objet est déterminé par ___ (un
sur l’autre) de facteurs individuels (personnels) et de
facteurs ___ dans une ___ (échange) donnée -

A

l’influence mutuelle, situationnels, transaction

54
Q

Ces différences individuelles quant à la sensibilité et la vulnérabilité au stress dépendent de facteurs personnels, du “bagage des individus” (l’habitus : ensemble de dispositions durables où sont intégrées les expériences passées)

A

Les facteurs individuels

55
Q

Parmi les facteurs personnels les plus importants qui influencent l’évaluation cognitive de la situation, il y a ___ (3)

A
  1. Les engagements personnels
  2. Les croyances
  3. Les valeurs
56
Q

Ce qui est important pour les gens et déterminent les choix qu’ils font. Ils réfèrent aussi aux motivations.

A

Les engagements personnels

57
Q

Comment une personne évalue ce qui se passe et
ce qui est sur le point de se passer. Les croyances
existentielles et religieuses, etc

A

Les croyances personnelles

58
Q

Notions préexistantes sur la réalité qui servent de
lentilles à la perception.

A

Les valeurs, les convictions personnelles

59
Q

La situation contient certain paramètres que l’individu prend en considération, d’une manière plus ou moins automatique lorsqu’il en fait l’analyse

A

Les facteurs situationnels

60
Q

Les facteurs situationnels s’agissent de certaines propriétés formelles de ces événements ou situations ___ (3)

A
  1. La nouveauté (ambiguïté)
  2. L’incertitude
  3. L’imprévisibilité (prévisibilité, prédictibilité)
61
Q

Une situation nouvelle est souvent ambigüe du fait qu’on ne peut y attribuer une signification claire

A

La nouveauté

62
Q

Dans la nouveauté, l’individu doit alors baser son jugement sur des ___ (raisonnement, déduction) qu’il fait sur la ___ de la situation

A

inférences, nature

63
Q

Vrai ou faux - Plus la situation est ambigüe, plus l’individu doit faire d’inférences sur sa nature

A

Vrai

64
Q

Plus l’individu doit faire d’inférences, plus il sera à même de vivre du stress (anxiété) par rapport à cette situation qu’il évalue. Pq ?

A

Pcq le besoin de faire plus d’inférences correspond à un niveau d’incertitude plus élevé

65
Q

Vrai ou faux - Une situation complètement nouvelle peut être évaluée commme une menace si l’un ou l’autre de ses aspects à déjà été associé à un danger, dommmage, ou perte

A

Vrai

66
Q

Vrai ou faux - L’aspect peut être nouveau dans la vie de l’individu mais lui avoir déjà été présenté comme menaçant
par un tiers parti

A

Vrai

67
Q

L’incertitude fait référence à quoi ?

A

Jusqu’à quel point on a la certitude que l’événement va se produire, la probabilité qu’il se produise

68
Q

L’___ est source de stress parce qu’elle a un effet d’immobilisation des processus de préparation à la réponse (coping anticipatoire)

A

incertitude

69
Q

Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus ___ prévisible même s’il est plus intense et dure plus longtemps à un stimulus ___ ___

A

nocif, non prévisible.

70
Q

Quelles sont les deux hypothèses de l’imprévisibilité ?

A
  1. Hypothèse de la réponse préparatoire
  2. Hypothèse du signal desécurité
71
Q

Dans l’imprévisibilité, le signal annonçant l’arrivée du stimulus aversif (stresseur) permet au sujet de se préparer avec les moyens dont il dispose. Cette réponse préparatoire permet de réduire l’aspect aversif de ce même stimulus

A

Hypothèse de la réponse préparatoire

72
Q

Dans l’imprévisibilité, le signal du moment d’arrivé du stimulus aversif (stresseur) permet de déterminer la “plage de sécurité”, c’est-à-dire la période temporelle où le sujet sait que le stresseur ne ne présentera pas, donc il détermine une
période de sécurité avec tous les bienfaits que ceci peut amener

A

Hypothèse du signal de sécurité. “Me permet de me détendre entre les phases prévisibles alors que si c’est imprévisible, je ne peux jamais me détrendre”

73
Q

Concerne la quantité de temps qui s’écoule avant l’occurrence d’un événement stresseur (avant l’occurrence anticipée de cet événement)

A

L’imminence, facteurs temporels

74
Q

Vrai ou faux - plus un événement est imminent plus
l’évaluation qu’en fait l’individu sera urgente et intense

A

Vrai

75
Q

Vrai ou faux - moins un événement est imminent, plus l’évaluation sera complexe et moins elle sera intense

A

Vrai

76
Q

Dans les facteurs temporels, à quoi fait référence la durée ?

A

Évidemment, plus longue est la durée d’un événement stresseur et plus grand sera le stress

77
Q

Le fait de ne pas savoir à quel moment un événement va se produire. Plus cette incertitude est importante, plus grand sera le stress.

A

L’incertitude temporelle