Cours 4 - Conceptions du stress et tracas de la vie quotidienne Flashcards
Décrivez les premières conceptions du stress dans l’histoire
Il n’y avait pas de specificité en fonction de l’individu et l’environnement. Rxn physiologique exclusivement.
A quoi fait référence le modèle “transactionnel” du stress ?
Le modèle décrivant l’interaction de l’individu avec son environnement - modèle biopsychosocial du stress
Conception qui décrit le stress comme une réponse de l’organisme. Qui l’a proposé ?
Conception physiologique, Hans Selye
Conception qui décrit le stress comme un stimulus particulier de l’environnement. Qui l’a proposé ?
Conception psycho-physiologie, Holmes et Raha
Conception qui décrit le stress comme une interaction entre la personne et son environnement. Qui l’a proposé ?
Conception psychologique, Lazarus et Folkman
D’où provient la réponse de stress ?
Notre héritage phylogénétique, nos ancêtres
Les 3 réponses possibles lorsqu’on est en préscence d’un danger sont ___ proposé par ___
Combattre, fuire, figer - W.B Cannon (1919)
Cannon suggère que la rxn animale face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du ___ qui permettrait à l’animal de ___
Système nerveux sympathique, combattre ou fuire
C’est quoi “fight, flight, freeze” ? On la trouve où ?
Rxn biophysiologique automatique de l’animal en situation du stress ou devant un stimulus menaçant - Dans la phase d’alarme du SGA
Au début c’était seulement fight or flight. On ajoute quoi plus tard ?
Freeze (figer)
Henri Laborit a dit quoi à propos de l’homme ?
“Confronté à une épreuve, l’homme ne dispose que de trois choix : 1) combattre ; 2) ne rien faire ; 3) fuire
Cette réponse consiste à faire face au danger, attaquer l’objet menaçant, tenter d’arrêter ou même de le neutraliser
Combattre
Cette réponse parait la mieux adaptée mais elle n’est pas toujours possible
Combattre
Cette réponse consiste à “run for your life” et elle dépend de la nature de l’objet
Fuir
La fuite devant l’objet menaçant a quelles deux possibilités ?
Il est possible de fuir physiquement ou psychologiquement (le déni, l’oubli par l’alcool, l’évitement, etc…)
Cette réponse décrit l’immobilisation devant l’objet menaçant.
Figer
Décrivez la réponse de figer
La fuite n’est pas possible, donc on reste paralysé de la manière impuissante, malaise végétale.
À quoi fait référence la notion de “tonic immobility”
Le paralysis devant une situation menaçante. Il s’agit de l’inhibition moteur et vocal
La rxn de camouflage appartient a quelle mécanisme de réponse au stress ?
Figer
Quelles sont les plus grandes avantages de la réponse “fight, flight, freeze” ?
Grâce à l’état d’alerte, il y a une hausse du niveau d’activation physiologique dans l’organisme, permettant la fuite ou le combat.
Pq est-ce que le mode “fight or flight” est moins adapté à la vie quotidienne ?
Pcq nous sommes confrontés à des situations que nous ne pouvons pas contrôler, combattre, ou fuir. On reste donc avec la réponse “fright” et l’anxiété, le stress, la peur.
D’un point de vue “fight, flight, freeze”, d’où vient le stress chronique ?
Dans le monde moderne, il existe plusieurs situations dont on ne peut pas ignorer, combattre, ou fuir. On reste donc dans la réponse de figer, et nous restons avec la hausse d’activation physiologique, quelque chose désagréable a ressentir.
Qui est connu comme le “découvreur” du stress ?
Hans Selye (1930s) a crée ce terme suite à ses travaux sur les rats et ses patients
“Tout réponse non spécifique de l’organisme consécutive à toute demande ou sollicitation exercée sur cet organisme”
Définition du stress de Hans Selye. “Le stress ne peut pas être évité.
