cours 9 Flashcards
C’est quoi la non-monogamie éthique?
Encore peu d’études, mais suggère des tendances similaires à orient. sex. ou autres minorités (p.ex.,
discrimination)
- P.ex., dévoilement famille —> Bien-être
—> Surtout impact Ŕ si réaction -
——> Médiation = besoin d’autonomie
*Critère de dévoilement de soi?
—> Potentiel destructeur immense
*besoin autonomie = elle a le droit d’avoir son opinion et sa vision, elle va se sentir moins menacé par ta vision
C’est quoi les 2 tendances dans les études par rapport au bien-être de la non-monogamie éthique?
- parfois similaire aux monogames, sinon
- potentiellement + grand ; mais biais dans les recherches…
—> Le polyamour demande :
+++ communication
+++ révélation de soi —> biais de sélection/échantillonnage
+++ gestion émotionnelle
—> Études écrites par des polyamoureux biais de confirmation
- Donc, études biaisées = rester critique sur conclusions
**besoin de bcp d’ouverture, besoin de bcp de communication, donc peut être juste type de personne favorisé
Communication, révélations, gestion émo… Mais c’est
quoi, spécifiquement? (non-monogamie éthique)
- Connaissance de soi (p.ex., limites)
- Partage de ces connaissances (révélations de soi, affirmation)
*ce que je veux ou pas - Ouverture à l’autre (p.ex., se laisser influencer)
*doit se laisser influencer - Engagement émotionnel, sympathie (p.ex., compersion)
*tirer du bonheur du bonheur de qqun d’autre - Défi émotionnel + grand (ou fréquent) à gérer compétences
- Surtout : médiation des conflits avec un 3e parti
—> Fait en sorte qu’on est souvent challengé (p.ex., envie)
Suivant le principe de circularité (voir + loin) : l’œuf ou la poule? (meilleures communication = polyamour ou contraire?)
Autres points non-monogamie éthique
bcp de?
risques pour?
s’assurer à?
- Beaucoup de stigmas (pas durable, pas engagé, etc.)
- Risques pour les « Licornes » –> pas d’engagement
—-> Sexe VS amour? - Être critique!
—-> Réciprocité? (p.ex., considération qui convient à toustes)
—-> Distance —> plus de risques de désengagement - S’assurer de donner la place à toustes —> engagement!
- Gestion de conflits —> collaboration +++ (demande temps)
Quel est le % d’origine non verbale d’un message?
Selon le contexte, jusqu’à « 93 % de l’impact
émotionnel d’un message est d’origine non
verbale »
BREF
non-verbal»_space; verbal
*peut diminuer bruit du non-verbal en écrivant texte ou tu fais attention quand tu communique à ton non verbal (utilisation du système 2)
Donne 1 biais par rapport au non verbale
biais de négativité
- terme indifférent
- si indifférent/neutre = association directe à négativité
Qu’est-ce qui devrait toujours être une priorité?
Être conscient de notre non verbal devrait toujours être une priorité!
- Envoyer le bon message
Le verbal seul est souvent…?
- insuffisant
- incomplet
*non-verbal envoie message parallèle
Il faut accepter nos nombreux messages … (2)
- Involontaires
- Inconscients
(p.ex., vouloir plaire)
est-ce que tout le monde communique?
Toutes personnes communiquent –> à la base, on communique à partir de nos émotions (bébé)
- Donc même en n’apprenant pas un langage, on communique « autant »
moins la personne communique….
+ ça demande à la connaitre pour la comprendre
- Lire les émotions —> trahissent souvent —> peut pas s’empêcher de vivre émotions
—> On ne peut que se désensibiliser (p.ex., on ne peut pas s’empêcher d’être fâché)
- Aider l’autre à identifier ses émotions pour l’aider mieux communiquer
- Changement de comportements = signal + ou Ŕ selon le cas
- Offrir des choix –> voir réaction
- Essai et erreur –> voir changements d’émotions ou de comportements
Est-ce qu’on lit la communication non-verbale?
On ne « lit » pas communication n-verbale —> se ressent, c’est informel
- Le mieux, c’est pratiquer à distinguer les émotions (p.ex., micro-expressions)
Les 5 axiomes de Watzlawick se fondent sur quels principes?
ces 5 axiomes là sont elles-mêmes fondées sur les principes d’homéostasie et de circularité (approche systémique)
C’est quoi une axiome?
proposition non démontrée servant de fondation
à un raisonnement
nomme une influence importante au 5 axiomes
(et 2 principes)
Approche systémique
*prend en compte le plus de choses- Principe d’homéostasie
- Principe de circularité
*au lieu de dire x cause y, approche systèmique voit ça de manière circulaire donc x cause y qui cause x qui cause y
- Principe du problème vs symptôme
*pourquoi tu vois pas les choses différemment? = problême vs symptôme = style parental ou parent jamais à la maison
Il y a bcp d’auteurs à l’approche systémique, nommes en 1
P.ex., Lewin
- Équation de Lewin: B = f(P, E) où
—> B = comportement (behavior)
—> P = personne
—> E = environnement
C’est quoi l’axiome #1?
Impossibilité
« On ne peut pas pas communiquer »
- Tout comportement communique qq chose
- Même en cherchant à éviter —> on communique
(p.ex., signaux n-verbaux)
- Par extension, on ne peut pas pas influencer l’autre
*on lui envoit toujours des messages
- Par extension, les autres nous influencent
toujours d’une manière où d’une autre
C’est quoi l’axiome #2?
Englobement
« Toute communication présente deux aspects, le contenu et la relation, tels que le second englobe le premier et, par suite, est une métacommunication »
- Contenu : ce qui est explicitement communiqué (p.ex., mots)
- Relation : aussi composée de l’implicite, du n-dit (p.ex., n-verbal)
*contenu est dans relation
- Toute communication implique plus d’information que ce qui est fourni au premier degré (p.ex., mots)
- Cette information est basée sur la réalité de l’émetteur (p.ex., ses perceptions, estime de soi, etc.)
- Comme la métacommunication est la communication sur la communication, la relation sera toujours plus importante que le contenu (variables relationnelles > variables individuelles)
C’est quoi l’axiome #3?
Ponctuation
« L’analyse de la communication dépend de la ponctuation des séquences de communication entre les partenaires »
- Tant l’émetteur que le récepteur auront tendance à
structurer l’interaction en interprétant la source de leur comportement comme étant une réaction à l’autre
—> Chacun pense que l’autre est la cause (circularité)
*Raison du cul-de-sac de s’arrêter à la communication
C’est quoi l’axiome #4?
Double nature
« On utilise deux modes de communication :
numérique et analogique »
- Numérique : symbolique (ex: bonjour) et codée
—> p.ex., signification des mots du langage verbal
- Analogique : abstraite (pas concrètement définie) et évocatrice (impression)
—> p.ex., interprétation d’un geste émis par l’autre
*décode qqch qui est relativement flou
C’est quoi l’axiome #5?
Réciprocité
« Tout échange de communication est symétrique ou
complémentaire, selon s’il se fonde sur l’égalité ou la
différence »
- Relation symétrique : basée sur l’égalité
- Relation complémentaire : basée sur la différence
—> Une position haute et une position basse
—> Si satisfaisant : les deux agissent pour maintenir/creuser l’écart (p.ex., rel. parentifiante/infantilisante)
*j’aime gérer, j’aime pas ça me stresse
—> Si insatisfaisant : recherche de maintenir/obtenir la
position haute (p.ex., compétition)
—> Tendance à dégrader la relation et encourage les conflits
Le non verbal : c’est quoi la kinésie?
L’étude des mouvements du corps
- L’orientation du corps
- La posture
- Les gestes
- L’expression du visage
- Le regard
- La démarche
PAS UNE SCIENCE EXACTE
(méfiez-vous des livres et théories qui prétendent connaitre la signification de X ou Y ; p.ex., faire tourner sa bague ou se gratter l’oreille)
Kinésie: Donne 8 types de mouvement du corps
- L’orientation du corps
- Intérêt vs pas intérêt - La posture
- Confiance, fatigue, etc. - Les gestes
- Attirent l’attention
- Aident particulièrement à atténuer le bruit - L’expression du visage
- Donne le ton à la conversation
- Très révélateur de l’état affectif de l’autre - Le regard
- Critère #1 pour donner la sensation d’être écouté
- Montre intérêt, détermination, assurance, désir, etc. - La démarche
- Donne surtout une impression sur la confiance et l’énergie - La voix
- Emphase sur certains éléments
- Pauses sonores (« euh », « hum », etc.) –> crédibilité
*peut quand même être utile - Le toucher
- Très contextuel
*montre forme d’acceptation
- Poignée de main
—> Pas de science exacte –> montrer assurance c’est tout!
Kinésie: C’est quoi l’apparence?
donne quoi?
tenue vestimentaire
- Donne plein d’info sur l’autre (vraies ou pas)
—> Fiabilité, moralité, raffinement, scolarité, etc.
- Tonne d’expériences qui ont été effectuées
—> P.ex., demander de l’aide avec/sans uniforme
* laissait place si uniforme
- Comparaison sociale
Est-ce que apparence = attirance?
quel heuristique associé?
(pas nécessairement attirance)
- Effet halo
—> Considération particulière si rencontre nouv personnes
- L’attirance fonctionne avec + que le visuel…
—> manière de parler, vocabulaire, assurance, parfum, etc.
- Particulièrement important au début d’un contact avec qqn
—> Effet s’estompe avec le temps
Non-verbale: c’est quoi la proxémie?
L’étude de l’utilisation des espaces
C’est quoi la zone de confort?
certaines personnes ont très grande bulle d’autre non
Proxémie: C’est quoi les 4 types de distance?
- Distance intime
- Distance personnelle
- Distance sociale
- Distance publique
Proxémie: C’est quoi la distance intime?
- Personnes très proches
—> Réconfort
—> Caresses - Accepte plus facilement que les femmes entrent là
- Exceptions :
—> Contexte prof
—> Encouragements
*Environ du touché à 50 cm
Proxémie: C’est quoi la distance personnelle?
- Souvent autour d’une longueur de bras
—> Intimité sociale (p.ex., distance de couple en public) - Exceptions
—> Fêtes et évènements bruyants
*Environ 50 cm à 1,5 m
Proxémie: C’est quoi la distance sociale?
- Typique du monde professionnel des affaires
- loin = souvent + formel et impersonnel
- proche = souvent collègues, complicité
—> Se rapprocher pour créer complicité
*Environ 1,5 m à 3,5 m
- proche = souvent collègues, complicité
Proxémie: C’est quoi la distance publique?
- Peu propice à la communication
—> Si qqn garde une telle distance = veut souvent dire
qu’elle ne veut pas communiquer - Au-delà de 7-8m —> com peu efficace
—> Exception: oratoire
*Environ 3,5 m et +
C’est quoi le territoire?
Espace considéré comme sien à un certain degré
- Objets: bureau, outil, véhicule…
- Lieux: local, quartier, pays
- Domaines: expertise, espace virtuel, groupe
*peut être une compétence, un comité
*exemple place dans classe
Conflits potentiels!!
Le territoire est influencé par…? (3)
- Statut social
- Pouvoir
- Tradition/primauté
** Ne repose souvent pas sur un principe de droit ou de légitimité
Utiliser territoire à son avantage: mon territoire, mais pas le sien…?
- Inconfort et distraction (utilise + Système 1)
- Sert à…
—> Impressionner, se donner de la crédibilité, levier de pouvoir - « C’est moi qui suis chargé de ce projet, donc ça m’aiderait beaucoup que tu m’envoies ta paperasse complétée pour jeudi »
- « Vous savez, madame, c’est mon travail d’assurer le respect des lois ».
Utiliser territoire à son avantage: son territoire, mais pas le mien…?
- Confort, bon fonctionnement, mais danger
- Sert à…
—> Climat de confiance et de sécurité (mais risques d’envahir) - « Toi qui es habile avec la technologie, tu pourrais m’aider en me montrant un peu comment faire avec le logiciel? »
- « Vous alliez vite, monsieur. À cette heure-ci, alliez-vous au travail? Oui? Vous faites quoi dans la vie? »
Utiliser territoire à son avantage: territoire commun…?
Territoire commun = + difficile à trouver (surtout en
contexte d’autorité déjà présente)
- …mais encourage collaboration
Conversation FB sur un groupe privé entre trois collègues
