E.F - Stress au travail et burnout Flashcards
Concept extrêmement large qui induit toute la psychologie et même la biologie
Adaptation
L’adaptation inclut ___ des organismes vivants qui doivent interagir avec les conditions changeantes de l’environnement (ex: la perception, l’émotion, la motivation, l’apprentissage, etc…). C’est à plus ___ terme….
tous les modes de rxn, long
Le coping est un concept bcp plus ___
spécifique
Avant nommé “dépression réactionnelle
ou névrotique”. Il est maintenant dans la
catégorie des “troubles liés aux traumatismes et
au stress”
Le trouble de l’adaptation
Le trouble de l’adaptation est caractérisé par la
présence de symptômes ___ ou ___ en réponse à un ou des stresseurs identifiables (dans les 3 mois)
émotionnels ou comportementaux
Il ne répond pas aux critères d’un autre trouble mental
Le trouble de l’adaptation
Le trouble de l’adaptation présente des symptômes ___ à un ou des événements de ___ auxquels il n’arrive pas à faire face ____
réactionnels, vie, adéquatement
Un trouble d’adaptation peut aussi être aigu ou considéré ___ si le stress dure plus de 6 mois
Le trouble de l’adaptation
Vrai ou faux - Nous avons besoin du stress pour survivre
Selye, le stress c’est la vie
Le stress ___ parce que les mécanismes biologiques et psychologiques du stress ont comme ___ de nous placer dans ___ pour faire face à une ___ et ainsi aider à nous y ___.
nécessaire, objectif principal, état physique et mental optimal, situation stressante, adapter
Le stress ___ parce que les mécanismes biologiques et psychologiques du stress ont comme ___ de nous placer dans ___ pour faire face à une ___ et ainsi aider à nous y ___.
nécessaire, objectif principal, état physique et mental optimal, situation stressante, adapter
Le stress peut être utilisée de façon positive pour ___ (2)
- mobiliser ses défenses
- améliorer sa performance
Si le stress est faible ou absent, nos ressources ___
ne se mobiliseront pas assez
Quand le stress atteint ___ ___, il entraîne une série de rxns ___
certaines proportions, nuisibles à l’adaptation
Si le stress est trop ___, nos ressources seront trop en alerte et cela va ___ physiquement et ___
fort, épuiser, mentalement
Le stress __ est nuisible
excessif
Le stress est nocif s’il est trop ___ ou trop ___, il faut donc un ___
bas, élevé, équilibre
La relation entre le stress et l’adaptation est ___
curvilinéaire
Le bon stress serait la résultante de motivations ___
Intrinsèques
Donnez d’exemples de motivations intrinsèques (3)
- Dépassement de soi
- Persévérance
- Créativité
Le eustress produirait un effet sur la production d’___ dans le corps mais jamais suffisamment pour être ___ à long terme (assez pour sensation de “___”).
hormone, néfaste, high
Le mauvais stress serait la résultante de motivations ___
extrinsèques
Donnez d’exemples de motivations extrinsèques (3)
- Déplaisantes
- Contraignantes
- Menaçantes
Il est question de “détresse” lorsque le stress devient nuisible ou désagréable.
Selye, 1974 : Stress sans détresse
La détresse produit assez d’___ pour que cela lui soit ___ à long terme
hormones, nuisible
Réponse maladaptée
Détresse
Dans nos jours, il y a bcp moinds de travail ___ et bcp plus d’exigence ___
physique, psychologique
Le stress au travail est passé de ___ à ___
physique, psychologique
Le stress au travail est un phénomène qui s’applique ___ à tous les domaines du monde du travail…
théoriquement
Le stress au travail est considéré comme une ___ par l’OMS
épidémie
