cours 8 examen final Flashcards
quels sont les types d’attentes (2) et décrit les (3 chaque)
- Attentes d’efficacité
– « Puis-je le faire? »: si…
– Jugement sur sa propre capacité à exécuter une action
– Estiment la probabilité qu’un individu puisse se comporter d’une façon particulière - Attentes de conséquence
– « Est-ce que ça va fonctionner? »: alors…
– Jugement sur le fait qu’une action donnée, une fois réalisée, va provoquer une conséquence particulière
– Estiment la probabilité que certaines conséquences résultent du comportement adopté
si les attentes d’efficacité et de conséquence sont élevées, quel est l’impact sur la motivation
ca augmente la motivation
vrai ou faux: pour avoir + de motivation je dois avoir attentes d’efficacité OU sentiments de contrôle OU les deux
FAUX, il faut toujours avoir les deux
qu’est ce que l’auto-efficacité de Bandura
Capacité de l’individu à organiser et utiliser ses ressources personnelles (ex: compétences) pour s’adapter aux demandes et circonstances externes
DONC Performance ne dépend pas seulement des compétences à effectuer une tâche (dépend aussi de la capacité à s’adapter)
quel est le contraire de l’auto-efficacité (2)
le doute
– Interfère avec pensée efficace, planification, prise de décision
– Face à adaptation, surprises, échecs, difficultés -» anxiété, confusion, pensée négative, activation physiologique aversive, tension corporelle
quelles sont les sources de l’auto-efficacité (4)
1) Histoire personnelle des comportements
2) Expérience vicariante
3) Persuasion verbale
4) État physiologique
comment l’histoire personnelle des comportements a un impact sur l’auto-efficacité (4)
– La plus importante
– Si tentatives passées positives -» augmentent auto-efficacité
– Si histoire personnelle produit fort sentiment d’auto-efficacité -» incompétence occasionnelle n’a pas/peu d’impact sur le sentiment d’auto- efficacité
– Si pas d’histoire personnelle (individu inexpérimenté) -» comportement (compétent ou non) aura un grand impact sur sentiment d’auto-efficacité
comment l’expérience vicarinate a un impact sur l’auto-efficacité (4)
– Expériences des autres qui ont déjà essayé d’adopter le comportement
* Ex: « vas-y en premier, je vais t’observer »
– Influence le sentiment d’auto-efficacité en générant une comparaison
* Ex: « s’il peut le faire, je peux le faire »
– Moins l’observateur est expérimenté, plus grand est l’impact de l’expérience d’autrui
– Plus la similitude entre le modèle et l’observateur est grande, plus grand est l’impact du comportement du modèle sur les prévisions d’efficacité
comment la persuasion verbale a un impact sur l’auto-efficacité (3)
– Discours enthousiastes des autres
* Ex: entraîneurs, parents, enseignants, employeurs, thérapeutes, pairs, conjoints, amis, spectateurs, etc.
– Emphase sur points forts et potentiels personnels
– Détourne l’attention vers sources d’efficacité de l’individu
de quoi dépend la persuasion verbale (2)
- Frontières du possible selon l’individu
- Crédibilité, expertise et fiabilité de la personne qui persuade
comment l’état physiologique a un impact sur auto-efficacité (2)
- Communique informations sur l’efficacité surtout lorsque l’efficacité initiale est incertaine
- Inefficacité intensifie l’activation → Activation accrue nourrit l’inefficacité perçue
donne exemple d’état physiologique qui baisse sentiment d’auto-efficacité vs qui le monte
– Fatigue, douleur, tensions musculaires, confusion mentale, mains tremblantes
Versus
– Absence de stress, de peur, de tension
quels sont les effets du degré d’auto-efficacité (4) et exemple (4)
- choix (approche vs évitement)
- effort et persévérance
- pensée et prise de décision
- réactions émotionnelles (anxiété vs optimisme)
- auto-efficacité élevé + approche
- auto-efficacité élevé + effort/persévérance (je me sens habile)
- auto-efficacité élevé + pensée efficace et prise de decision
- auto-efficacité élevé + on ressent emotions agréables vs contenu émotionnel désagrable
qu’est ce l’orientation motivationnelle de maîtrise vs d’impuissance (2)
- Orientation motivationnelle de maîtrise
– Représentation de soi robuste et résistante face à l’échec
– Réponse à l’échec: réponse centrée sur la tâche, restauration de la maîtrise - Orientation motivationnelle d’impuissance
– Représentation de soi fragile face à l’échec
– Réponse à l’échec: abandon, perception d’absence de contrôle
qu’est ce l’orientation motivationnelle de maîtrise vs d’impuissance (2)
- Orientation motivationnelle de maîtrise
– Représentation de soi robuste et résistante face à l’échec
– Réponse à l’échec: réponse centrée sur la tâche, restauration de la maîtrise - Orientation motivationnelle d’impuissance
– Représentation de soi fragile face à l’échec
– Réponse à l’échec: abandon, perception d’absence de contrôle
en quoi le niveau de la tâche change l’importance de l’orientation motivationnelle
+ tache difficile, orientation motivationelle devient ++ importante
pcq si cest facile, on fait la tache et l’orientation motivationnelle a peu d’impact pcq on va reussir de toute manière (cest facile)
quels sont les effet de l’impuissance (3)
– Déficits motivationnels
* Interfère avec la volonté à agir
– Déficits d’apprentissage
* Interfère avec la capacité d’apprendre (et réapprendre) de nouvelles contingences réponses-conséquences (lorsque ya conséquences ; je l’attribue pas à mes comportements, je l’attribue à d’autres choses)
– Déficits émotionnels
* Moins/absence de mobilisation d’énergie, perturbations affectives, dépression
que sont les attributions
Explication causale de l’occurrence d’une conséquence (succès ou échec) (subjectif)
ex : Pourquoi ai-je obtenu 95% à mon examen intra?
quelles sont les 3 dimensions sur lesquelles se situent les attributions
– Locus (cause interne à externe)
– Stabilité (cause sable à instable)
– Contrôlabilité (cause contrôlable à incontrôlable)
quest ce le style explicatif
Variable de la personnalité relativement stable, cognitivement fondée, qui reflète la façon dont les gens expliquent les raisons pour lesquelles de mauvais événements se produisent dans leur vie
quels sont les 2 types de stle explicatif et explique (2- 2)
- Style explicatif pessimiste
– Attribution interne, stable et incontrôlable
– Corrélation négative avec bien-être physique et psychologique - Style explicatif optimiste
– Attribution externe, instable et contrôlable
– Corrélation positive avec bien-être physique et psychologique
quels sont les 2 types de stle explicatif et explique (2- 2)
- Style explicatif pessimiste
– Attribution interne, stable et incontrôlable pour evenement negatif - attribution externe et instable pour evenement positif
– Corrélation négative avec bien-être physique et psychologique - Style explicatif optimiste
– Attribution externe, instable et contrôlable pour evenement negatif - attribution interne et stable pour evenement positif
– Corrélation positive avec bien-être physique et psychologique
quest ce que la théorie de la réactance
Tentative psychologique et comportementale pour rétablir une liberté menacée ou éliminée
réactance et impuissance (4)
- Réactance et impuissance découlent des attentes de conséquence
- Réactance est enracinée dans le contrôle perçu et l’impuissance
dans son absence - Réponse de réactance précède une réponse d’impuissance (chaque fois que ya impuissance, ya eu de la reactance avant. mais la reactance va pas mener toujours à de l’impuissance)
- Réactance améliore les performances et l’impuissance les diminue
quelles sont les 4 valeurs dans le modèle attentes-valeurs
- Valeur d’intérêt
– Sentiment d’intérêt-jouissance en effectuant la tâche (MI) - Valeur d’utilité
– Degré d’utilité de la tâche pour faire avancer les objectifs actuels et futurs (régulation identifiée) - Valeur d’accomplissement
– Importance attribuée à bonne performance à cette tâche - Coûts
– Aspects négatifs du choix de cette tâche (p. ex., temps et effort)
cout faible et valeurs élevés
estime de soi dépend de quoi et il protège contre quoi
- Estime de soi dépend des succès et échecs
- Estime de soi protège contre la dépression, l’anxiété et est liée au fait de se sentir heureux
quest ce que le concept de soi (3)
Représentations mentales de soi-même
Attributs, caractéristiques, préférences personnelles
Se construit en fonction des expériences et réflexions associées
Concept de soi est composé de différents schémas de soi
est ce que l’estime de soi provoque la motivation
NON
que sont les schémas de soi
Généralisations cognitives à propos du soi spécifiques à un domaine et tirées d’expériences passées
les diff domaines de schémas de soi dépend de quoi
– Domaines varient d’une personne à l’autre – Domaines liés à l’âge
qu’est ce le soi cohérant et le soi possible
- 1) Motivation par la cohérence des schémas de soi – Soi cohérent
- 2) Motivation à passer du soi actuel au soi futur désiré – Soi possible
comment les schémas de soi dirigent le comportement
de manière à confirmer une vision de soi déjà établie
explique les particularités du soi cohérant (2)
Schémas de soi sont résistants aux informations contradictoires
– Recherche active d’informations cohérentes
– Évitement d’informations contradictoires
comment gardons le schéma de soi cohérant (2)
- Interaction sélective: recherche d’interactions avec individus qui nous traitent de manière cohérente avec schémas de soi
- Signes et symboles de présentation de soi utilisés afin d’annoncer qui nous sommes
dépendamment de la certitude (élevée, modérée, faible), qu’est ce qu’on fait lorsque rétraction discordante avec le soi
- Certitude du schéma de soi élevée
– Rétroaction discordante est ignorée - Certitude du schéma de soi modérée
– Crise d’autovérification et remise en question
– Si rétroaction discordante est confirmée: diminution de la certitude du schéma - Certitude du schéma de soi faible
– Recherche de rétroactions extérieures: - Si rétroaction discordante est infirmée: certitude du schéma augmente
- Si rétroaction discordante est confirmée: changement du schéma de soi
quelles sont les conditions pour changer un schéma de soi
1) Certitude du schéma de soi faible
2) Rétroaction discordante doit être puissante et sans ambiguïté (difficile à discréditer)
changer de schéma de soi est fréquent ou non
Changement = exception plutôt que la règle
quest ce que déclenche le soi possible (1)
un comportement orienté vers un but
comment le soi possible peut se créé (30
– Changement d’un schéma de soi peut se produire dans un effort délibéré
pour faire avancer le soi actuel vers le soi futur désiré
– Idées à propos de ce que je voudrais devenir et de ce que j’ai peur de devenir
– Sociaux à l’origine (observations des autres)
pourquoi on abandonne un schéma de soi possible
– Absence d’appui
– Présence d’une rétroaction non confirmante
quest ce que l’identité et à quoi est-ce associé
- Moyen par lequel le soi entre en lien avec la société
- Associée aux rôles adoptés (– Comportements confirmant l’identité
– Évitement de comportements infirmant l’identité)
que sont les rôles
Attentes culturelles de comportements des personnes qui tiennent une position sociale particulière
* Rôle adopté dépend de la situation et des gens avec qui nous sommes
* Changement de rôle = changement de manière d’agir (vocabulaire, ton, sujet de conversations, etc.)
chez une seule personne, il y a un ensemble d’identités, quest ce que cela implique (2)
– Individus réagissent différemment d’une situation à l’autre parce qu’ils
habitent différentes identités
– Chaque identité à un profil de comportements attendus
qu’est ce la propriété motivationelle à l’identité
se comporter de manière compatible avec l’identité
que ce passe t-il si événements provoquent déviation de l’identité
mesures réparatrices pour ramener à l’identité d’origine
