Cours 5 - Intervention dépression Flashcards
Quelles sont les diées générales de la prévention?
-Éliminer des facteurs de risque (facteurs de risque individuels ou environnementaux)
- Réduire le développement de facteurs de risque
-Augmenter les facteurs de protection
- Prévention de nouveaux épisodes dépressifs (rechute)
Comment briser le stigma?
- En parler
- S’informer
- Psycho-éducation
- Écouter
Qu’est-ce qui est inclut dans l’hygiène de vie?
- Sommeil
- Alimentation
- Sport
- Activités plaisantes, valorisantes et relaxantes
- Routine
À quoi sert le registre d’activités?
- Dépistage
- Éléments d’intervention
En quoi consiste les activités plaisantes, relaxantes et valorisantes?
- Plaisante: une activité qui apporte du plaisir, une activité qui énergise.
- Valorisantes: une activité qui aide à monter l’estime de soi. Chez les personnes avec un trouble dépressif, c’est souvent ce type d’activité qui manque.
- Relaxantes: émotions agréables, mais vers une diminution du rythme cardiaque. Dormir peut l’être, sauf si la personne fait des cauchemars.
On cherche un équilibre entre les différentes activités
À quoi sert la planification d’activités?
- Briser le cycle de la dépression
- Usage de listes d’activités possible
- Peut permettre une meilleure adhérence puisque c’est écrit et structuré
- De façon progressive: Plus les symptômes sont sévères, moins le nombre d’activité est grand
En quoi consiste l’Activation comportementale?
Dans la routine quotidienne, sélectionner une activité qui correspond au but à long terme de la personne, puis mesurer les réactions émotionnelles
Quelles sont les étapes de la résolution de problèmes?
- Prendre conscience du ou des problèmes
- Adopter une attitude constructive.
- Fixer des objectifs.
- Chercher des solutions possibles.
- Considérer les avantages et les inconvénients des solutions.
- Choisir une solution
- Connaître les obstacles et les ressources
- Déterminer un plan d’action.
- Passer à l’action et évaluer les résultats
À quoi sert l’Activation comportementale?
Pour réduire l’impuissance, diversifier les outils de la personne, aider à la prise de solution (indécision présente dans la dépression)
Vise à améliorer l’humeur
Quelles sont les différentes techniques de la restructuration cognitive?
- Quelle est la preuve?
- Questionner les expériences passées
- Et si c’était vrai?
○ Dans l’objectif de remettre du contrôle dans les mains de la personne - Y a-t-il une loi?
- Quels sont les autres possibilités?
Quels sont les différents types d’antidépresseurs? Quels sont leurs effets secondaires?
Types:
- Tricyclique
- IMAO
- ISRS
Effets secondaires possibles
- Risque: Augmentation du risque suicidair
Quand est utilisé l’électroconvulsivothérapie?
- Pour les dépressions réfractaires
- Dernier recours
Nomme d’autres intevrentions possibles à la dépression
- Méditation pleine conscience
- Écriture
○ Expressive
○ Gratitude - Art-thérapie
○ Directe VS indirecte - Sport
- Zoothérapie
- Écriture
