Cours 5 - Modèles de stress et évaluation cognitive

Question 1

Décrivez la notion de “tracas de la vie quotidienne”

Answer 1

Ces concepts référent tous a des événements de la vie quotidienne contraigntants et stressants qui on des répercussions importants.

Question 2

Lazarus a dit quoi sur les tracas de la vie quotidienne ?

Answer 2

Les tracas sont des événements ou des problèmes irritants, frustrants ou anxiogènes, qui caractérisent les transactions journalières d’un individu avec son environnement

Question 3

Quels sont les 9 types de tracas de la vie qt ?

Answer 3

1. Santé
2. Temporels
3. Personnels
4. Interpersonnels
5. Environnementaux
6. Financiers
7. Professionels
8. Ménagers
9. Securité à long terme

Question 4

Kanner a développé quoi ? Elle décrit quoi ?

Answer 4

Échelle des soucis quotidiens (1981) - Elle a une meilleure valeur prédictive sur la santé que celles utilisant les événements de vie majeurs –

Question 5

Cette échelle trouve des bonnes corrélations entre tacas de la vie quotidienne et symptômes psychologiques.

Answer 5

Échelle des soucis quotidiens (1981)

Question 6

Décrivez le rôle des événements de vie dans le stress

Answer 6

Impliqués dans le développement et le maintien des symptômes de stress. Tout changement de vie, soit + ou -, comprend une phase d’adaptation, et donc de stress

Question 7

Décrivez l’échelle de Holmes et Rahe

Answer 7

Une des premières échelles de mesure, basée sur l’hypothèse selon laquelle le stress résulte d’une accumulation de changements majeurs (+ ou -) dans la vie d’un individu, nécessitant une forte adaptation.

Question 8

L’échelle d’événements récents appartient à ___

Answer 8

Holmes et Rahe (Social Readjustment Rating Scale)

Question 9

Décrivez la structure du SSRS (échelle d’événements récents)

Answer 9

Première étape - auteurs comptent le nombre d’événements subis par un individu pour calculer un score événementiel total
Deuxième étape - les événements ne sont pas équivalents , donc chaque item doit être classé par ordre décroissant

Question 10

La SSRS (échelle d’événements récents liste ____ d’événements de vie et tient en compte l’aspect ____ ainsi que l’aspect ___

Answer 10

43, quantitatif (#) et qualitative (importance)

Question 11

Faites une comparaison entre les tracas et les événements de vie

Answer 11

T : toujours (-)
répetition constante
Adaptation moyenne mais constante
Meilleurs prédicteurs des troubles de santé
E :
soit + ou -
Relativement rares
Adaptation intense mais plus rare
Relation faible entre score et troubles de santé

Question 12

Décrivez pq le modèle d’événements de vie est souvent critiqué (5)

Answer 12

1. Pcq’il ne prend pas en consideration la signifcation que l’individu attache aux événements (chaque personne a une rxn particulière)
2. L’événement (+) ou (-) est traité de la même façon, mais le stress négatif est plus nuisible a la santé
3. Des événements assez rares
4. La valeur des items change avec le temps, et les items sont souvent vagues et ambiguës
5. Relation faible entre la gravité des événements de vie majeurs et l’apparition des troubles de santé

Question 13

Pq la conception psycho-physiologique est souvent critiquée ?

Answer 13

Pcq le stress ne peut pas être défini simplement en termes de stimulation exercée par l’environnement - la relation entre le stresseur et la personne dépend des caractéristiques de chaque personne

Question 14

Décrivez le point faible de la conception physiologique de Selye

Answer 14

Il a dit “toutes réponses non-spécifiques”. Cependant, on ne réagit pas (physiologiquement) tous de la même façon à un même stresseur.

Question 15

Décrivez les points critiqués de la conception psycho-physiologique de Holmes et Rahe

Answer 15

Ils ont dit “le stimulus devient un agent stressant, généralement un facteur de l’environnement”. Mais cette déclaration ignore les différences individuelles de chaque personne et aussi l’interaction entre un individu et ses différents interactions

Question 16

Lazarus et Folkman (1984) développe le modèle ___, un approche qui prône une perspective dynamique de l’interaction entre la personne et son milieu.

Answer 16

Transactionnel

Question 17

Le modèle transactionnel prend en compte ___ (4)

Answer 17

1. Interaction entre l’individu et l’environnement
2. Variables contextuelles (environnement)
3. Personnalité
4. Valeur donnée à la situation par la personne

Question 18

Cette conception du stress fait appel aux processus cognitifs et aux rxns emotionnelles impliquées dans l’interaction personne-environnement

Answer 18

Conception psychologique du stress

Question 19

Dans la conception psychologique du stress, la transaction implique ___

Answer 19

La perception et l’interprétation de la situation, puis la sélection d’une riposte (fight/flight/freeze) et enfin l’évaluation de l’efficacité de cette riposte

Question 20

Dans la conception psychologique du stress, l’individu est considéré comme ___

Answer 20

Un acteur qui peut moduler l’impact des stresseurs par des stratégies cognitives, émotionnelles et comportementales

Question 21

“État déplaisant qui survient lorsqu’un individu perçoit les demandes d’un événement comme éprouvante et excédant ses habilités à satisfaire ou à modifier ces demande. État dynamique qui resulte d’un déséquilibre entre les demandes de l’environnement et les capacités de l’individu.”

Answer 21

Définition du stress selon Lazarus et Folkman

Question 22

Qui a développé le modèle biopsychosocial ?

Answer 22

Engel (1980) en suivant la définition de Lazarus et Folkman

Question 23

“Le stress est la résultante de transactions entre la personne et son environnement, qui conduisent l’individu à percevoir une discordance, réelle ou imaginée, entre les demandes d’une situation et les ressources de ses propres systèmes biologique, psychologique, et sociale.

Answer 23

Modèle biopsychosocial du stress, Engel (1980)

Question 24

Quelle nouvelle discipline est née grâce au modèle biopsychosocial ?

Answer 24

La psychologie de la santé, elle vise a décrire l’influence des facteurs psycho sur le physique

Question 25

Approche globale du stress : tenant en compte chaque aspect

Answer 25

Modèle biopsychosocial, Engel (1980)

Question 26

Ces sont des facteurs biologiques, psychologies et sociaux (et leurs interactions) qui sont à l’origine des différentes pathologies physiques et mentales

Answer 26

Modèle biopsychosocial, Engel (1980)

Question 27

Décrivez la limitation du modèle biopsychosocial

Answer 27

Il valorise le rôle des processus transactionnels et minimise celui des autres déterminants de la santé

Question 28

Selon Lazarus et Folkman, quels deux processus sont essentiels dans l’interaction entre l’individu et son environnement ?

Answer 28

1. L’évaluation cognitive
2. Le coping

Question 29

Quelle caractéristique, particulière pour les humaines, renforce la notion que l’importance reste vraiment sur la signification de la réalité pour l’individu et non sur la réalité elle-même ?

Answer 29

La complexité au niveau neurologique et comportementale. Ceci nous donne un mécanisme d’évaluation cognitive du danger très sophistiqué.

Question 30

Comment sait-on que l’évaluation cognitive existe ? (2)

Answer 30

1. Il existe des différences individuelles dans la vulnerabilité et dans la sensibilité au stressn - différences au niveau cognitif
2. Il est important et nécessaire d’identifier les situations dangereuses par rapport aux situations bénignes de façon a pouvoir survivre - c’est sur la base du risque perçu que l’individu modifie son comportement

Question 31

Selon Lazarus et Folkman, l’évaluation cognitive est ___

Answer 31

Processus de catégorisation d’une situation en fonction de sa signification pour le bien-être de l’individu et la cherche d’un équilibire entre celle-ci et les réalités de l’environnement (demandes, contraintes, ressources)

Question 32

Dès qu’une personne est face à un stresseur, elle va faire de façon ___ et ___ une analyse en se posant quelles deux questions ?

Answer 32

Inconsciente, automatique
1. Cette situation stressante répresente quelle menace au juste ?
2. Quels sont les moyens dont je dispose pour faire face à cette situation stressante

Question 33

Selon Lazarus et Folkman, les trois formes d’évaluation cognitive sont ___

Answer 33

1. Primaire
2. Secondaire
3. Réevaluation

Question 34

Décrivez l’évaluation primaire

Answer 34

Évaluation de la situation par rapport a nous (le risuqe). Elle s’interéresse à l’agent stressant et à établir la signification de la situation en fonction du bien-être de la personne.

Question 35

Ces aspects vont influencer l’évaluation primaires que les personnes font de la situation

Answer 35

Les antecedentes personnelles

Question 36

Quelles les trois formes d’évaluation primaires

Answer 36

1. Évaluation de non-pertinence
2. Évaluation bénigne-positive
3. Évaluation de stress

Question 37

Quand la situation n’a aucune implication pour le bien-être de l’individu, rien ne peut être gagné ou perdu, pas (ou peu) de stress

Answer 37

Évaluation de non-pertinence (E. Primaire)

Question 38

Quand la transaction avec le stresseur est perçu comme étant positive (preserve ou augmente le bien-être de la personne), caracterisé par des émotions positives, pas (ou peu) de stress

Answer 38

Évaluation bénigne-positive (E. Primaire

Question 39

L’évaluation de stress (E. Primaire) se divise en trois formes ___

Answer 39

1. Dommage/perte - nocivité d’une situation existante
2. Menace - nocivité anticipée d’une situation à venir (dommage/perte)
3. Mobilisation en vue d’un gain - activités de coping en vue d’un gain

Question 40

Pour passer à l’évaluation secondaire, on doit ___

Answer 40

Avoir une évaluation de stress

Question 41

Décrivez l’évaluation secondaire

Answer 41

Il s’agit de l’évaluation des ressources et elle concerne principalement les situations de stress. On met l’évaluation de la capacité que la personna a pour faire face a la menace ou pas. C’est plus axée sur soi-même et pas sur l’environnement, donc subjective

Question 42

Quelle évaluation cognitive va déterminer la façon dont nous allons réagir à une situation stressante ?

Answer 42

Évaluation secondaire

Question 43

Quand on parle de l’évaluation secondaire, est-ce qu’on fait référence a un ordre certain ?

Answer 43

Non. “Secondaire” ne signifie pas que c’est de deuxième importance. C’est simplement un processus cognitif d’évaluation différent qui arrive après

Question 44

Décrivez les quatres parties de l’évaluation secondaire

Answer 44

1. Options possibles (stratégies) - comment puis-je réagir ?
2. Efficacité, résultat - ma rxn va faire quoi pour moi ?
3. Compétence - suis-je capable de le faire ou pas ?
4. Conséquences - quel sera l’effet de mon choix ?

Question 45

Décrivez la réevaluation

Answer 45

C’est quand les évaluations primaires et secondaires sont modifiées en fonction de nouvelles données en provenance de l’environnement ou de la personne, changement dans l’évaluation initiale.

Question 46

Décrivez une situation qui déclencherait une réevaluation

Answer 46

Quand un stresseur est menaçant et la personne se sent incapable d’y faire face - cette fois, la personne sentira le danger plus menaçant qu’avant, ce qui augmente le stress.

Question 47

Le coping fait référence à quoi ?

Answer 47

“Faire face”. Mécanisme d’adaptation pour survivre. Version “cheap” de la gestion du stress

Question 48

D’où vient le mot coping ? Il s’agit de quoi ?

Answer 48

Il vient de l’anglais “to cope” qui veut dire “faire face”. Il s’agit de ce qu’une personne met en oeuvre pour faire face à une situation stressante

Question 49

Les stratégies d’ajustement, d’adaptation, et de faire face peuvent être décrites par ___

Answer 49

Le coping

Question 50

“Ensemble des efforts cognitifs et comportementaux (constamment changeants) que déploie l’individu et destinés à maîtriser, réduire, ou tolérer les exigences et demandes internes ou externes qui menacent ou dépassent les ressources d’un individu

Answer 50

Définition du coping selon Lazarus et Folkman

Question 51

réponse palliative

Answer 51

Réguler la réponse émotionnelle provoquée, réduire la détresse émotionnelle

Question 52

La réponse directe du coping s’agit de ___

Answer 52

Modifier ou maîtriser la situation stressante

Question 53

Réguler la réponse emotionnelle provoquée pour diminuer la détresse émotionnelle est ___

Answer 53

La réponse palliative du coping qui vise à reduire la perception du stress (danger)