Cours 9 l'auto-efficacité Flashcards
Qu’est-ce que l’auto-efficacité selon Bandura ?
→ Confiance en sa capacité à produire un niveau adéquat de performance.
Dans quelle perspective est abordée l’auto-efficacité personnelle ?
→ Perspective cognitive-comportementale.
Quelle théorie est liée à la notion d’auto-efficacité ?
→ La théorie de l’apprentissage social de Bandura.
À quoi sont liées les croyances d’auto-efficacité ?
→ À la capacité de mobiliser les ressources nécessaires pour maîtriser certaines situations.
Sur quoi les individus basent-ils l’évaluation de leur efficacité ?
→ Expériences antérieures de succès/échec et observation des autres.
Quelle est la distinction entre le locus de contrôle (LoC) et l’auto-efficacité (Auto-Ef) ?
→ LoC : trait de personnalité ; Auto-Ef : capacité perçue à faire certains comportements.
Quel est le rôle de l’auto-efficacité dans le changement de comportement ?
→ Mécanisme puissant influençant pensées, actions et émotions.
Que font les personnes qui se perçoivent inefficaces ?
→ Elles évitent les opportunités et ont du mal à provoquer des changements.
Dans quelles situations les individus s’engagent-ils ?
→ Celles qu’ils croient pouvoir maîtriser ou assumer.
Sur quoi repose le sentiment de contrôle de son environnement ?
→ Ressources internes et expériences antérieures.
Pourquoi l’auto-efficacité est-elle considérée comme une ressource personnelle ?
→ Elle protège contre les événements stressants.
Quel est l’impact de l’auto-efficacité sur le stress ?
→ Impact favorable sur la santé et le bien-être.
Quelle est la source la plus influente de l’auto-efficacité ?
→ L’expérience active de maîtrise.
Qu’est-ce que l’expérience vicariante ?
→ Apprentissage par observation (comparaison sociale).
Qu’est-ce que la persuasion verbale dans l’auto-efficacité ?
→ Convaincre par conseils, questions, avertissements, etc.
Quel rôle jouent les états physiologiques et émotionnels ?
→ Ils influencent le sentiment d’efficacité personnelle.
