Cours 8 - Exposition Flashcards
Qu’est-ce que l’exposition in vivo graduée?
L’exposition consiste à affronter une situation ou un objet anxiogène dans un contexte in vivo, de manière progressive, en procédant étapes par étapes
Qu’est-ce que l’implosion et l’immersion?
- L’immersion est une approche non graduelle durant laquelle le client confronte ses peurs, soit en imagination ou réellement, en minimisant l’évitement
- L’implosion est une variante de l’immersion, avec quelques différences. Premièrement, la présentation des scènes anxiogènes se fait toujours en imagination. Deuxièmement, les scènes visent à provoquer le maximum d’anxiété; elles sont donc souvent exagérées ou impossibles-
Quel est l’enjeu majeur de l’exposition?
L’enjeu majeur de l’exposition est d’accepter l’anxiété et de la tolérer jusqu’à ce qu’elle se stabilise et redescende d’elle-même.
Comment expliquer la courbe de l’évitement et de l’anxiété?
Comment expliquer le principe de l’Exposition?
- C’est en s’exposant qu’on réalise que ce que nous anticipons n’est pas vrai.
- C’est la raison pour laquelle certains appellent l’exposition le “test de la réalité”.
- L’idée est donc de briser le réflexe automatique d’éviter quand nous sommes anxieux.
- Il faut donc éviter d’éviter!
Quelles sont les étapes pour la création d’une hiérarchie d’exposition?
- Dessiner un escalier et illustrer l’objectif à atteindre.
- Penser à toutes les étapes possibles.
- Garder les étapes réalistes et éliminer les autres.
- Prédire le niveau d’anxiété ressentie en se servant d’une échelle de 0-100 (ou d’un thermomètre de la peur) (Éliminer 0-10%, commencer à 20%)
- Intégrer le principe de gradation.
- Parler de la durée des étapes
Donne quelques conseils pour appliquer l’exposition avec les enfants.
- Bien planifier les exercices
- Pratiquer l’exposition durant les moments quotidiens avec l’enfant
- Utilisez les renforcements.
- Encourager le jeune à pratiquer le plus souvent possible
- Favoriser le soutien de l’entourage
Qu’est-ce que l’exposition aux stimuli interroceptifs?
On s’expose ici à des sensations physiques et non à des situations.
* Même principe de gradation que pour l’exposition in vivo graduée
Surtout développée pour le traitement du trouble panique, mais on peut aussi l’utiliser dans d’autres contextes.
Qu’est-ce que l’exposition en imaginaire?
- On s’expose ici à ce que l’on craint, mais en imagination plutôt que réellement (in vivo )
- Même principe de gradation que pour l’exposition in vivo graduée
- Peut être une étape dans l’exposition in vivo
Qu’est-ce que la prévention de la réponse?
- Stratégie beaucoup utilisée dans le traitement du TOC
- Consiste à réduire peu à peu ses rituels ou ses comportements de réassurance
Qu’est-ce que l’Exposition en une session?
- On s’expose ici à ce que l’on craint, mais en imagination plutôt que réellement (in vivo)
- Même principe de gradation que pour l’exposition in vivo graduée
Qu’est-ce que l’action opposée?
- Stratégie proposée par Linehan dans la thérapie comportementale dialectique
- Agir dans le sens opposé de son émotion
Quand on est anxieux, affronter son anxiété!
- Agir dans le sens opposé de son émotion
