E.F - Le cerveau et le stress Flashcards
Structure du cerveau composée de plusieurs couches
de neurones recouvrant les hémisphères cérébraux
Cortex cérébral
Le cortex cérébral est le lieu où se deroule de nombreuses fonctions ___ ___ comme la pensée abstraite et le ___
cognitives supérieures, raisonnement
Responsable des fonctions abstraites et de la pensée
Cortex cérébral
Intervient aussi dans les réactions émotionnelles, avec
un rôle de contrôle (modulation, atténuation).
Cortex cérébral
La matière grise est liée à ___
l’intelligence
Partie du “subcortex”, il est composé du thalamus et de l’hypothalamus (+ épithalamus)
Diancéphale
Le diancéphale est le centre de ___ de la vie ___
contrôle, végétative (autonomie)
Cette partie du subcortex est en charge des fonctions involontaires (SN autonome)
Diancéphale
Région sous corticale située sous le corps calleux, qui relaie l’information sensorielle. Il reçoit les influx de presque tous les récepteurs sensoriels puis les transmet aux aires corticales appropriés
Thalamus
Le thalamus relaie l’information ___
sensorielle
Le thalamus transfert ____ (sensitifs) reçu du corps vers le cortex cérébral ou vers ____
des messages nerveux, l’hypothalamus
L’hypothalamus est ________, en avant et en dedans de la région sous thalamique.
l’ensemble des formations grises situées autour du troisième ventricule
L’hypothalamus maintien l’___, la régulation de la température corporelle
homéostasie
Le centre de régulation des processus vegetatifs ainsi que de la plupart des processus endocriniens de l’organisme
L’hypothalamus
L’hypothalamus est en ___ ___ avec le système ___. le système thalamo-cortical, le ___ ___ et la moelle épinière
relation étroite, limbique, tronc cérébral
Responsable du rassemblement de l’information de nature affective
L’hypothalamus
L’hypothalamus a un rôle fondamental dans la vie ___ puisqu’il est en connexion avec les centres supérieurs
émotionnelle
Active le système endocrinien et le système nerveux autonome lors de la réponse de stress
L’hypothalamus
Le lien entre les structures associées au stress (hypothalamus, thalamus, etc…)
système limbique
Le système limbique est l’ensemble de structures du cerveau intervenant dans les réactions ___ et le comportement ___.
émotionnelles, motivé
Cosidéré comme le “siège des émotions”
Système limbique
Il joue un rôle primordial dans le contrôle (modulation) des comportements
Système limbique
Le système limbique est aussi lié à la mémoire des ___
événements
Connexion nerveuse entre le cortex cérébral et le subcortex, particulièrement le diencéphale
La formation réticulée (reticular activating system)
Aussi connue comme le lien “mind-body”
La formation réticulée (reticular activating system)
Le cerveau est constitué de ___ couches. Elles sont le reflet de l’___ de l’être humain (notre héritage ___)
trois, évolution, génétique
Les 3 couches du cerveau sont :
- Cerveau reptilien
- Cerveau limbique
- Néocortex
Le cerveau reptilien est en charge des ___
fonctions vitales
Le cerveau limbique est connu comme le ___
siège des émotions
Le néocortex est connu comme le ___
siège de l’intellect
Specialisé dans la gestion de la survie (se nourrir, boire, reproduction)
Cerveau reptilien, apparu chez les poissons
S’occupe du fonctionnement automatique du corps
(fréquence cardiaque, respiration, digestion,
température, équilibre, marche, etc.)
Cerveau reptilien
Dans le cerveau reptilien, il n’y a pas d’___, pas de décisions ___. Tout n’est qu’___.-
émotions, réfléchies, instinct
Partie émotionnelle (émotions, sensations), “inconsciente”, préoccupée aussi de survie et avant tout connecté au corps
Cerveau limbique
Le cerveau limbique est spécialisé dans les comportements de ___, la mémoire, les ___ du passé
socialisation, expériences
Quelles deux parties forment le “cerveau automatique”
Cerveau limbique et cerveau reptilien
Le cerveau limbique ___ les émotions. C’est-à-dire, émotion ___ avec l’___ appropiée
contrôle, appropiée, intensité
Quels sont les trois sous-circuits du système limbique ?
- Amygdale et hippocampe (auto-préservation, incluant l’agression)
- Des aires du thalamus et de l’hypothalamus (comportements socialement appropriés)
- Gyrus cingulaire, le septum, et des aires de l’hypothalamus (plaisir et excitation sexuelle)
Spécialisé dans le raisonnement, le langage, l’altruisme, etc.
Le néocortex
Le néocorex sert à l’acquisition de la ___, l’écriture, la ___ et à l’action ___, etc…
lecture, mémorisation, d’analyse
Il “contrôle” la situation et il est capable d’inhiber les rxns primaires émoives des cerveaux reptilien et limbique
Le néocortex
___ : le traitement de l’information se fait du ___ (cerveau reptilien) vers le ___ (cortex) en passant par le système limbique.
Laborit, bas, haut
Cette partie constitue le “cerveau intelligent”
Le néocortex
À cause de notre cerveau plus évolué (néocortex), nous ____ les choses et c’est ce qui nous diffère de l’animal
compliquons
Le néocortex nous permet de faire quoi (3)
- Overthinking
- Rational thinking
- Logic
Lors d’une situation menaçante (stress):
1. Le cerveau ___ nous incite à fuir ou combattre
2. Le cerveau limbique nous incite à ___
3. Le ___ nous aide à comprendre le phénomène
- reptilien
- avoir des émotions fortes
- néocortex
C’est justement ce même ___ qui a créé une
société civilisée où il est impossible de combattre ou de fuir son stress
néocortex
Dans un contexte de ___, le cerveau se met sur un mode de survie
stress intense
Dans un contexte de stress intense, les réserves (eau, énergie, etc.) sont envoyées vers les parties du cerveau qui assurent cette survie :
Le cerveau reptilien et le cerveau limbique
Dans un contexte de stress intense, le ___ est mis de côté ce qui annule toutes les opérations du cerveau ___
néocortex, cognitif
Sous l’effet d’un stress le cortex pré-frontal ne répond plus et donc perd ___
sa capacité de gérer le comportement.
Dans un contexte de stress intense, ce sont les réflexes et les ___ ___ qui prennent le dessus
comportements instinctifs
